Dễ dàng Ham & Trứng Muffins Recipe

• Có Thể 5, 2024

Pho mát Cottage không chỉ ít chất béo, nó thêm độ ẩm cho nhiều công thức nấu ăn. Nếu bạn muốn một cái gì đó nhanh chóng để kết hợp cho bữa sáng, những thứ ẩm và hương vị này Dễ dàng Ham & Trứng Muffins là hoàn hảo Kết cấu là sự giao thoa giữa bánh nướng xốp và trứng ốp la, và không dễ để chỉ ăn một cái. Chúng rất nóng từ lò nướng, ấm hoặc ở nhiệt độ phòng. Họ cũng đóng băng tốt, và chỉ mất một hoặc hai phút để hâm nóng trong lò vi sóng cho bữa sáng nhanh chóng.

Bạn có thể thêm các thành phần khác như ớt xanh ráo nước, jalapenos tươi xắt nhỏ, hoặc bạn có thể thay thế thịt xông khói giòn hoặc xúc xích nấu chín cho giăm bông.

12 Muffins
1 chén phô mai
4 quả trứng
1/4 muỗng cà phê sốt Tabasco
4 ounce thịt lợn nạc, thái hạt lựu
3 củ hành xanh, xắt nhỏ hoặc 1/2 chén hẹ xắt nhỏ
1 chén phô mai cheddar cắt nhỏ, chia

1 chén bột
1/4 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột nở

1. Làm nóng lò ở 400 °.
2. Xịt một chảo muffin 12 ly bằng bình xịt chống dính.
3. Trộn phô mai và trứng; khuấy trong giăm bông, hành lá hoặc hẹ và 1/2 chén phô mai.
4. Đặt một cái rây mịn lên trên hỗn hợp, đặt bột, muối và bột nở vào rây và lắc qua.
5. Khuấy hỗn hợp cho đến khi nó được trộn - không trộn.
6. Cho khoảng 1/4 chén hỗn hợp vào chảo muffin đã chuẩn bị.
7. Rắc từng chiếc muffin với một muỗng phô mai cheddar jack.
8. Nướng 20-30 phút hoặc cho đến khi thiết lập.
9. Ngay lập tức chạy một con dao xung quanh mỗi muffin và nghiêng chúng trong cốc muffin.
10. Thưởng thức khi còn nóng hoặc ở nhiệt độ phòng. Những thứ này đóng băng tốt và có thể được vi sóng trong một hoặc hai phút cho bữa sáng nhanh chóng.

Số tiền cho mỗi phục vụ
Calo 129 Calo từ chất béo 57
Phần trăm Tổng lượng calo từ: Chất béo 44% Protein 29% Carb. 27%

Lượng chất dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tổng chất béo 6 g
Chất béo bão hòa 3 g
Cholesterol 87 mg
Natri 328 mg
Tổng lượng carbohydrate 9 g
Chất xơ 0 g
Đường 0 g
Protein 9 g

Vitamin A 5% Vitamin C 3% Canxi 0% Sắt 3%

Video HướNg DẫN: Hợp Đồng Tình Yêu - Tập 1 - Phim Tình Cảm Học Đường | Ham School (Có Thể 2024).