Tập trung vào niềm vui!

• Có Thể 3, 2024

Cho dù chúng ta cố gắng từ chối nó như thế nào, vấn đề trong quá khứ của chúng ta. Quá khứ của chúng ta ảnh hưởng đến chúng ta là phụ nữ ngày nay và nó ảnh hưởng đến chúng ta theo những cách mà chúng ta thậm chí không nhận ra. Ví dụ, cách bố mẹ, bạn bè bạn chọn hoặc anh chị em của bạn đối xử với bạn rất có thể là cách bạn đối xử với chính mình ngày hôm nay. Hãy suy nghĩ về những điều mà nhà phê bình nội bộ ‘của bạn, 199 nói với bạn khi bạn vừa mắc lỗi. Cô ấy có nói không? ''không vấn đề gì. Chúng tôi sẽ làm tốt hơn vào lần tới. Giao tiếp Hay, cô ấy có đánh bạn không? Bạn ngu ngốc quá! Tôi có thể tin rằng bạn đã làm điều đó! Bất cứ câu trả lời nào là đúng với bạn, nó đều đến với bạn từ người khác.

Nhưng giống như chúng ta được dạy để suy nghĩ và tin vào những điều này về bản thân, chúng ta có thể được dạy để phát triển những cách suy nghĩ và hiện hữu mới. Để biết chúng ta sẽ đi đâu và muốn gì, chúng ta phải hiểu chúng ta đến từ đâu và chúng ta đến như thế nào. Bằng cách kiểm tra quá khứ, chúng ta có thể bắt đầu ăn mừng bản thân tốt hơn và kiểm soát tương lai của chúng ta. Đứng trước nhà phê bình nội bộ ‘của bạn, chạm khắc và kiểm soát quá khứ của bạn.

Bước đầu tiên trong việc chấp nhận và hàn gắn quá khứ của bạn là khám phá niềm tin thời thơ ấu của bạn về các mối quan hệ. Những niềm tin đó đến từ đâu? Những loại tin nhắn bạn đã đưa ra khi còn nhỏ về một mối quan hệ tốt đẹp trông như thế nào? Có lẽ bạn là một trong những người may mắn có bố mẹ vẫn yêu thương và cam kết với nhau trong suốt cuộc đời trẻ. Hoặc, có lẽ bạn giống như hầu hết những người mà cha mẹ ly dị khi bạn còn nhỏ, hoặc đơn giản là chọn cách chịu đựng một mối quan hệ không có tình yêu vì lợi ích của con cái? Và thiệt hại gây ra cho ý thức về bản thân của chúng ta có thể cảm thấy quá sức trong cuộc sống trưởng thành của chúng ta.

Hãy nhìn vào những cách mà bạn xem các mối quan hệ và tình yêu, điều này bao gồm love Tình yêu của bản thân, và xem xét những gì đang xảy ra. Ví dụ: nếu ai đó bạn gặp gần đây quyết định không liên lạc với bạn sau khi bạn dành thời gian cho nhau, bạn có tự nói với mình không ‘Tại sao tôi luôn bị bỏ rơi? Vùi, hay‘ Tại sao tôi luôn gặp người thua cuộc? Có chuyện gì với tôi vậy?" Nghĩ lại cách cha mẹ dạy bạn đối phó với sự thất vọng. Có phải họ, theo một cách nào đó, làm cho bạn cảm thấy như thể bạn chịu trách nhiệm cá nhân về kết quả không như mong muốn? Có lẽ đó là một cách tinh tế, như nói với bạn rằng '' Có lẽ nếu bạn cố gắng trông xinh hơn một chút (điền vào tên) sẽ thích thú hơn khi nói chuyện với bạn. '' Đôi khi chúng tôi biết được mối quan hệ của chúng tôi. ' bài học bằng cách cha mẹ chúng ta nói chuyện với nhau khi họ tức giận. Nếu cha mẹ sử dụng ngôn ngữ ‘hung nạn Cảnh sát (tự trách mình vì hành vi khác), hoặc đổ lỗi cho người phối ngẫu của họ về tất cả những gì được coi là sai trong mối quan hệ, chúng ta học cách nói với chính mình theo cách tương tự khi chúng ta trưởng thành. Bởi vì, mặc dù có thể đau đớn, nhưng bắt buộc phải chấp nhận rằng mặc dù cha mẹ của chúng tôi có ý định tốt nhất, đôi khi họ nhận được những điều sai lầm khủng khiếp.

Bây giờ là lúc để bạn tự chữa lành vết thương và đối mặt với nhà phê bình nội tâm của mình. Đừng vội vã, hãy dành thời gian và kiểm tra tất cả các yếu tố trong quá khứ của bạn, tốt hay xấu, khiến bạn bị mắc kẹt trong một mối quan hệ - ngay cả khi mối quan hệ đó là với chính bạn. Hãy cam kết dành một chút thời gian để viết trong một tạp chí hoặc lập danh sách những khoảnh khắc trở thành bước ngoặt trong niềm tin của bạn về việc độc thân hoặc đang trong một mối quan hệ. Hãy xem liệu bạn có thể nhớ ai là người có tiếng nói đằng sau sự tiêu cực của bạn ‘Nói chuyện về bản thân và làm việc theo cách tha thứ cho họ. Hãy tự hỏi những gì bạn đang trừng phạt chính mình, và sau đó tìm cách tích cực để cho đi. Hãy từ bỏ tiếng nói của họ, và sau đó buông lời chỉ trích nội tâm của bạn. Tập trung vào việc tạo ra một cách mới để nhìn thấy các mối quan hệ và là một người phụ nữ độc thân. Tạo loại hệ thống niềm tin mà bạn muốn trong cuộc sống trưởng thành của bạn bây giờ. Hãy nhẹ nhàng, và đi chậm và bước những đứa con đầu tiên vào tương lai của bạn.

Video HướNg DẫN: Niềm Vui Bất Ngờ | Tập 8: Tiếng đàn của Chú Hai Liêm khiếm thị xoắn lòng khách thập phương (Full) (Có Thể 2024).