Cuộc sống gia đình bền vững - Ba thay đổi dễ dàng

• Có Thể 2, 2024

Nhiều gia đình ngày nay muốn sống bền vững hơn và làm gương tốt cho con cái của họ. Nhưng chúng ta hãy đối mặt với cuộc sống với trẻ em đầy thách thức và cha mẹ thường dựa vào các sản phẩm tiện lợi để làm cho cuộc sống dễ dàng hơn một chút. Mặc dù vậy, có những thay đổi dễ dàng mà các gia đình có thể khiến trẻ em sẽ chú ý hàng ngày, không tạo ra sự bất tiện lớn và thậm chí tiết kiệm tiền. Mỗi người cũng đã thêm "tiền thưởng" không liên quan gì đến tính bền vững.

Dưới đây là ba điều dễ dàng mà các gia đình có thể làm để sống bền vững hơn:

Chuyển sang Khăn vải

Các gia đình đi qua một lượng lớn khăn giấy. Và đối với tất cả các chất thải và chi phí, chúng thậm chí không hoạt động rất tốt. (Hãy nhớ quảng cáo với cậu bé ăn đồ nướng và trải qua hàng chục người trong số họ?) Chuyển sang khăn ăn bằng vải là một thao tác dễ dàng. Chúng có thể được tìm thấy với giá rẻ tại các cửa hàng tiết kiệm và bán hàng lục lọi. Tôi thu thập chúng bất cứ khi nào tôi thấy chúng không tốn kém, và khi chúng quá bẩn, chúng có thể được sử dụng để làm sạch giẻ lau. Nếu bạn không thể tìm thấy chúng ở một mức giá hợp lý, khăn lau gói số lượng lớn / giá trị là một khởi đầu tuyệt vời cho đến khi bạn vấp ngã vào một cái khăn ăn.

Trẻ em thực sự có một thời gian dễ dàng hơn nhiều khi sử dụng chúng vì chúng lớn hơn và cứng cáp hơn và làm tốt hơn việc lau sạch mặt và tay dính. Chúng có thể được làm ẩm bằng nước cho các công việc khó khăn hơn. Đặt một thùng rác nhỏ ở một góc của nhà bếp như một "thùng giặt" và thêm chúng vào vòng quay giặt thông thường. Nếu khăn ăn bị bẩn thực sự, trước tiên chỉ cần rửa chúng trong bồn rửa và treo chúng khô trên mép trước của bồn rửa trước khi thêm chúng vào thùng.

Gói một bữa ăn trưa bền vững

Từ bỏ túi zip và túi giấy là một cách tuyệt vời để giảm chất thải và dạy cho trẻ em sự bền vững và trách nhiệm. Trẻ em có thể chọn hoặc trang trí một hộp ăn trưa có thể tái sử dụng theo màu sắc hoặc chủ đề mà chúng thích. Tìm một sự thay thế chai nước có thể tái sử dụng (tôi thích Kleen Kanteen với vòi thể thao.) Hãy chắc chắn rằng các hộp đựng đồ ăn trưa có thể tái sử dụng có thể đã được đặt trong tủ của bạn, hoặc chọn các loại "lấy và ném" rẻ tiền (với ý định không phải là tất nhiên, nhưng nếu một người bị lạc, đó không phải là một thử thách tài chính lớn). Đối với bánh sandwich, một sản phẩm tuyệt vời có tên là Wrap 'n' Mat cung cấp một giải pháp tiện dụng. Khối làm mát rẻ tiền có thể được tìm thấy tại hầu hết các cửa hàng thuốc hoặc cửa hàng bách hóa. (Đối với các đề xuất của tôi về các sản phẩm ăn trưa bền vững, xem liên kết ở cuối bài viết này.)

Bữa trưa bền vững mang đến cho trẻ cảm giác tự hào về việc giúp giảm chất thải hàng ngày. Nó giảm chi phí bằng cách cho phép cha mẹ mua các mặt hàng thực phẩm số lượng lớn hơn thay vì kích thước đóng gói riêng lẻ (ví dụ, một lọ táo thay vì một gói sáu khẩu phần riêng lẻ). Nó làm giảm mua và lãng phí túi zip, bao giấy và bao bì sản phẩm. Sử dụng một khối làm mát làm tăng sự đa dạng và an toàn của thực phẩm có thể được đóng gói bằng cách giữ cho thực phẩm mát. Và kích thước phần cho các món ăn và đồ ăn nhẹ có thể được quản lý dễ dàng hơn thay vì dựa vào các tùy chọn riêng lẻ có kích thước sẵn (ví dụ một hộp nhỏ phô mai cuộn chứ không phải là "lấy lớn"). Tôi thấy rằng những đứa trẻ của tôi ăn bữa trưa đầy đủ, cân bằng hơn đáng tin cậy hơn với những phần nhỏ hơn của mỗi loại thực phẩm.

Giảm tiêu thụ thịt

Mặc dù con người chắc chắn là động vật ăn tạp và ăn chay không phải dành cho tất cả mọi người, giảm tiêu thụ thịt là một cách tuyệt vời để tiết kiệm tiền, thêm đa dạng vào chế độ ăn của trẻ em và đóng góp cho các nỗ lực bền vững trên toàn thế giới. Một số người nói rằng chúng ta có thể làm nhiều hơn cho môi trường bằng cách giảm 10% lượng thịt tiêu thụ so với bất kỳ cải cách nào đối với ngành công nghiệp ô tô do sự phức tạp của ngành công nghiệp đằng sau việc nuôi, chế biến và vận chuyển thịt.

Đối với bữa trưa, hãy thử bơ đậu phộng và thạch (hoặc mật ong), phô mai và bơ (thêm một ít hummus vào bánh mì để thêm vào), mì ống, trứng cuộn (vâng, trẻ em sẽ thích sự bất ngờ cho bữa trưa!), Trứng luộc cứng, và hơn thế nữa. Đối với bữa tối, hãy thử nghiệm với couscous hoặc quinoa dễ làm và giàu protein đáng ngạc nhiên, ném vào một số loại trái cây và rau quả khô. Hãy xem xét việc thay thế đậu phụ trong các món ăn như xào và salad taco (mua thêm đậu phụ cứng và nghiền nát nó. Bạn sẽ không bao giờ biết sự khác biệt!). Phô mai enchiladas hoặc quesadillas (thêm một ít rau bina và đậu để thêm dinh dưỡng) thường là một hit.

Khi chúng tôi quyết định giảm tiêu thụ thịt, chúng tôi đã thêm rất nhiều niềm vui và sự đa dạng vào chế độ ăn uống, điều mà bọn trẻ đánh giá cao hơn chúng tôi nghĩ. Không, họ không phải là người hâm mộ tất cả mọi thứ chúng tôi làm - nhưng điều tương tự cũng đúng với các món ăn làm từ thịt của chúng tôi!

Mỗi bước đơn giản ở trên sẽ tiết kiệm tiền và giúp trẻ có thể thay đổi mà không cần thêm quá nhiều công việc vào cuộc sống của cha mẹ bận rộn. Mặc dù lúc đầu, nó có vẻ giống như một sự điều chỉnh, nhưng đã thực hiện từng điều này, tôi không thể tưởng tượng được bây giờ sẽ quay trở lại. Cân nhắc thực hiện một thay đổi dễ dàng đối với cuộc sống bền vững mỗi tháng hoặc quý. Khi bạn đã quen với nó, thật dễ dàng để chuyển sang cái khác.Sau một thời gian, thay đổi lối sống và tiết kiệm tài chính thực sự có thể bắt đầu cộng lại.

Dưới đây là khuyến nghị của tôi cho các món ăn trưa bền vững tuyệt vời:
Tinh chất ăn trưa bền vững

Đây là một nguồn tuyệt vời cho những ý tưởng ăn trưa không có thịt (cho dù bạn có phải là người ăn chay mọi lúc hay không!)

Video HướNg DẫN: Đàn Ông Đã Có Vợ Thường THÍCH VỢ CỦA NGƯỜI KHÁC Vì Điều Này - Trí Thức Mới (Có Thể 2024).