• Có Thể 18, 2024

Một trong những điều đầu tiên mà một học sinh học, ngay cả trước khi họ học cách đấm hoặc đá, là cách buồng. Nó cũng là một trong những điều đầu tiên mà hầu hết các sinh viên quên.

Chambering là hành động chuẩn bị tay hoặc chân của bạn cho cuộc tấn công sắp xảy ra. Tùy thuộc vào kỹ thuật và phong cách, có thể có một vài biến thể về nơi bạn đang ở trong buồng. Ví dụ, với bàn tay, buồng có thể ở hoặc ngay phía trên thắt lưng hoặc nó có thể ở vị trí được bảo vệ ở phía trước cơ thể.

Khi một sinh viên mới bắt đầu làm việc trên các cuộc tập trận của họ, đặc biệt là các cuộc tập trận liên quan đến tốc độ, sự tập trung của họ trở thành mục tiêu và các phòng trở nên cẩu thả. Giữa các cuộc đình công, tay của họ có thể nghỉ ngơi ở bên cạnh hoặc trong cuộc đình công, không bao giờ trở lại vị trí buồng thích hợp.

Thật dễ dàng để thấy làm thế nào một sinh viên có thể bỏ lỡ buồng, đặc biệt là sinh viên mới. Trọng tâm là mạnh mẽ và chính xác trong việc thực hiện. Đâu là cú đấm hay đá đất? Là hình thành bàn tay của tôi chính xác? Tôi đã hơn hoặc dưới mở rộng cánh tay hoặc chân của tôi? Có phải tôi đang thở chính xác nên tôi không thể thở được? Tôi có thể theo kịp các bạn cùng lớp và giáo viên không?

Vì vậy, như bạn có thể thấy, nó rất dễ dàng trong việc trộn lẫn những thứ cần quên về buồng.

Nhưng bằng cách không trở về buồng thích hợp, người học viên bỏ lỡ rất nhiều khía cạnh của nghệ thuật mà họ cần để phát triển. Đặc biệt:

• Hạn chế khả năng cuộc tấn công tiếp theo của họ có thể là gì
  
• Điện báo di chuyển đến đối thủ của họ dễ dàng hơn
  
• Giảm lượng sức mạnh tiềm tàng có thể đứng sau vụ tấn công
  
• Lá khu vực quan trọng không được bảo vệ
  
• Trở nên không linh hoạt đối với những thay đổi theo hướng hoặc cần bảo vệ / chặn
  

Nếu bạn là một học sinh và cố gắng cải thiện khả năng của chính mình, có một số kỹ thuật bạn có thể sử dụng.

Chậm mà chắc

Trước khi bạn thậm chí cố gắng thực hành bất cứ điều gì ở tốc độ tối đa, hãy cố gắng thực hiện nó từ từ. Nhấn mạnh từng bước của phong trào và quá trình. Điều này sẽ không chỉ cho phép bạn đảm bảo bạn đang thực hiện một buồng thích hợp vào cuối mà còn giúp bạn phát triển nhận thức về bất kỳ căng thẳng nào bạn có thể có trong khi thực hiện kỹ thuật. Nói chung để có sức mạnh tối ưu, trừ khi bạn đang thực hiện một kỹ thuật căng thẳng, bạn không nên căng thẳng cho đến giây cuối cùng khi bạn tung đòn.

Ghi lại chính mình

Trong khi bạn đang thực hiện kỹ thuật này, nó thường khó nhìn thấy những gì bạn đang làm. Thiết lập một máy quay video và băng cho mình. Bằng cách xem video của chính bạn, bạn có thể quan sát khách quan và phê bình hiệu suất của mình. Làm điều đó với giáo viên của bạn để bạn cũng có thể xem và nghe những bình luận họ có thể có.

Đứng trong buồng

Một kỹ thuật là ở trong buồng hoặc vị trí sẵn sàng và ở trong vị trí đó. Làm cho cơ thể quen thuộc và nhận thức được vị trí để nó trở thành tự nhiên hoặc thứ hai theo tư thế bình thường của bạn. Rõ ràng một trong những hạn chế của điều này là có thể thực hành như nhau tất cả các vị trí buồng. Nhưng nếu bạn có thể làm cho cơ thể quen thuộc và thoải mái với ngay cả những vị trí buồng cơ bản nhất, bạn sẽ thấy mình hấp dẫn một cách tự nhiên đến những vị trí đó.

Hình dung

Tôi có thể nhấn mạnh điều này đủ. Kỹ thuật trực quan là rất quan trọng trong võ thuật. Nếu bạn có thể hình dung ra bản thân mình khi thực hiện một kỹ thuật, bạn sẽ phải vật lộn để dịch nó vào thế giới vật lý. Nhắm mắt và hình dung từng bước thực hiện của bạn, bao gồm cả buồng và chuẩn bị.

Bây giờ bạn có các công cụ để cải thiện kỹ thuật buồng của bạn, hãy ra ngoài và thực hành! Tôi thích nghe từ bạn. Nhận xét trong diễn đàn của chúng tôi hoặc trên trang Facebook và cho tôi biết kỹ thuật nào phù hợp nhất với bạn!

Cho đến lần sau, hãy luyện tập chăm chỉ!