Tránh quá tải thông tin

• Có Thể 2, 2024

Câu "Quá nhiều thông tin!" chẳng hạn, có liên quan đến những hành vi vi phạm như đồng nghiệp kể quá nhiều chi tiết về cuộc sống cá nhân của họ, hoặc những người bạn ngồi trên máy bay tiết lộ nhiều hơn những gì bạn cần biết về bản thân. Nhưng "Quá nhiều thông tin!" cũng mô tả trạng thái mà nhiều người trong chúng ta thấy mình trong suốt một tuần trung bình: chúng ta bị bắn phá bởi thông tin trên đài phát thanh, trên TV, trên báo và tạp chí và trực tuyến.

Quá tải thông tin không chỉ góp phần vào sự vô tổ chức (hàng đống bài báo chúng tôi dự định đọc, hàng tá tin nhắn e-mail mà chúng tôi chắc chắn chúng tôi sẽ nhận được sớm hay muộn), nó còn khiến chúng tôi cảm thấy bị quấy rầy và chi tiêu. Một ít thông tin có thể là một điều nguy hiểm, nhưng quá nhiều trong số đó có thể còn tồi tệ hơn. Dưới đây là ba cách để tránh quá tải.

Hãy để bản thân không biết tất cả
Nhận thức được những gì đang xảy ra trên thế giới có thể là một ưu điểm và tiếp thu thông tin về các chủ đề mà bạn quan tâm có thể khiến cuộc sống trở nên dễ chịu hơn, nhưng cố gắng biết mọi thứ mọi lúc - từ giao thông địa phương và thời tiết đến những vấn đề thế giới mới nhất cho đến những gì thời trang mới nhất là làm thế nào để nướng chiếc bánh hoàn hảo - có thể khiến đầu óc bạn quay cuồng, và có thể khiến bạn mất ít thời gian quý báu để làm bất cứ điều gì khác.

Bước đầu tiên để tránh quá tải thông tin là cho phép bạn theo kịp các chủ đề thực sự hữu ích hoặc thú vị với bạn. Không có kiến ​​thức bách khoa về một loạt các chủ đề sẽ không khiến bạn trở thành một người kém thú vị, thông minh hoặc quan trọng và nó có thể giúp bạn tìm hiểu thêm về các chủ đề thực sự thu hút sự chú ý của bạn. Chọn một vài chủ đề thực sự thu hút bạn hoặc quan trọng đối với bạn, theo kịp chúng và chỉ duy trì một người quen đi qua với mọi thứ khác.

Thực hiện chế độ ăn uống truyền thông
Sự thiếu hiểu biết không thực sự là phúc lạc, và nó có thể khiến chúng ta ít tham gia vào thế giới và cộng đồng của chúng ta. Điều đó nói rằng, có thể có lợi ích khi nghỉ ngơi từ việc tiêu thụ nhiều thông tin như bạn thường làm.

Ví dụ, nếu bạn có thói quen xem cả tin tức buổi sáng và buổi tối, đọc báo hàng ngày và nghe đài tin tức, hãy thử cắt ra một vài mẩu trong một tuần hoặc lâu hơn: nghe nhạc vào buổi sáng , đi dạo với một người bạn trong thời gian bạn thường dành để đọc báo và giới hạn bản thân trong 30 phút tin tức trên TV vào buổi tối. Có thể bạn vẫn sẽ biết những gì đang diễn ra trên thế giới và bạn sẽ mở ra cho mình những trải nghiệm mà bạn không thường có. Sau khi hết tuần, bạn có thể thấy rằng bạn không cần nhiều thông tin như bạn đã sử dụng để cảm thấy được thông tin tốt.

Giảm bớt tài liệu đọc của bạn
Một trong những nguyên nhân lớn nhất của sự lộn xộn mà tôi thấy trong công việc của mình với khách hàng là đọc tài liệu: báo, tạp chí, bài báo được in từ Internet, mẩu tin, bản tin và danh mục. Tất cả các mục này đều có khả năng cung cấp thông tin hữu ích, tất nhiên, nhưng khi chúng đạt đến một khối lượng quan trọng, chúng thường trở nên ít hơn nhiều so với các ngăn xếp vô tổ chức căng thẳng nhắc nhở khách hàng của tôi về tất cả các bài đọc mà họ cảm thấy nên làm chỉ không có thời gian

Đây là sự thật phũ phàng: phần lớn chúng ta sẽ không bao giờ có thể đọc được tất cả các thông tin có trong cuộc sống của chúng ta. Trừ khi chúng ta là những người đọc tốc độ hoặc không có gì khác để làm với những ngày của chúng ta, không có cách nào chúng ta có thể vượt qua mọi tờ báo, tạp chí, sách, bài báo và blog mà chúng ta bắt gặp có vẻ hơi thú vị. Để tránh choáng ngợp, sự thất vọng khi biết rằng chúng tôi không theo kịp việc đọc của mình và những chồng giấy xung quanh chúng tôi, chúng tôi cần phải giảm bớt.

Có một tạp chí mà bạn dường như không bao giờ có cơ hội để đọc, mặc dù nó đến vào mỗi tháng (hoặc, tệ hơn, mỗi tuần)? Hãy thử hủy nó. Bạn có thể có thể tìm thấy nhiều nội dung trực tuyến, hoặc có thể lướt qua tạp chí trong thư viện của bạn. Bạn có nhận được một tờ báo hàng ngày cuộn lên trong một chồng đe dọa vào giữa tuần không? Chỉ xem xét đăng ký các phiên bản thứ bảy và chủ nhật; họ thường đưa ra một loạt tin tức từ tuần trước và rất có thể bạn sẽ có thể vượt qua chúng trước khi cuối tuần qua.

Bằng cách tập trung vào chất lượng của những gì bạn đọc hơn là số lượng, bạn sẽ tránh lộn xộn, có nhiều thời gian hơn để tập trung vào những gì bạn thực sự quan tâm và tránh cảm giác tội lỗi và căng thẳng có thể xảy ra với cảm giác tụt hậu bạn đọc

Thông tin giữ cho cuộc sống của chúng ta thú vị, giúp chúng ta giữ liên lạc với thế giới và cho phép chúng ta trở thành những người học suốt đời. Tuy nhiên, tạo ra sự cân bằng giữa việc không biết đủ và cảm thấy như bạn luôn cần phải tham gia nhiều hơn, không chỉ quan trọng để sống một cuộc sống có tổ chức hơn mà còn tìm thấy nhiều thời gian hơn cho mọi người, các hoạt động và những điều thực sự quan trọng bạn.

Video HướNg DẫN: (VTC14)_Tránh quá tải, chập cháy điện mùa hè (Có Thể 2024).