Hỗ trợ trong giai đoạn đầu của đau buồn

• Có Thể 10, 2024

Đau buồn cấp tính là một cảm xúc khủng khiếp, gớm ghiếc phải chịu đựng. Nó đến từ hư không và khủng bố chính tâm hồn bạn. Đó là một lực lượng mạnh mẽ tiêu tốn tất cả khiến nạn nhân của nó hoàn toàn bất lực, lạc lối và không có hy vọng. Vì vậy, có bất cứ điều gì có thể được thực hiện để giúp bản thân hoặc người khác thông qua nó?

Khi bạn thấy mình đau buồn vì mất người thân, bạn phải đối mặt với những cảm xúc sắp xảy ra và thảm khốc như vậy. Bạn không được chuẩn bị cũng như không thể đương đầu với những cảm xúc cực đoan của sự sợ hãi, đau buồn, sự hoài nghi, bối rối, tức giận và nỗi buồn mù quáng đè lên mọi quá trình suy nghĩ khác trong tâm trí bạn. Bạn không còn nhận thức đầy đủ về môi trường bên ngoài của bạn theo cách thông thường. Bạn trở nên nội tâm sâu sắc, không quan tâm đến thói quen nhu cầu và suy nghĩ về cuộc sống hàng ngày. Đối với bạn, một người gánh nặng đau buồn, thực tế của bạn trở nên mờ nhạt và nghi ngờ. Bạn đấu tranh để hiểu những gì đã xảy ra, nó đã xảy ra như thế nào và tại sao nó lại xảy ra. Nỗi đau của sự mất mát đi kèm với những câu hỏi triết học tuyệt vọng không thể trả lời. Bạn thấy mình trong lãnh thổ xa lạ, bị ép buộc vào những chế độ chiêm nghiệm mà bạn chưa từng trải nghiệm trước đây. Đó là một kinh nghiệm cá nhân mạnh mẽ. Bạn trở nên tách rời khỏi những người xung quanh - cuộc sống của họ rất khác biệt và thường ngày. Về bản chất, đây là một con đường lạnh lẽo, cô đơn, đáng sợ và không chắc chắn mà bạn bước đi và đó là một hành trình mà một mình bạn đang đi.
Đó là một điều tò mò. Trong giai đoạn đầu, theo kinh nghiệm của riêng tôi, sự hỗ trợ của bạn bè và gia đình cảm thấy hoàn toàn vô nghĩa. Nỗi đau của bạn không phải là một điều có thể sửa chữa. Con bạn đã chết và có một điều trên trái đất này có thể được thực hiện để khắc phục tình hình. Tôi nhớ nhiều người nói rằng, bạn có nhận được đủ sự hỗ trợ không? và bạn cần có một người để nói chuyện. Điều này được sử dụng để làm phiền tôi sau một thời gian; mặc dù tôi luôn lịch sự nhận những mối quan tâm đó theo cách họ đã được đưa ra. Không có số lượng nói chuyện sẽ đưa con trai tôi trở lại, tôi nghĩ. Những gì có thể nói với ai đó, bất cứ ai, có thể làm cho tôi. Và dù sao, nó không phải là về tôi, tôi sẽ nghĩ. Nó là con trai tôi cần sự thông cảm; Anh ấy là người bị bắt chứ không phải tôi. Tôi cảm thấy gần như ích kỷ khi nuông chiều bản thân trong sự thương hại bản thân và tìm kiếm sự cảm thông và an ủi của người khác, trong khi tôi vẫn ở đây và con trai tôi nằm dưới đất lạnh. Tư vấn đã được cung cấp cho đối tác của tôi và tôi, nhưng cả hai chúng tôi đều kiên quyết từ chối. Chúng tôi không thể nhìn thấy điểm.

Cho đến ngày nay, cả hai chúng tôi đều chưa từng được tư vấn, nhưng tôi không muốn diễu hành sự thật này giống như một huy hiệu danh dự. Mặc dù tất cả mọi thứ được đề cập ở trên, tôi phản ánh bây giờ và thấy rằng nó thực sự quan trọng để nói chuyện qua nỗi đau của bạn. Tôi không tin rằng phù hợp với tư vấn hoặc mang lại lợi ích cho tất cả mọi người, nhưng nó chắc chắn sẽ giúp ích nhiều nhất. Tôi biết nhiều người đã được hưởng lợi rất nhiều từ việc tư vấn vì vậy nó luôn luôn cần được xem xét. Mỗi người đau buồn khác nhau và cách mỗi người xử lý nó đưa họ đi trên những con đường khác nhau. Tôi nhìn lại và thấy tôi và người bạn đời đã nói chuyện với nhau như thế nào, để cùng nhau đau buồn. Nhiều mối quan hệ tan vỡ sau khi mất một đứa trẻ và tôi chắc chắn có thể thấy thế nào. Nhưng chúng tôi đã may mắn. Chúng tôi đã nói chuyện về con trai của chúng tôi với nhau; chúng tôi nhớ anh ấy cùng nhau. Khi chúng tôi ở cùng gia đình, chúng tôi thường chia sẻ những kỷ niệm và câu chuyện đáng yêu về anh ấy. Chúng tôi không bao giờ khép lại chương về cuộc đời của Craig, và vẫn tiếp tục nói về anh ấy bất cứ khi nào chúng tôi cảm thấy thích nó. Một số người có thể nói chuyện với bất cứ ai, hoặc có lẽ có thể có những vấn đề sâu sắc hơn dẫn đến việc tư vấn, vì vậy, đó là một dịch vụ tuyệt vời để đáp ứng nhu cầu của bạn.

Chúng tôi là tất cả chúng ta riêng biệt, cá nhân độc đáo. Nhưng trong những thời khắc đen tối nhất, chúng tôi thực sự cần nhau.

Video HướNg DẫN: (VTC14)_ Đau đầu: Biểu hiện đầu tiên của căn bệnh u não (Có Thể 2024).