Ở đó, Oy Oy trong niềm vui: Cách giải độc khỏi thảm họa

• Có Thể 3, 2024

Cuộc sống là một sự căng thẳng của các mặt đối lập bắt đầu bằng việc sinh ra và diễu hành cho đến khi chết. Chúng tôi yêu sự hạnh phúc tột cùng, nhưng áp lực để hạnh phúc đang khiến chúng tôi buồn bã, đặc biệt là trong những ngày lễ - oy trong niềm vui.

Kho báu cá nhân đáng ngưỡng mộ, không thể thay thế của chúng tôi có thể nhanh chóng bị mất trong một cơn bão hoặc hỏa hoạn. Lời thề hôn nhân đam mê có thể tan rã thành một cuộc ly hôn băng giá. Trong thực tế, nhiều cặp vợ chồng ký kết tiền hôn nhân, dự đoán một giải quyết ly hôn cay đắng. Đáng buồn thay, quốc gia của chúng ta đã nhận ra rằng thành viên gia đình thân yêu và ngây thơ nhất của chúng ta có thể không bao giờ trở về sau một ngày bình thường, bị một kẻ săn mồi hắt hủi như ở Newtown, Conn. của Đan Mạch? Có lẽ, một chút của cả hai.

Mark Twain trong tiểu thuyết của mình Huck Finn đã viết rằng con người có thể rất tàn nhẫn với nhau. Cha tôi đã trải qua hai năm kinh hoàng ở Auschwitz. Vợ và những đứa con của anh ta bị tàn sát, một người cha bất lực không thể bảo vệ họ. Trong khi những người có đức tin khác tổ chức một Giáng sinh ấm áp, ngon miệng ở vùng quê gần đó, thì anh ta và những tù nhân khác đã bị mất nhân tính một cách tàn nhẫn - và đây là những người may mắn. Anh ấy từng nói với tôi rằng anh ấy ước mình là một con mèo hoang, vì anh ấy đã trải qua sự ghen tị khi quan sát con mèo này di chuyển tự do ở phía bên kia của dây thép gai. Khi chiến tranh kết thúc, anh xây dựng lại cuộc sống, tái hôn và nuôi nấng tôi trong một ngôi nhà yêu thương. Có phải anh ấy đã trải nghiệm hạnh phúc? Đúng. Có mô sẹo? Đúng.

Con người thích nghi như thế nào
Quản lý căng thẳng trong một cuộc khủng hoảng có nghĩa là hướng thẳng vào sự trung thực thuần khiết của nỗi đau buồn, thừa nhận nỗi đau xót xa, nỗi buồn sâu sắc của sự mất mát và sự không chắc chắn của một tương lai. Nỗi đau đến trong sóng với những khoảnh khắc sống bình thường ở giữa. Quản lý căng thẳng có nghĩa là trong thời gian phục hồi tạm thời, chúng tôi đã thiết lập cho cuộc khủng hoảng tiếp theo và làm tốt hơn vì những gì chúng tôi đã học được. Cuộc sống là một loạt các sự phục hồi giống như cơn bão Irene được theo sau bởi một cơn bão Sandy. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là tận hưởng và tiến về phía trước trong thời gian tạm thời. Bạn sẽ làm gì khác nhau để chuẩn bị cho cơn bão tiếp theo?

Cách cai nghiện khỏi thảm họa:

• Giải độc cơ thể rất dễ dàng: Ăn thực phẩm lành mạnh, uống nhiều nước, tập thể dục và nghỉ ngơi. Cơ thể phải hồi phục.
  
• Giải độc trí tuệ: Sáng tạo sẽ tạo ra khả năng phục hồi. Chúng ta có nghệ thuật, để chúng ta không chết vì sự thật phũ phàng của thực tế. Tưởng tượng nhiên liệu khả năng phục hồi.
  
• Giải độc tâm linh: Hãy để Patrick quyết tâm tử tế hơn với người khác và cuối cùng là làm cho chính chúng ta. Ngay cả ở Auschwitz, nhiều tù nhân đã tử tế với nhau, đưa ra một lớp bánh cho một người lạ cần nó hơn, không còn xa lạ với nghịch cảnh.

---

Để biết thêm thông tin về việc quản lý căng thẳng của bạn và đòi lại cuộc sống của bạn, hãy đọc cuốn sách của tôi, Nghiện căng thẳng: Chương trình 7 bước của một người phụ nữ để đòi lại niềm vui và sự tự phát trong cuộc sống. Để nghe các chương trình radio được lưu trữ với các chuyên gia khách, hãy truy cập Turn On Your Light Radio Show

Video HướNg DẫN: CHẤN ĐỘNG THẾ GIỚI: Tỉnh Hồ Nam TQ tuyên bố bản TUYÊN NGÔN ĐỘC LẬP thoát khỏi chế độ Trung Cộng (Có Thể 2024).