Bạn có nghiện chăm sóc mọi người không?

• Có Thể 7, 2024

Một số người trong chúng ta đứng ở trung tâm của những người khác, cuộc sống giống như một chiếc la bàn hình học cố định. Chúng tôi xác định và đo lường bản thân dựa trên mức độ chúng tôi cần thiết cho người khác. Chúng tôi lắc đầu và thở dài, họ sẽ làm gì nếu không có chúng tôi? Chúng tôi phàn nàn rằng chúng tôi quá bận rộn, quá tải trách nhiệm - những gì chúng tôi phải làm cho mọi người để họ hoạt động - rằng chúng tôi trở thành bậc thầy đa nhiệm vụ của chính mình. Là một người giải cứu làm cho chúng ta hạnh phúc? Liệu việc trở nên mê mẩn trong tất cả các bộ phim truyền hình và cung cấp lời khuyên, giải pháp và thời gian của chúng tôi có thực sự giúp họ không?

Thông thường chúng tôi đóng một vai phụ trong một vở opera xà phòng không bao giờ kết thúc, thực sự là nhiều vở opera xà phòng. Chúng ta dường như có nhu cầu can thiệp, kiểm soát và biết điều gì là tốt nhất cho mọi người, từ con cái đến bạn bè của chúng ta. Và sâu thẳm trong trái tim chúng ta, tất cả chúng ta đều biết lý do tại sao chúng ta làm điều đó: Chúng ta cần sự xác nhận và phê duyệt bên ngoài bởi vì chúng ta đã tìm thấy con người thật của mình và bằng cách tập trung vào những người khác, chúng ta có thể tránh tập trung vào giá trị bản thân.

Nếu chúng tôi luôn để tâm đến mọi người kinh doanh, chúng tôi không quan tâm đến chính mình. Hành vi từ bi vô lý của chúng ta báo hiệu rằng chúng ta mất cân bằng và thực sự tránh phải đối mặt với nỗi buồn hoặc thiếu lòng tự trọng. Cho đến khi nó đau gây ra nỗi buồn, tức giận và mệt mỏi. Cho đến khi cảm thấy tốt tạo ra hạnh phúc và mãn nguyện.

Bằng cách duy trì quan điểm khách quan hơn về vai trò của chúng ta - nơi trách nhiệm của chúng ta kết thúc và người khác bắt đầu - chúng ta có thể học hỏi và phát triển. Chúng tôi liên quan đến những người khác và trong quá trình chúng tôi có được một cuộc sống!

Dưới đây là một số gợi ý để giải phóng bản thân khỏi việc kiểm soát người khác và kết quả. Bằng cách từ bỏ niềm tin rằng bạn cần phải làm mọi thứ cho gia đình, bạn bè hoặc sếp của bạn vì bạn không thể thiếu, bạn sẽ có nhiều thời gian rảnh hơn để tận hưởng cuộc sống của mình. Bạn không cần phải là người giải cứu để cảm thấy tốt về bản thân:

• Khi bạn tương tác với người khác, hãy cố gắng trở thành một học sinh và ít hơn là một giáo viên. Học hỏi từ mọi người. Điều đó có nghĩa là lắng nghe và học hỏi.
• Bạn có thể nghe thấy giọng nói bên trong của bạn nếu bạn luôn nghe thấy những giọng nói bên ngoài bằng cách quan tâm đến mọi người kinh doanh.
• Cho phép người khác đưa ra quyết định của riêng họ.
• Don lồng phán xét người khác. Khi bạn đánh giá người khác, đó là làm cho mình vượt trội.
• Nếu bạn cần chỉ trích người khác, hoặc được thúc đẩy để khuyên anh ấy hoặc cô ấy, đó là thời gian mà bạn hướng nội. Trớ trêu thay, nhu cầu mạnh mẽ của bạn để phản ứng với người đó là một tấm gương cho vấn đề tương tự của riêng bạn.
• Don thụ hấp thụ người khác Tâm trạng xấu. Bạn không chịu trách nhiệm.
• Thay vì đưa cá ra, hãy dạy người khác cách câu cá.

---

Debbie Mandel, MA là tác giả của Bật ánh sáng bên trong của bạn: Tập thể dục cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn, một chuyên gia giảm căng thẳng, diễn giả động lực, một huấn luyện viên cá nhân và giảng viên tâm trí / cơ thể. Cô là người tổ chức chương trình Turn On Your Light Show hàng tuần trên WGBB AM1240 tại thành phố New York, tạo ra một bản tin sức khỏe hàng tuần, và đã được đăng trên đài phát thanh / TV và phương tiện truyền thông in ấn.
Để tìm hiểu thêm hãy truy cập: www.turnonyourinnerlight.com

Video HướNg DẫN: Tại sao con gái Hàn Quốc NGHIỆN chăm sóc da mặt? (Có Thể 2024).