Dầu cá giúp ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe vị thành niên

• Tháng Tư 29, 2024

Dầu cá omega 3 với EPA và DHA đã làm điều đó một lần nữa! Trong thập kỷ qua, các nhà khoa học phát hiện ra rằng EPA và DHA có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe - bao gồm giúp đỡ những người mắc bệnh tiểu đường khởi phát ở người trưởng thành (loại 2). Bây giờ nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng EPA và DHA thực sự có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường vị thành niên (loại 1). Đây là tin tức rất thú vị!

Trong một nghiên cứu trên toàn quốc, các nhà nghiên cứu tại Viện Y tế Na Uy đã phát hiện ra rằng việc sử dụng dầu gan cá tuyết trong năm đầu đời giúp giảm 26% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở tuổi vị thành niên. Nghiên cứu, được công bố gần đây trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ, được đánh giá cao, đã cho những kết quả này đối với các khía cạnh chống viêm của axit béo dầu cá eicosapentaenoic (viết tắt là EPA) và axit docosahexaenoic (DHA).

Bệnh tiểu đường là một bệnh trong đó cơ thể không thể sản xuất insulin hoặc sử dụng đúng cách và lưu trữ glucose hoặc đường trong máu. Ở loại 1 (bệnh tiểu đường khởi phát ở tuổi vị thành niên hoặc phụ thuộc vào insulin), việc sản xuất insulin của cơ thể sẽ ngừng hoàn toàn và phải tiêm hàng ngày để sống sót. Dạng tiểu đường này thường phát triển ở trẻ em và người trẻ tuổi và có thể có các biến chứng rất nghiêm trọng theo thời gian.

Ví dụ, 35% nạn nhân của bệnh tiểu đường vị thành niên chết vì đau tim bởi những năm 50 tuổi. Suy thận, đòi hỏi phải điều trị lọc thận, cũng rất phổ biến ở bệnh nhân tiểu đường. Và hơn 80% những người mắc bệnh suy nhược này bị tổn thương mắt đáng kể chỉ sau 15 năm mắc bệnh. Bệnh tiểu đường vị thành niên chắc chắn là điều bạn muốn ngăn ngừa ở trẻ.

EPA và DHA được tìm thấy chủ yếu ở cá nước lạnh như cá tuyết và cá hồi. Cá hồi từ vùng biển Bắc Cực không bị ô nhiễm là nguồn cung cấp omega 3 EPA và DHA cao nhất và tinh khiết nhất và có đặc tính chống viêm và xây dựng miễn dịch rất mạnh. Vì một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh tiểu đường loại 1 là bệnh tự miễn, các nhà nghiên cứu tin rằng nó có lẽ là các đặc tính chống viêm và xây dựng miễn dịch của EPA và DHA chịu trách nhiệm cho kết quả tích cực trong việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường ở tuổi vị thành niên.

Và đó không phải là tất cả! Trẻ em của bạn bắt đầu sử dụng dầu cá hồi omega 3 càng sớm thì càng có nhiều lợi ích mà chúng sẽ trải nghiệm. EPA và DHA mang lại nhiều lợi ích tích cực khi được thực hiện bởi các bà mẹ mang thai hoặc cho con bú và trẻ em bắt đầu ở tuổi sáu tháng. Ví dụ, nó giúp cho sự phát triển của mắt để có tầm nhìn tốt hơn, với đôi tai để nghe tốt hơn và với bộ não cho trí thông minh cao hơn.

Khi bạn thêm tất cả những lợi ích này vào thực tế là EPA và DHA đã được chứng minh là giúp bảo vệ con bạn khỏi bệnh tiểu đường vị thành niên phụ thuộc insulin, nó hóa ra là một chất bổ sung dinh dưỡng khá tuyệt vời. Để có nguồn dầu cá hồi tốt nhất và tinh khiết nhất EPA và DHA, hãy đến đây.

Để đăng ký Bản tin Sức khỏe, Giảm cân và Dinh dưỡng Tự nhiên, chỉ cần nhập địa chỉ email của bạn vào hộp đăng ký ở cuối trang này.

Bài viết bạn cũng có thể thích
Bảy bước đơn giản để giúp trẻ ăn uống lành mạnh hơn
Dinh dưỡng khi mang thai
Dinh dưỡng 101

© Bản quyền Rêu Greene. Đã đăng ký Bản quyền.

Lưu ý: Thông tin trên trang web này không nhằm mục đích kê đơn. Bất kỳ nỗ lực nào để chẩn đoán hoặc điều trị bệnh nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ quen thuộc với liệu pháp dinh dưỡng.

Video HướNg DẫN: Phòng ngừa tiểu đường như thế nào? (VOA) (Tháng Tư 2024).