Rau bina bọc công thức

• Có Thể 17, 2024

Rau bina cực kỳ khỏe mạnh, và cũng khá dễ trồng ở sân sau của bạn. Đây là một công thức bọc rau bina ngon mà đầy đủ chất dinh dưỡng!

Thành phần -
10 lá rau bina
1 8oz nấm
1/2 chén ngô
1/4 chén cà chua đóng hộp
muối tiêu
tiêu
2 gói carb thấp
1/4 chén phô mai vụn

Xé lá rau bina và đặt chúng vào một cái bát. Trộn trong nấm, ngô, cà chua. Rắc muối và hạt tiêu. Bây giờ đặt ra bọc. Vẽ một đường tưởng tượng ra khỏi trung tâm xuống bọc. Thìa hỗn hợp của bạn xuống bọc. Bắt đầu lăn từ đầu gần nhất với đường thẳng đó, nhét vào hai đầu khi bạn cuộn để kết thúc với hình dạng burrito. Rắc phô mai lên trên.

Lò vi sóng trong 4 phút trên 50%. Tôi ăn ấm của tôi với kem chua, nhưng bạn cũng có thể cắt một nửa bọc và ăn cả hai nửa như 'túi' khi nó nguội đi một chút.

LƯU Ý - ngô là ngọt, có. Nếu bạn đang cảm ứng, bạn có thể bỏ qua ngô và thay thế bằng bông cải xanh thay thế.

Khẩu phần: 2
Carbs mỗi khẩu phần: 9g


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: ✅ Làm Món Nộm Cải Bó Xôi Kiểu Này Quá Ngon | Hồn Việt Food (Có Thể 2024).