Táo bón và thuốc nhuận tràng

• Có Thể 18, 2024

Văn hóa phương Tây phát triển mạnh về thuốc. Kể từ khi bắt đầu thời đại của quảng cáo trên truyền hình, cộng đồng y tế đã tìm đến một phương tiện truyền thông mê hoặc người xem với huyền thoại nổi tiếng chưa từng thấy về viên thuốc ma thuật. Vì có một phần trong tất cả chúng ta muốn tin vào sức khỏe ma thuật, hạnh phúc và sức sống tình dục, các nhà quảng cáo rất vui mừng được giới thiệu những chai thuốc bằng nhựa, chất lỏng màu hồng hoặc trắng hoặc gói sô cô la chứa đầy sự kết hợp ma thuật của phòng thí nghiệm được sản xuất hóa chất chắc chắn sẽ phóng bạn theo bất kỳ hướng nào bạn muốn đi. Nếu các biện pháp khắc phục tự nhiên của người Hồi giáo phù hợp với bạn, thì các biện pháp khắc phục dựa trên rau cũng được cung cấp, với kết quả tương tự. Khi các hóa chất này gây ra các phản ứng bất lợi trong cơ thể, các phòng thí nghiệm đã sản xuất nhiều hóa chất hơn để làm cho chúng biến mất một cách kỳ diệu. Nhưng đến lúc nào nên ngừng tin vào các hóa chất ma thuật được nhấc lên như thỏ ra khỏi mũ và hiểu cơ thể như một thực thể hữu cơ, thông minh?

Dấu hiệu táo bón

Bụng đầy hơi với cảm giác no

Không có khả năng di chuyển ruột ít nhất một lần mỗi ngày, khiến bạn cảm thấy thoải mái khi dọn dẹp

Nhu động ruột: mỏng và giống như răng; là những thành tạo giống như đá cẩm thạch; để lại cho bạn cảm giác không hoàn thành

Đại tá của bạn đang cố nói gì với bạn
Nếu chất thải thực phẩm đang tích tụ trong ruột kết của bạn gây táo bón, trí thông minh của bộ não thứ hai của bạn sẽ gửi một thông điệp rõ ràng. Bạn không ăn thức ăn và chất lỏng có chứa các đặc tính làm sạch thích hợp. Nếu bạn đang trả lời lại bằng các hóa chất buộc đại tràng giảm chất thải thành tiêu chảy, có một cách tiếp cận thân thiện hơn.

Thuốc nhuận tràng hoạt động như thế nào

Kích thích cơ ruột. Những hóa chất đặc biệt này vừa thư giãn vừa kích thích một số cơ nhất định và buộc đại tràng phải hấp thụ nước và chất điện giải từ các khu vực khác của cơ thể. Điều này gây ra tiêu chảy khó lường, mất nước và mất cân bằng điện giải. (Tiêu chảy có phải là một phương thuốc có thể chấp nhận được đối với táo bón?)

Kích thích thành ruột. Thuốc nhuận tràng dựa trên thực vật tự nhiên (có chứa lô hội, hắc mai, đại hoàng và senna) theo nghĩa đen làm cho ruột bị nhiễm nước lấy các mô quan trọng từ các mô và mạch máu xung quanh. Điều này một lần nữa, gây ra tiêu chảy và mất nước.

Số lượng lớn sợi. Đây là ít tệ nhất trong tất cả các tệ nạn, nhưng bột đóng chai không thể phù hợp với chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng và chất xơ tự nhiên.

Bạn có thể làm gì để cân bằng hệ thống của mình
Nếu bạn bị táo bón, đừng hoảng sợ. Nếu táo bón của bạn xảy ra mà không có triệu chứng phiền hà khác, hãy hít thở sâu. Nhiều khả năng bạn bị táo bón do chế độ ăn uống kém, mất nước, ruột căng thẳng, bỏ cà phê hoặc thuốc lá hoặc kết hợp các yếu tố này. Bất kể nguyên nhân là gì, biện pháp khắc phục cuối cùng là như nhau:

Ăn một hoặc hai quả lê mỗi ngày, và nhiều loại trái cây và rau khác.

Chuyển từ bột trắng và các sản phẩm gạo sang các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt.

Uống hai đến ba liều men vi sinh hàng ngày.

Lấy trong hai muỗng canh dầu ô liu thô hàng ngày. Đôi khi chất xơ isn đủ và một số bôi trơn là cần thiết. Bạn có thể rắc nó lên cơm hoặc rau của bạn.

Uống nhiều nước. Hai đến ba quarts mỗi ngày, hoặc chất xơ cao có thể dẫn đến táo bón!

Tập thể dục. Nó không có vấn đề gì, chỉ cần di chuyển cơ thể của bạn theo bất kỳ cách nào bạn thấy thư giãn.

Nếu bạn đang tuyệt vọng, mận khô hoặc nước ép mận có tác dụng, nhưng quá nhiều có thể gây ra tiêu chảy. Mọi người đều khác nhau, vì vậy hãy bắt đầu với số lượng nhỏ.

Nếu táo bón của bạn là kết quả của căng thẳng cảm xúc, vui lòng xem Đánh giá sách Bốn thỏa thuận của tôi

Biểu đồ thực phẩm giàu chất xơ

Bí quyết chất xơ cao


* Xin vui lòng biết rằng tôi không phải là bác sĩ y khoa hoặc chuyên gia sức khỏe. Tôi không thể chẩn đoán các vấn đề dạ dày của bạn và tôi không thể đảm bảo chữa khỏi. Tôi ở đây để chia sẻ kiến ​​thức của mình, những ứng dụng nào đã làm việc cho tôi và đưa ra những gợi ý về nơi bạn có thể đi về thể chất, cảm xúc và tinh thần để chữa bệnh và tự trao quyền. Nếu bạn chọn khám phá loại thuốc thay thế, đừng độc lập ngừng dùng thuốc theo quy định. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hiện tại cũng như bác sĩ mới của bạn khi thay đổi chương trình y tế của bạn.

Video HướNg DẫN: THVL | Hệ lụy sức khỏe do lạm dụng thuốc nhuận tràng (Có Thể 2024).

Táo bón và Thuốc nhuận tràng, Các vấn đề về dạ dày, Táo bón và Thuốc nhuận tràng, giảm táo bón, táo bón, thực phẩm nhiều chất xơ, lượng chất xơ, chất xơ, chất xơ, nguyên nhân gây táo bón, lý do táo bón, nhuận tràng, nhuận tràng, tiêu chảy, nước ép, chất xơ biểu đồ thực phẩm chất xơ, công thức nấu ăn nhiều chất xơ