Làm dịu, chữa lành các loại thảo mộc

• Có Thể 3, 2024

Xã hội của chúng ta có nhịp độ nhanh, kích thích và rất khắt khe. Chúng tôi liên tục bị bắn phá bởi áp lực công việc và gia đình. Cha mẹ làm việc thường bị giằng xé giữa các cơ hội tài chính và thăng tiến được cung cấp trong môi trường làm việc của họ và những xung đột mà sự tiến bộ sẽ tạo ra trong việc cân bằng các trách nhiệm gia đình. Chúng tôi cảm thấy rằng chúng tôi chịu áp lực để đạt được tất cả.

Chúng ta thường đẩy mạnh về phía trước, chúng ta bị cuốn vào căng thẳng và căng thẳng và cơ thể và tâm trí của chúng ta ngừng hoạt động hiệu quả. Tinh thần của chúng tôi cũng trở nên mệt mỏi, và chúng tôi mất đi sự ngạc nhiên, niềm vui và niềm vui trong cuộc sống. Khi chúng ta tìm thấy sự bình yên nội tâm, chúng ta có thể phục hồi niềm đam mê và hứng thú đó.

Khi chúng ta tìm thấy sự bình yên trong chính mình, chúng ta có thể học cách lắng nghe trực giác của mình. Chúng ta có thể bước ra ngoài một lúc và xem tất cả các lựa chọn có sẵn để mang lại sự hài hòa và cân bằng trong cuộc sống của chúng ta.

Các loại thảo mộc sau đây giúp tìm thấy sự bình an nội tâm bằng cách làm dịu tâm trí và làm dịu căng thẳng trong cơ thể, từ đó, nuôi dưỡng và bổ sung cho tâm hồn.

Vui lòng kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi kết hợp các loại thảo mộc này vào chương trình chăm sóc sức khỏe của bạn. Các loại thảo mộc gây ra chống chỉ định khi sử dụng với các loại thuốc truyền thống.

Valerian

Từ Valerian có nghĩa là sức khỏe. Valerian làm giảm căng thẳng và lo lắng, và là một thuốc giảm đau tốt cho đau đầu căng thẳng và đau nửa đầu. Nó cũng có thể thư giãn bụng và các cơ thắt chặt hoặc thắt nút khác.

Trong Thế chiến II valerian đã được sử dụng để điều trị sốc vỏ và căng thẳng thần kinh ở binh lính, và cũng để làm dịu dân thường trong các cuộc không kích. Ngày nay nó vẫn còn được sử dụng để giúp làm dịu các dây thần kinh đang ở rìa. Nó giải phóng năng lượng được giữ trong cơ thể do sốc hoặc chấn thương.

Tổ tiên của chúng ta đã sử dụng valerian để thúc đẩy thị lực và sự rõ ràng của suy nghĩ. Trên thực tế, ngày nay nó vẫn được sử dụng như một phương thuốc chữa mất trí nhớ, suy nhược tinh thần, thị lực kém và mất ngủ nhẹ.

Vấn đề duy nhất với rễ valerian là mùi. Nó có mùi như vớ bẩn. Thuốc không có mùi khá tệ, nhưng vẫn có mùi rất đặc biệt. Rễ có thể được thêm vào súp hoặc món hầm, hoặc pha thành trà.

Niềm đam mê hoa

Thảo dược này rất tốt cho chứng mất ngủ do làm việc quá sức hoặc kiệt sức. Kết hợp với valerian và hoa bia, nó mang lại một giấc ngủ rất yên tĩnh và âm thanh. Nó làm giảm đau thần kinh do đau thần kinh hoặc bệnh zona và giảm triệu chứng cai thuốc từ thuốc chống trầm cảm.

Sọ người

Skullcap được sử dụng rộng rãi như một phương pháp điều trị chứng lo âu và căng thẳng. Nó thư giãn khi nó làm mới và tăng cường các dây thần kinh. Nó có thể được sử dụng như một phương thuốc cho đau đầu căng thẳng, đau thần kinh và suy nhược thần kinh hoặc kiệt sức.

Kết hợp sọ não với vitex và Motherwort, sẽ giúp trị chứng mất ngủ và trầm cảm trong thời kỳ mãn kinh và làm giảm các triệu chứng PMS. Skullcap cực kỳ hữu ích như là một phần của điều trị rút tiền từ thuốc an thần hoặc thuốc chống trầm cảm. Nó nâng đỡ tinh thần bằng cách làm dịu những căng thẳng khiến chúng ta mất cân bằng.

Hoa bia

Hoa bia giúp giảm bớt chuột rút và co thắt, và rất hữu ích cho rối loạn tiêu hóa. Các chất đắng trong loại thảo mộc này khuyến khích việc tiết dịch tiêu hóa. Theo truyền thống, hoa bia được truyền vào sherry và ủ vào bia thảo mộc. Hoa bia có một hành động an thần và giảm đau. Kết hợp với hoa valerian và hoa đam mê, hoa bia rất hữu ích để kiểm soát chứng lo âu và mất ngủ trầm trọng. Tránh sử dụng hoa bia nếu có bất kỳ triệu chứng trầm cảm.

rau thì là

Dill thường được sử dụng trong thời trung cổ trong nấu ăn, sản xuất bia và ngâm. Nó cũng được sử dụng bởi các pháp sư trong các phép thuật và bùa chú của họ, đặc biệt là để bảo vệ chống lại phù thủy.

Dill thế giới có nguồn gốc từ tiếng Bắc Âu dilla, có nghĩa là để ru ngủ. Nó được sử dụng để điều trị đau bụng và các rối loạn tiêu hóa khác. Dill kích thích sự chuyển động của hệ thống tiêu hóa và thư giãn dạ dày.

Catmint hoặc Catnip

Theo truyền thống, Catnip được sử dụng để điều trị các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Nó là tốt để phá vỡ một cơn sốt và giảm bớt run rẩy. Nó cũng có thể được sử dụng cho đau dạ dày và tiêu chảy. Nó có tác dụng an thần trên hệ thần kinh. Trà catnip có thể gây ngủ và thúc đẩy mồ hôi. Nó có thể được sử dụng cho bồn chồn, đau bụng và hồi hộp.

Hoa hồng

Nước hoa hồng thực sự có rất nhiều công dụng. Nó đã được sử dụng để điều trị vô sinh, bất lực và số lượng tinh trùng thấp. Nó khuyến khích chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, và làm giảm các giai đoạn đau đớn. Hoa hồng làm dịu và nuôi dưỡng, làm dịu sự tức giận và khó chịu.

Dưới đây là một công thức tuyệt vời cho Rose Hip Jelly. Thưởng thức!

Thạch hoa hồng
8 ly hoa hồng hông
6 cốc nước
1 hộp certo
1/2 cốc nước chanh
5 chén đường

Đun sôi hông hoa hồng trong 10 - 15 phút. Cho đến khi đủ mềm để nghiền nát. Nghiền nát chúng và vắt qua vải, để làm nước ép. Cứ 4 cốc nước trái cây thêm một hộp certo và đun sôi. Thêm 1/2 cốc nước chanh và 5 chén đường (1/2 muỗng bơ thực vật (để tránh bọt). Đun sôi và đun sôi trong 2 phút. Lấy ra khỏi nhiệt và đổ vào lọ khử trùng và bịt kín bằng mũ và nhẫn. Thạch có hương vị tuyệt vời và là sự nhất quán của mật ong lỏng.


Nguồn:
rec.food.cooking

Video HướNg DẫN: Dù đi bất cứ đâu, hãy mang theo loại thảo dược quý giá này (Có Thể 2024).