Công thức dễ dàng Chile Verde Enchiladas

• Có Thể 13, 2024

Nếu có một gói thịt lợn băm nhỏ từ Mô-đun thịt lợn băm cơ bản trong tủ đông, thì 4 thành phần này Chile Chile Enchiladas soong có thể dễ dàng đặt lại với nhau trong khoảng 15 phút. Ba loại thực phẩm tiện lợi mua tại cửa hàng: đóng gói, phô mai cắt nhỏ, nước sốt ớt xanh đóng hộp (không giống như đối tác màu đỏ của nó, khá tốt), và bánh ngô đóng gói tạo nên phần còn lại của món ăn. Gạo và đậu là những món ăn kèm tốt nếu có thời gian, nhưng một món salad ngon là tất cả những gì thực sự cần thiết khi thời gian ngắn.


Mặc dù sẽ mất nhiều thời gian hơn để chuẩn bị, nhưng thịt gà nấu chín còn sót lại, hoặc thịt gà quay từ cửa hàng tạp hóa có thể được thay thế cho thịt lợn băm nhỏ. Để thay đổi, hãy sử dụng gà tây từ Mô-đun vú Thổ Nhĩ Kỳ Slow Cooker hoặc thịt bò xay từ Mô-đun Thịt bò Cơ bản; cả hai đều tuyệt vời trong những enchiladas.

8 phần ăn

1 28 oz. nước sốt ớt chchilada xanh, chẳng hạn như Macayo hoặc Las Palma

2 chén Thịt lợn băm nhỏ từ Mô-đun Thịt lợn Cơ bản
3 chén phô mai cheddar cắt nhỏ, chia
12 bánh ngô

1. Rải 1/4 chén nước sốt enchilada lên dưới cùng của đĩa nướng thủy tinh nông 9 x 13 ".


2. Trong một bát nhỏ, trộn thịt lợn băm nhỏ với 2 chén phô mai; khuấy trong 3/4 chén nước sốt enchilada để làm ẩm.


3. Đặt khoảng 1/4 chén đầy vào mỗi tortilla, cuộn lại và đặt vào món nướng.


4. Đổ phần nước sốt còn lại lên trên enchiladas, sau đó rắc 1 chén phô mai còn lại lên trên.


5. Nướng 25-30 phút hoặc cho đến khi nước sốt sủi bọt và phô mai trên cùng tan chảy.


6. Phục vụ ngay lập tức.

Số tiền cho mỗi phục vụ:
Calo 464 Calo từ chất béo 221
Phần trăm Tổng lượng calo từ: Chất béo 48% Protein 24% Carb. 28%

Lượng chất dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tổng chất béo 25 g
Chất béo bão hòa 11 g
Cholesterol 86 mg
Natri 1339 mg
Tổng lượng carbohydrate 32 g
Chất xơ 4 g
Đường 0 g
Protein 28 g

Vitamin A 9% Vitamin C 0% Canxi 0% Sắt 17%

Video HướNg DẫN: Salsa Roja de Enchiladas Facil | Easy Mexican Red Chili Enchilada Sauce Recipe (Có Thể 2024).