Hỗn hợp bí đao

• Có Thể 2, 2024

Tôi đang trong một cơn lốc tiết kiệm thời gian những ngày này cố gắng sáng tạo với những bữa ăn tôi có thể làm trước thời hạn nên tôi không phải nghĩ về điều đó trong tuần. Một trong những bữa sáng yêu thích của tôi là quiche. Họ linh hoạt và dễ làm và họ làm lạnh và hâm nóng tốt. Quiche cũng là một món ăn tuyệt vời cho bữa ăn sáng và đi du lịch tốt nếu bạn có bữa ăn sáng ở một nơi khác.

Điều này Hỗn hợp bí đao là dễ dàng, lành mạnh và hương vị tuyệt vời. Phục vụ 6-8.

Thành phần:
bánh ngọt
1 chén bột mì
1 chén bột mì đa dụng
Cốc bơ
Nước lạnh

đổ đầy
Dầu ô liu 2 Tbs
1 củ hành đỏ, xắt nhỏ
1 zucchini cỡ nhỏ đến cỡ trung bình, xắt nhỏ
1 quả bí vàng cỡ nhỏ đến cỡ trung bình, xắt nhỏ
2 Tbs húng quế, xắt nhỏ
3 quả trứng, đánh
1 1/4 cốc sữa
8 oz phô mai cheddar
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Hướng:
bánh ngọt
Trộn các loại bột với nhau và chà trong bơ bằng nĩa hoặc tay cho đến khi vụn. Trộn vào bột cứng bằng nước lạnh một muỗng canh cho đến khi bột được trộn kỹ.

Đậy nắp và ướp lạnh 30 phút. Làm nóng lò ở 400 độ F.

Tung ra bột cho chảo bánh 9 inch, đảm bảo lớp vỏ xuất hiện trên chảo bánh bên. Chích đáy và hai bên bằng nĩa và nướng 20 phút. Khi lớp vỏ được nướng xong, hạ nhiệt độ lò xuống 350 độ F.

đổ đầy
Trong khi lớp vỏ đang nướng, chuẩn bị các thành phần làm đầy. Trong chảo rán, hành tây thấm mồ hôi trong dầu ô liu trong 5 phút. Thêm bí đao và xào trong 5 phút.

Hành tây và hỗn hợp bí đao vào món bánh. Rắc khoảng 1/2 phô mai và tất cả húng quế. Đánh trứng, sữa, muối và hạt tiêu với nhau và đổ đầy. Top với phô mai còn lại.

Đặt quiche vào lò nướng và nướng 40 phút cho đến khi phô mai sủi bọt và giữa quiche được thiết lập.

Biến thể:
Có rất nhiều cách khác nhau bạn có thể làm quiche. Nó thực sự tùy thuộc vào bạn những gì bạn muốn trong đó. Với món quiche đặc biệt này, tôi đã xào bí đao với hành tây, khoảng 4 tép tỏi băm (tôi yêu tỏi) và cà chua phơi khô xắt nhỏ và đổi phô mai cheddar cho mozzarella. Cà chua thêm một hương vị tuyệt vời và nó làm cho một loại quiche Caprese.

Suy nghĩ của bạn về quiche là gì? Bạn có một sự pha trộn yêu thích của các thành phần bạn thích trong của bạn?

Video HướNg DẫN: Cách làm nước ép bí đao giảm cân hiệu quả và an toàn - Top 5 mẹo làm đẹp (Có Thể 2024).