Sách giới thiệu về những đứa trẻ 3-8 tuổi về chánh niệm

• Có Thể 10, 2024

Bài viết này là một phần của loạt sách giới thiệu trẻ em và thiếu niên về các khái niệm Phật giáo như chánh niệm, thiền định và cá mập (yêu thương), cũng như một số lịch sử Phật giáo và cuộc đời của Đức Phật Bài viết đầu tiên này là về sách ảnh dành cho giới trẻ trẻ em, từ 3 đến 8 tuổi. Bài viết thứ hai là về sách dành cho trẻ 9-12 tuổi, và bài viết thứ ba là về sách dành cho thanh thiếu niên.

Như bất kỳ bậc cha mẹ nào cũng biết, đối với trẻ từ 3 đến 8 tuổi, hình minh họa của một cuốn sách cũng quan trọng (nếu không muốn nói là nhiều hơn) so với chủ đề và văn bản. Vì vậy, những cuốn sách tôi đã chọn cho độ tuổi này đều có hình minh họa thú vị và đẹp mắt. Tất cả chúng đều phù hợp cho cả Phật tử và không theo đạo Phật, vì họ không thảo luận về tôn giáo Phật giáo, mà thay vào đó tập trung vào các thực hành bắt nguồn từ Phật giáo mà bất cứ ai cũng có thể được hưởng lợi.

Trẻ em ở độ tuổi nhỏ hơn ở độ tuổi này đang trở nên có khả năng tập trung vào hơi thở và tăng nhận thức về điều này trong những năm tiếp theo là một cách tuyệt vời để dạy chúng kỹ năng quý giá là hít thở sâu (hoặc hơn một) khi họ đang cảm thấy buồn bã hoặc căng thẳng. Trẻ em trong độ tuổi này cũng có khả năng tham gia vào hơi thở chính thức và thiền định trực quan. Ngoài ra, họ đã xuất hiện từ 'chủ nghĩa trung tâm' của tuổi mới biết đi và có khả năng suy ngẫm về mối quan hệ của họ với người khác một cách sâu sắc hơn. Các cuốn sách dưới đây mỗi địa chỉ một trong những khả năng mở rộng.

Mỗi hơi thở một nụ cười, bởi Chị Susan - Cuốn sách này được viết bởi một nữ tu trong một trung tâm được thành lập bởi nhà sư Phật giáo Việt Nam Thích Nhất Hạnh (tác giả của Hòa bình là mỗi bước, trong số những thứ khác.) Nó phù hợp cho trẻ nhỏ, trong độ tuổi mẫu giáo, mặc dù trẻ lớn hơn một chút cũng có thể thích nó. Trong ngôn ngữ đơn giản, lặp đi lặp lại, nó giới thiệu cho trẻ về hơi thở chánh niệm và nhận thức về tự nhiên. Các hình ảnh chủ yếu là các thiết lập tự nhiên, và có màu pastel vui vẻ. Chỉ cần đọc nó là nhẹ nhàng, và mời con bạn thở cùng với các cụm từ là giới thiệu hoàn hảo cho thực hành này.

Thiền heo bình yên, bởi Kerry Lee Maclean - Câu chuyện huyền ảo này có một gia đình lợn bận rộn, bao gồm hai chú lợn trẻ bận rộn với trường học, luyện tập bóng đá, học ba lê, bài tập về nhà, v.v. Thiền được coi là một công cụ họ sử dụng để giúp họ đối phó với các tình huống khó khăn hàng ngày mà nhiều đứa trẻ phải đối mặt - bị anh chị em trêu chọc, ngã xuống ở trường hoặc phục vụ bữa tối mà chúng không thích. Giống Mỗi hơi thở một nụ cười, cuốn sách này không phải là tôn giáo trong tự nhiên. Phần kết bao gồm các hướng dẫn về thiền thở cơ bản của tác giả, người hướng dẫn thiền định cho trẻ em được chứng nhận.

Tâm trạng bò ủ rũ, bởi Kerry Lee Maclean - Cùng tác giả với Thiền lợn bình yên, câu chuyện này xoay quanh một cậu bé / 'chú bò ủ rũ' có một ngày rất tồi tệ và kết thúc rất tức giận. Ông nội của anh ta dạy cho anh ta một kỹ thuật thiền định "tâm trí" để tự giải quyết. Hài hước và có liên quan, đây là một câu chuyện tuyệt vời để khiến trẻ em nói về những cảm xúc khó khăn, đặc biệt là sự tức giận và giới thiệu thiền là một cách giúp đối phó với chúng, bên ngoài bất kỳ bối cảnh tôn giáo cụ thể nào.

Zen Ties, bởi Jon Muth - Phần tiếp theo để giành giải thưởng Quần short Zen, đây thực sự là yêu thích của tôi trong hai. Cả hai đều có Stillwater, một chú gấu trúc khổng lồ đáng yêu (và được vẽ đẹp), kết bạn với ba đứa trẻ ở độ tuổi tiểu học. Trong Zen Ties, một trong những đứa trẻ lo lắng về việc tham gia vào một con ong đánh vần ở trường, và Stillwater giới thiệu anh ta với một người hàng xóm lớn tuổi, những cách cáu kỉnh đã khiến bọn trẻ sợ hãi trong quá khứ. Hóa ra, cô là một giáo viên cũ và giúp anh ta đánh vần con ong đánh vần. Trên đường đi, cả ba đứa trẻ đều học về lòng trắc ẩn, khi chúng phát hiện ra sự cáu kỉnh của người phụ nữ thực sự sinh ra từ sự cô đơn. Một cốt truyện phụ có cháu trai trẻ của Stillwater đến từ Trung Quốc, người đã viết thơ haiku của Nhật Bản để đáp lại các sự kiện. Đây là một câu chuyện thú vị dạy về giá trị của lòng tốt và nhìn thấy ngoại cảnh của mọi người trong quá khứ.

Bạn có thể mua những cuốn sách này từ Amazon thông qua các liên kết dưới đây. Ngoài ra kiểm tra đánh giá của tôi về một phiên bản của Truyện Jataka, truyện dân gian đạo đức Phật giáo cho trẻ em.

Video HướNg DẫN: Thách Thức Danh Hài mùa 6 cẩn thận với thí sinh nhí 6 tháng tuổi này ! (Có Thể 2024).