Vitamin D có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới?

• Có Thể 4, 2024

Các vitamin ánh nắng mặt trời có thể tốt cho nam giới cũng như khả năng sinh sản của nữ giới theo một thập kỷ hoặc lâu hơn nghiên cứu. Vitamin D - được tạo ra trong da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mạnh - có thể là một trong những vitamin sinh sản nam giới bị đánh giá thấp nhất - và đó là một loại vitamin thường bị thiếu ở những người đàn ông đang cố gắng thụ thai.

Trong một nghiên cứu năm 2006 (1) thụ thể vitamin D lần đầu tiên được phát hiện ở đầu, nhân và phần giữa của tinh trùng người chỉ ra cách vitamin Dlahoma có thể đóng vai trò không thể thiếu đối với sức khỏe tinh trùng.

Trong nhiều nghiên cứu xác nhận rằng hầu hết chúng ta đều thiếu vitamin D - và các thụ thể vitamin D được cung cấp đầy đủ trong tinh trùng - phục hồi mức vitamin D tối ưu có thể rất quan trọng đối với vô sinh nam.

Một nghiên cứu của Úc (2) do Tiến sĩ Ann Clark dẫn đầu đã đánh giá mức độ vitamin D của 794 người đàn ông đến khám tại một phòng khám vô sinh ở Sydney, và thấy rằng ngay cả ở quốc gia ngập nắng này, hơn một phần ba nam giới bị thiếu. Những người đàn ông bị thiếu vitamin D cũng có nhiều khả năng bị thiếu axit folic - một chất dinh dưỡng quan trọng khác cho khả năng sinh sản của nam giới - và họ có nhiều khả năng có mức homocysteine ​​cao hơn.

Nguồn vitamin D trong chế độ ăn uống bị hạn chế và chủ yếu bao gồm cá có dầu, trứng - nếu gà ở bên ngoài - bơ, pho mát cứng và sữa. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mùa hè - không có kem chống nắng - là nguồn đáng tin cậy nhất, nhưng nhiều người trong chúng ta chỉ đơn giản là không đủ ..

Một nhóm nhỏ chứa 123 người đàn ông thiếu vitamin D từ nghiên cứu của Úc đã được theo dõi trong 3 tháng khi họ uống vitamin D có chứa vitamin tổng hợp, chất chống oxy hóa và giảm cân. Các xét nghiệm tiếp theo cho thấy sự cải thiện về hình thái tinh trùng và giảm 75% sự phân mảnh DNA của tinh trùng. Trong một phần tư những người đàn ông (31) mang thai đã thành công.

Hơn 40 trường hợp mang thai đã đạt được tổng cộng - hơn một nửa được thụ thai tự nhiên hoặc sử dụng thuốc sinh sản công nghệ thấp như IUI, và tỷ lệ sảy thai thấp bất thường (6%) cho thấy vai trò có thể của vitamin D trong phòng ngừa sẩy thai.

Tiến sĩ Ann Clark, người đứng đầu nghiên cứu đã đưa ra những nhận xét sau:

"Thiếu vitamin D và thiếu folate có liên quan đến vô sinh ở phụ nữ, nhưng kết quả sàng lọc ở nam giới trong nhóm nghiên cứu của chúng tôi hoàn toàn bất ngờ. Đàn ông trong nhóm nghiên cứu đồng ý thay đổi lối sống và bổ sung chế độ ăn uống kết quả sinh sản tốt đáng ngạc nhiên. "

Một nghiên cứu (3) tìm cách làm rõ vai trò của vitamin D trong tinh trùng người đã xác nhận sự hiện diện của thụ thể vitamin D (VDR) trong tinh trùng và đưa ra kết luận sau:

"Dữ liệu của chúng tôi đã mở rộng vai trò của 1,25 (OH) 2D3 vượt ra ngoài các hoạt động sinh lý thông thường của nó, mở đường cho các cơ hội trị liệu mới trong điều trị rối loạn sinh sản nam."

Một nghiên cứu khác của Ý (4) cho thấy tình trạng vitamin D có thể là yếu tố quyết định quan trọng đối với khả năng tinh trùng cần thiết cho tinh trùng xâm nhập vào trứng. Vitamin D cũng có thể ảnh hưởng đến việc tinh trùng đóng băng tốt như thế nào và có thể có ...

"... vai trò quan trọng trong sự tồn tại của tinh trùng và khả năng thụ tinh."

Một nghiên cứu năm 2017 (5) trên hơn một ngàn đàn ông vô sinh phát hiện thiếu vitamin D cũng có thể liên quan đến chất lượng tinh dịch và mức độ steroid sinh dục. Hàm lượng vitamin D cao hơn (trên 75nmol / l) được liên kết với
khả năng vận động của tinh trùng tốt hơn, số lượng tinh trùng di động cao hơn sau khi xét nghiệm đúng thời gian và mức độ hormone sinh dục nam tốt hơn, màu mỡ hơn (testosterone / estradiol).

Nếu bạn có tinh trùng dưới mức sinh, có thể nên kiểm tra mức vitamin D bằng xét nghiệm 25-hydroxy-vitamin D - còn gọi là xét nghiệm 25 OHD - để xem bạn có cần tăng vitamin D không.

Phạm vi tham chiếu vitamin D rất rộng và nó được cho là lý tưởng để có mức độ của bạn ngồi ở đâu đó trong phạm vi tầm trung.

Bổ sung vitamin D3 được cho là rất an toàn nếu được sử dụng cẩn thận, và mặc dù RDA trong nhiều năm đã được 400 IU mỗi ngày, các nghiên cứu gần đây đã mang lại cho phụ nữ mang thai 4.000 IU mỗi ngày mà không có tác dụng phụ nào liên quan đến an toàn.

Bài viết này hoàn toàn chỉ dành cho mục đích thông tin và giáo dục và KHÔNG nhằm thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị y tế mà bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Bạn có muốn các bài viết như thế này được gửi đến email của bạn hàng tuần? Đăng ký nhận bản tin CoffeBreakBlog, nó miễn phí và bạn có thể hủy đăng ký bất cứ lúc nào bạn muốn. Liên kết dưới đây.


2. Hội nghị của Hội Sinh sản Úc tại Brisbane - bài báo được trình bày bởi D. Clark - nghiên cứu là một phần trong nghiên cứu tiến sĩ của sinh viên Đại học Sydney Laura Thomson. News.com ngày 19 tháng 10 năm 2008
1. Tiết niệu 2006 tháng 12; 68 (6): 1345-9. Thụ thể vitamin D được tìm thấy trong tinh trùng của con người. Corbett ST, Đồi O, Nangia AK.
3. Reprod Biol Endocrinol 2009 ngày 30 tháng 11; 7: 140. Nội tiết giao tử đực ở người: 1alpha, 25-dihydroxyv vitamin D3 (1,25 (OH) 2D3) quy định các khía cạnh khác nhau của 4. sinh học và trao đổi chất của tinh trùng người. Aquila S. et al.
(4) J Anat 2008 tháng 11; 213 (5): 555-64. Giải phẫu tinh trùng ở người: nội địa hóa 1alpha, thụ thể 25-dihydroxyv vitamin D và vai trò có thể của nó trong giao tử đực. Aquila S và cộng sự.
(5) Hum Reprod.2016 tháng 8; 31 (8): 1875-85. doi: 10.1093 / humrep / sương52. Epub 2016 ngày 19 tháng 6.
Thiếu vitamin D và canxi ion hóa thấp có liên quan đến chất lượng tinh dịch và nồng độ steroid sinh dục ở nam giới vô sinh. Blomberg Jensen M1, Gerner Lawaetz J2, Andersson AM2, Petersen JH2, Nordkap L2, Bang AK2, Ekbom P2, Joensen UN2, Prætorius L3, Lundstrøm P4, Boujida VH5, Lanske B6, Juul

Video HướNg DẫN: Viên sủi Powerman có tốt không ? Đánh giá thuốc Power Man chữa yếu sinh lý - VTC2 (Có Thể 2024).