Đối phó với nghịch cảnh

• Có Thể 9, 2024

Nghịch cảnh giống như một cơn gió mạnh. Nó rơi nước mắt khỏi tất cả chúng ta, nhưng những thứ không thể xé, để chúng ta thấy chính mình như chúng ta thực sự. ~ Arthur Golden, Hồi ức của một Geisha

Bạn đã bao giờ có một hoặc hai tuần hoặc thậm chí một tháng hoặc một năm khi mọi thứ dường như không ổn?

Gần năm năm trước, tôi bắt đầu một nhiệm vụ dài hạn mới, nơi tôi phải đi từ Brooklyn đến Manhattan mỗi ngày. Khoảng một tháng sau khi được giao, các công nhân quá cảnh đã đình công và đi lại hàng ngày trở thành cơn ác mộng đối với mọi người. Nhưng đó không phải là tất cả. Trong thời gian này, tôi nhận được một cuộc điện thoại từ trường con gái của tôi nói rằng ai đó đã ăn cắp bữa trưa của cô ấy trên xe buýt của trường. Vài ngày sau đó con trai tôi bị ốm.

Không cần phải nói tôi không phải là một người cắm trại hạnh phúc. Trên thực tế, ngay cả sau khi mọi vấn đề cuối cùng được giải quyết, các công nhân quá cảnh đã quay trở lại làm việc; chúng tôi chuyển trường con gái tôi để cô ấy đi xe buýt nhỏ hơn với sự giám sát tốt hơn; và con trai tôi đã khỏi bệnh rất ngắn. Tôi vẫn lo lắng chờ đợi điều gì đó không ổn.

Tất cả chúng ta đều có những lúc nghịch cảnh và đau khổ. Một số tình huống bất lợi có thể được giải quyết nhanh chóng và không đau đớn trong khi những tình huống khác dường như kéo dài vô tận. Nhưng ở đây, một điều quan trọng cần nhớ, như Iyanla Vanzant đã từng viết, rắc rối luôn luôn qua đi.

Dưới đây là một số điều tôi làm để vượt qua những mảng thô không thể tránh khỏi trong cuộc sống.

Bám sát một thói quen

Tôi đã nói điều đó một lần và tôi sẽ nói lại lần nữa. Thói quen là cứu người. Khi tôi trải qua một thời gian khó khăn, tôi rất gần với thói quen của mình. Lên lúc 5 giờ sáng, trên tàu trước 8. Ăn tối lúc 6 giờ tối và đi ngủ không muộn hơn 11 giờ đêm. Tự động chăm sóc những điều cơ bản này cần có chỗ để giải quyết bất kỳ sự hỗn loạn hoặc hỗn loạn nào tôi có thể gặp phải. Thêm vào đó, nó mang lại cho tôi cảm giác thoải mái khi biết rằng ít nhất một số lĩnh vực trong cuộc sống của tôi đang hoạt động trơn tru.

Yêu cầu giúp đỡ

Tại sao phải chịu đựng một mình trong im lặng khi bạn bè và gia đình có thể giúp bạn vượt qua thời gian khó khăn? Khi con trai tôi bị ốm ngay sau khi tôi bắt đầu bài tập mới mà tôi đã đề cập trước đó, giáo viên của nó đã gọi cho tôi và khi tôi nói với cô ấy tình hình của tôi, cô ấy đã chuẩn bị một nơi để cậu ấy nghỉ ngơi ở phía sau lớp học cho đến khi một tài nguyên khác của tôi là một người địa phương trung tâm giữ trẻ ban ngày có thể đến để có được anh ta. Các nhân viên tại trung tâm cũng cho anh ấy một chiếc cũi để nằm xuống cho đến khi tôi có thể nghỉ làm để đón anh ấy.

Hãy đứng dậy và làm một cái gì đó

Hoạt động là tuyệt vời. Đã có lúc tôi lúng túng suy nghĩ về một vấn đề cụ thể nào đó và sau đó tôi sẽ đi dạo hoặc bắt đầu làm việc cho một dự án khác hoặc thậm chí rửa một vài món ăn và trong vài phút tôi bắt đầu cảm thấy tốt hơn.

Tìm ánh sáng ở cuối đường hầm

Năm năm trước, khi tôi phải đối mặt với những thử thách này lần lượt trong một khoảng thời gian ngắn, tôi cứ nghĩ mãi Oh, không có chuyện gì sẽ xảy ra tiếp theo? Nó sẽ tệ đến mức nào? Tôi có thể xử lý nó không?

Đó là trước khi tôi có bất kỳ kiến ​​thức nào về Luật hấp dẫn. Bây giờ tôi biết rằng những gì bạn nghĩ về và tập trung vào phát triển. Vì vậy, những ngày này khi tôi phải đối mặt với một thử thách thay vì nhượng bộ vì sợ hãi, tôi cố gắng nghĩ về việc tôi sẽ như thế nào khi tình huống kết thúc. Có một tầm nhìn giúp tạo ra một lộ trình sẽ đưa bạn đến những câu trả lời khả thi.

Hãy nhớ rằng chúng ta có thể chọn những gì xảy ra với chúng ta, nhưng chúng ta có thể chọn cách chúng ta phản ứng!

Thêm trích dẫn để phản ánh về:

Nếu bạn có thể tìm thấy một con đường không có chướng ngại vật, nó có thể không dẫn đến đâu cả. ~ Frank A. Clark

Chúng ta phải nắm lấy nỗi đau và đốt nó làm nhiên liệu cho cuộc hành trình của chúng ta. ~ Kenji

Nếu bạn không thích một cái gì đó thay đổi nó; nếu bạn không thể thay đổi nó, hãy thay đổi cách bạn nghĩ về nó. ~ Mary Engelenameit

Không có giáo dục như nghịch cảnh. ~ Disraeli

Những khó khăn của cuộc sống là để làm cho chúng ta tốt hơn, không cay đắng. ~ Tác giả chưa biết

Nghệ thuật sống ít nói dối trong việc loại bỏ những rắc rối của chúng ta hơn là phát triển cùng chúng. ~ Bernard M. Baruch

Video HướNg DẫN: Đối diện với nghịch cảnh (Có Thể 2024).