Thể chất có thể điều trị bệnh Alzheimer?

• Có Thể 10, 2024

Tập thể dục rõ ràng tạo ra thứ mà nhà nghiên cứu Fred Gage gọi là, lob lobes of Steel. Tập thể dục giải phóng các hoocmon gây căng thẳng gây tổn thương trong não lâu hơn các nơi khác trong cơ thể và chịu trách nhiệm thu nhỏ vùng đồi thị nhỏ hơn trong não Alzheimer. Nhưng thậm chí còn ấn tượng hơn; Tập thể dục tạo ra các tế bào thần kinh mới và tăng cường kết nối!

Những phát hiện mới nhất theo một nghiên cứu được công bố vào ngày 15 tháng 7 năm 2008, vấn đề về Thần kinh học cho thấy não của bệnh nhân Alzheimer ở ​​giai đoạn đầu lớn hơn ở những người không có thể lực so với những người không tập thể dục! Những người mắc bệnh Alzheimer sớm có thể lực kém hơn có khả năng co rút não gấp bốn lần so với người lớn tuổi bình thường so với những người khỏe mạnh hơn, cho thấy sự co rút não ít hơn liên quan đến quá trình bệnh Alzheimer ở ​​những người có mức độ thể dục cao hơn. tác giả nghiên cứu Jeffrey M. Burns, MD. Điều này có nghĩa là nhiều kỹ năng nhận thức và chất lượng cuộc sống tốt hơn trong thời gian dài hơn. Nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục làm tăng thể tích não và khối lượng não nhiều hơn ở bệnh nhân Alzheimer có nghĩa là hiệu suất nhận thức tốt hơn.

Mặt khác, không có bằng chứng rõ ràng nào cho thấy hoạt động thể chất có thể có lợi cho những người mắc chứng mất trí nhớ. Dorothy Forbes, phó giáo sư của khoa khoa học sức khỏe tại Đại học Western Ontario, Canada cho biết, do số lượng nghiên cứu ít ỏi mà chúng tôi không thể chứng minh được.

Hãy xem xét rằng rất nhiều nghiên cứu về bệnh Alzheimer hướng đến việc điều trị bằng thuốc và trong xã hội của chúng ta, chúng ta đã quen với vị thần đó trong một cái chai. Một cái gì đó cơ bản như chế độ ăn uống lành mạnh và thể dục thể chất sẽ không mang lại lợi nhuận cho các công ty dược phẩm. Như đã nói, chúng ta trở lại tranh luận về tự nhiên so với nuôi dưỡng. Bao nhiêu di sản di truyền của chúng tôi được thể hiện hoặc bị ức chế dựa trên môi trường của chúng tôi?

Những gì bạn nên làm?
Theo cách tôi thấy: Tập thể dục là một thành phần rất lớn trong cuộc sống lành mạnh cho hệ tim mạch, hệ xương và hệ miễn dịch. Tập thể dục làm giảm lo lắng và làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc hơn. Bất cứ ai tập thể dục đều thích cơn sốt endorphin của một hóa học tự nhiên cảm thấy tốt và kết quả là, cân bằng cảm xúc hơn. Một bệnh nhân Alzheimer có thể bơi lội, đi bộ hoặc tập thể dục theo nhóm. Trên thực tế, những bệnh nhân Alzheimer này tập thể dục ít bị cảm lạnh hơn. Một người chăm sóc tập thể dục với bệnh nhân Alzheimer, làm giảm căng thẳng của bệnh nhân cùng với căng thẳng cá nhân của chính anh ta! Vì vậy, nếu các nghiên cứu còn nhỏ và chưa có mối liên hệ nhân quả rõ ràng nào, thì tập thể dục có thể gây hại gì? Hãy thử nó và xem!

---

Để biết thêm thông tin về điều trị Alzheimer, hãy đọc cuốn sách của tôi, Thay đổi thói quen: Tập luyện toàn diện của Người chăm sóc. Để nghe các chương trình radio được lưu trữ với các chuyên gia khách, hãy truy cập Turn On Your Light Radio Show

Video HướNg DẫN: [PyLoMyTV] - Công Thức Điều Trị Bệnh Alzheimer Từ 11 Loại Dược Chất (Có Thể 2024).