Khói làm dị ứng nặng hơn

• Tháng Tư 27, 2024

Tôi đã từng yêu mùa hè. Bây giờ, một bầu trời mờ ám, khói và lửa trại trong không khí là những gì tôi thức dậy mỗi sáng. Mùa cháy rừng đã trở lại với một sự báo thù cho một mùa hè thứ ba liên tiếp. Những đám cháy rừng và cỏ gần đó đang khiến khói bốc lên trong thung lũng giống như lưu vực của chúng tôi. Nó đã trở thành một cơn ác mộng đối với tôi và những người bị dị ứng khác.

Idaho, nơi tôi sống, đã bị ảnh hưởng nặng nề bởi hỏa hoạn do nhiệt độ quá nóng. Chúng tôi không đơn độc vì một mùa lửa dữ dội đã tấn công các quốc gia phương Tây khác gần đó. Chúng tôi cũng nhận được khói trong thung lũng của chúng tôi từ những đám cháy. Ngay bây giờ, tôi đang mong chờ được ngã vì ảnh hưởng của đám cháy đến chất lượng không khí, sức khỏe của tôi và thiếu sự tận hưởng ngoài trời.

Đối với tôi, làn khói kéo dài đã kích thích xoang, mắt và cổ họng của tôi. Tôi bị đau đầu dai dẳng từ các xoang bị kích thích. Những người khác như thành viên gia đình và người quen của tôi đang bị ho, khó thở, đau đầu, chảy nước mũi và kích ứng mắt, bao gồm cả chứng hôi miệng.

Khói thuốc là thủ phạm khiến mọi người đau khổ. Nó chứa các hạt, hỗn hợp khí và các hạt mịn từ việc đốt thực vật, có thể làm tổn thương mắt và kích thích đường hô hấp. Trong một số trường hợp, khói có thể làm xấu đi các tình trạng có sẵn, chẳng hạn như dị ứng đường hô hấp và hen suyễn.

Bốn nhóm bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi khói lửa là:
Trẻ nhỏ mà phổi vẫn đang phát triển;
Người cao tuổi có thể mắc các bệnh mãn tính;
Các cá nhân mắc bệnh phổi mãn tính, chẳng hạn như hen suyễn hoặc COPD;
Những người mắc bệnh tim mãn tính.

Đặt cược tốt nhất của bạn cho sự nhẹ nhõm là tránh khói và khói mù càng nhiều càng tốt bằng cách ở trong nhà với cửa sổ đóng và bật điều hòa. Sử dụng thuốc nhỏ mắt và nước muối mũi để giúp rửa các hạt ra khỏi mắt và mũi của bạn.

Giặt quần áo và tóc sau khi ra ngoài để loại bỏ các chất gây dị ứng. Tiếp tục dùng thuốc dị ứng của bạn. Bỏ qua người thời tiết địa phương điên rồ của bạn, người nói rằng hãy để cửa sổ mở vào ban đêm để tận hưởng không khí đêm mát mẻ. Vâng, nó có thể mát hơn vào ban đêm nhưng chất lượng không khí vẫn còn kém. Nếu lái xe, hãy đóng cửa sổ và điều hòa không khí tuần hoàn để tránh tiếp xúc.

Cân nhắc đeo khẩu trang chống bụi hoặc che miệng hoặc mũi bằng khăn ẩm nếu bạn phải ra ngoài trong thời gian khói thuốc nặng. Chuyển các buổi tập thể dục của bạn sang trong nhà vì tập thể dục khiến bạn thở sâu hơn và đẩy các hạt sâu hơn vào hệ hô hấp.

Video HướNg DẫN: Cách điều trị VIÊM MŨI DỊ ỨNG lâu năm | CHUYÊN ĐỀ SỨC KHỎE (Tháng Tư 2024).