Slow Cooker Three Bean Bake Recipe

• Có Thể 9, 2024

Tìm kiếm các món ăn hoàn hảo để phục vụ tại sân sau nướng thịt? Cho dù bạn có kế hoạch phục vụ bít tết, hút thuốc lá, hoặc nướng gà hoặc sườn, đậu nướng là phải. Mặc dù Đậu "Nướng" thường được thực hiện trong lò nướng, nhưng nó mát hơn và thuận tiện hơn khi sử dụng nồi nấu chậm. Sau đây Slow Cooker Three Bean Bake sử dụng các thành phần chủ yếu là đóng hộp và khử nước, rất nhanh chóng và dễ dàng để kết hợp với nhau. Công việc thực sự duy nhất liên quan là cắt nhỏ và nấu thịt xông khói.

Những hạt đậu ngon này hơi ngọt, hơi cay và hơi khói. Không chỉ ngon, chúng còn chứa nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe. Slow Cooker Three Bean Bake là một món ăn tuyệt vời để mang đến một bữa tối may mắn trong nồi, hoặc phục vụ với thịt hoặc gia cầm nướng yêu thích của bạn. Xà lách trộn tốt với những loại đậu này như một món ăn phụ.

12 phần ăn

1 pound thịt xông khói, thái hạt lựu
1/4 chén hành khô
1/4 chén ớt đỏ và xanh mất nước
1 16 oz. thịt lợn và đậu, ráo nước một phần và thịt lợn bỏ đi
1 15 oz. đậu garbanzo, để ráo nước và rửa sạch
1 15 oz. có thể bơ đậu, rửa sạch và để ráo nước
1/4 chén đường nâu
2 8 oz. lon nước sốt cà chua
Catup 1/2 ly
2 muỗng cà phê sốt Worrouershire
1/2 muỗng cà phê mù tạt khô
1/2 muỗng cà phê ớt đỏ nghiền nát

1. Chiên thịt xông khói trong một cái chảo lớn cho đến khi nó rất giòn; Để ráo nước và đặt nó trong một nồi nấu chậm 3-4 lít với các thành phần còn lại.
2. Khuấy đều, đậy nắp, đặt nồi nấu chậm ở mức thấp và để nấu 3-5 giờ hoặc cho đến khi sủi bọt.

Số tiền cho mỗi phục vụ
Calo 402 Calo từ chất béo 86
Phần trăm Tổng lượng calo từ: Chất béo 21% Protein 19% Carb. 60%

Lượng chất dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tổng chất béo 10 g
Chất béo bão hòa 3 g
Cholesterol 14 mg
Natri 760 mg
Tổng lượng carbohydrate 60 g
Chất xơ 15 g
Đường 3 g
Protein 19 g

Vitamin A 12% Vitamin C 23% Canxi 0% Sắt 26%

Video HướNg DẫN: Slow Cooker Three Bean Beef Chili Recipe (Có Thể 2024).