Emma Park Yummy Holiday Rau Nướng Recipe

• Có Thể 5, 2024

Mỗi gia đình Mỹ đều có truyền thống Lễ Tạ ơn khác nhau tùy thuộc vào phần nào của đất nước họ đến. Emma Parker, một người bạn sinh ra và lớn lên ở Charlotte của tôi, mong chờ ngôi nhà cuộn của Parker Parker tại nhà của cô ấy trong buổi họp mặt Lễ Tạ ơn, cũng như một món thịt hầm rau thơm thay thế cho món thịt hầm đậu xanh phổ biến. Emma Parker, ngày lễ rau nướng có đậu xanh, ngô, hành tây và cần tây trong nước sốt kem với phô mai và topping giòn. Nó gây nghiện, và phù hợp với tất cả các món ăn Lễ Tạ ơn truyền thống khác. Một phần thưởng là chỉ mất vài phút để trộn nó lên.



Bạn muốn ăn món này; bạn có thể muốn nhân đôi nó nếu bạn có một đám đông lớn vào Lễ Tạ ơn (không cần phải tăng gấp đôi số lượng đứng đầu; có rất nhiều). Bạn cũng có thể thay thế ngô và đậu đông lạnh, nếu nó thuận tiện hơn. Đã giành được một phần còn lại, và nó có thể trở thành một truyền thống Lễ Tạ ơn mới cho chính gia đình bạn.

12 phần ăn

1 15 oz. bắp ngô có thể, để ráo nước
1 15 oz. Pháp có thể cắt đậu xanh, để ráo nước
1/2 củ hành tây, xắt nhỏ
3/4 chén cần tây xắt nhỏ
1 10 3/4 ounce có thể cô đặc kem súp cần tây
1/2 đến 1 cốc phô mai cheddar nghiền nhỏ
2/3 cốc kem chua
Muối và hạt tiêu đen mới xay, để hương vị

Cao sang:
7 ounce Bánh quy bơ như Ritz, (2 tay áo) nghiền nát
1/2 chén hạnh nhân xắt nhỏ
1/2 cốc bơ tan chảy

1. Làm nóng lò ở 350 °.
2. Xịt một đĩa soong nông 9 "x 13" bằng bình xịt chống dính.
3. Trộn ngô, đậu xanh, hành tây, cần tây, phô mai, kem chua và kem súp cần tây.
4. Thêm muối nếu bạn thích (tôi không nghĩ rằng nó cần nó) và một ít hạt tiêu đen mới xay.
5. Trộn đều và phết lên chảo đã chuẩn bị.
6. Trộn các thành phần topping và rắc đều lên hỗn hợp rau.
7. Nướng khoảng 45 phút hoặc cho đến khi nóng và sủi bọt.

Số tiền cho mỗi phục vụ
Calo 328 Calo từ chất béo 191
Phần trăm Tổng lượng calo từ: Chất béo 58% Protein 9% Carb. 33%

Lượng chất dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tổng chất béo 21 g
Chất béo bão hòa 7 g
Cholesterol 31 mg
Natri 446 mg
Tổng lượng carbohydrate 27 g
Chất xơ ăn kiêng 1 g
Đường 0 g
Protein 7 g

Vitamin A 19% Vitamin C 17% Canxi 0% Sắt 10%

Video HướNg DẫN: Ryan Cooks Breakfast and Surprise Mommy for Mother's Day!!! (Có Thể 2024).