Đừng quyết tâm ~ ~

• Có Thể 15, 2024

Nghị quyết, từ bẩn thỉu đó xuất hiện với sự khởi đầu của một năm mới. Chà, năm nay don bầu đưa ra nghị quyết. Thực hiện mục tiêu cho năm mới.

Là bệnh nhân tiểu đường, ăn uống và tập thể dục đi đôi với nhau để kiểm soát bệnh tật của chúng ta. Khi hai cái này đồng bộ, số của chúng tôi rất tuyệt và chúng tôi cảm thấy tốt. Tuy nhiên, hãy suy nghĩ lại về nghị quyết của bạn, bạn có cần giảm mười, hai mươi bảng hay ăn nhiều rau không. Hãy nhớ năm hoặc nhiều hơn một ngày là một mục tiêu tuyệt vời.

Ăn kiêng là một từ có bốn chữ cái. Để đạt được mục tiêu giảm cân và duy trì nó, bạn phải thay đổi cách ăn và không coi đó là chế độ ăn kiêng, mà là cách sống. Điều này sẽ giúp bạn duy trì sự kiểm soát và bớt lo lắng về thực phẩm nói chung. Hãy nhớ rằng chúng ta cần thực phẩm để duy trì và duy trì chúng ta; thái độ tiêu cực sẽ ảnh hưởng đến số của bạn.

Vì vậy, thay vì tạo danh sách giải quyết của bạn, hãy tạo một danh sách mục tiêu. Mục tiêu đạt được, không thực tế hoặc không thể đạt được như mất hai mươi bảng trong hai tháng hoặc chạy marathon. Dưới đây là danh sách mẫu:

1. Tập thể dục 15 phút mỗi ngày
2. Thêm một miếng trái cây vào chế độ ăn uống của tôi
3. Kiểm tra lượng đường trong máu hai lần một ngày.
4. Mất mười bảng trong sáu tháng tới
5. Mua quần áo mới khi tôi đã giảm cân.

Đây chỉ là một mẫu của những gì bạn có thể làm. Vì vậy, nếu bạn bè hỏi bạn nếu bạn thực hiện bất kỳ nghị quyết năm mới nào, hãy nói với họ rằng bạn đã thực hiện các mục tiêu mới.

Hy vọng mọi người có một khởi đầu tuyệt vời cho năm mới !!


CHÚC MỪNG NĂM MỚI!!

Video HướNg DẫN: FRIENDZONE | TẬP 4 : Quyết Tâm Tỏ Tình Xoá Nạn Friendzone | Season 1 : Yêu Cô Bạn Thân (Có Thể 2024).