Soda, sức khỏe và béo phì

• Có Thể 4, 2024

Cách đây không lâu, soda là một món đặc biệt để say trong những đêm đi chơi. Ngày nay, thanh thiếu niên trung bình uống hơn 2 lon mỗi ngày. Một trong số 10 cậu bé tuổi teen uống hơn lon SEVEN mỗi ngày. Người Mỹ trung bình uống một gallon soda mỗi tuần. Chúng ta có tự hỏi tại sao chúng ta béo phì?

Trẻ em đang được nuôi dưỡng bằng chế độ ăn soda. Nghiên cứu hiện tại cho thấy hơn 50% lượng calo hàng ngày của một đứa trẻ Mỹ được cung cấp bởi các loại nước ép ngọt và soda mà chúng uống. Một cuộc khảo sát được thực hiện bởi các gia đình có trẻ nhỏ cho thấy cha mẹ đang phục vụ soda cho trẻ nhỏ ** 7 tháng tuổi ** trong bình sữa.

Trước khi trẻ thậm chí 2 tuổi, hầu hết đều uống soda hoặc nước đường hàng ngày. Thật kỳ lạ, những người nhận được hỗ trợ của liên bang thông qua chương trình WIC - những người sẽ nhận được thực phẩm bổ dưỡng - có tỷ lệ trẻ em uống soda cao nhất.

Không chỉ những đồ uống có đường này có hại cho trẻ em và gây ra các vấn đề về cân nặng cũng như các vấn đề phát triển khác, mà bằng cách phục vụ soda INSTEAD OF sữa mẹ hoặc sữa công thức, trẻ đang bỏ lỡ các chất dinh dưỡng quan trọng.

Một đứa trẻ đang ăn nhiều đường này có lẽ có một phụ huynh đang ăn nhiều đường này. Các nhà nghiên cứu đã liên kết các loại thực phẩm có đường, chế biến và dị tật bẩm sinh bao gồm các rối loạn thần kinh. Vì vậy, điều quan trọng đối với TẤT CẢ các khía cạnh của gia đình là mức đường được giữ ở mức tối thiểu.

Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra rằng Cola gây ra xương mềm. Nghiên cứu hiện tại được thực hiện trên phụ nữ trưởng thành - nhưng đây không phải là mối nguy hiểm mà bạn muốn giới thiệu cho một đứa trẻ vẫn đang phát triển!

Chưa thuyết phục? Các nghiên cứu nha khoa chứng minh rằng uống 3 hoặc nhiều hơn soda mỗi ngày gây ra sâu răng hơn 62% và mất răng. Vì vậy, những người uống soda này không chỉ tăng cân, mà còn phá hủy răng của họ.

Tóm lại, uống nước và sữa. Cả hai đều rất tốt cho bạn, cả hai đều bổ dưỡng. Một đứa trẻ không được nuôi dưỡng bằng soda sẽ không biến thành một thiếu niên và người trưởng thành uống soda quá cân. Những gì bạn làm với con cái của chúng khi chúng còn nhỏ sẽ có ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng trong suốt cuộc đời của chúng.

Tò mò? 1 cốc Coke lớn tại Burger King = 82g carbs.

Saccarine trong Sodas gây ung thư


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: Bệnh Béo Phì Ở Trẻ Em: Nguyên Nhân, Cách Phòng Và Điều Trị Bệnh Béo Phì Ở Trẻ Em - Ngọc Hân Bùi (Có Thể 2024).