Có mục đích ngăn chặn bệnh Alzheimer

• Có Thể 2, 2024

Ngoài việc ăn một chế độ ăn Địa Trung Hải, quản lý các yếu tố gây căng thẳng hàng ngày, tập thể dục, theo dõi huyết áp và mức cholesterol, ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 và kích thích não bộ, có một đứa trẻ mới trong khối khi lo ngại ngăn ngừa bệnh Alzheimer: Những người báo cáo mắc bệnh Alzheimer Theo một báo cáo trong số báo cáo tháng 3 của cuộc sống, mục đích lớn hơn trong cuộc sống của họ dường như ít có khả năng phát triển bệnh Alzheimer hoặc tiền thân của nó, suy giảm nhận thức nhẹ. Lưu trữ tâm thần học đại cương.

Có một mục đích lớn hơn, một sứ mệnh, cũng đã được liên kết với hạnh phúc. Một cuộc sống có mục đích giúp giảm căng thẳng gây viêm vì nó tàn phá trí nhớ. Hormon căng thẳng tồn tại lâu nhất trong não, đặc biệt là đồi hải mã được gọi là chỗ ngồi của trí nhớ. Đây là cách xác định và thực hiện nhiệm vụ của bạn hoạt động: Nó đưa bạn ra khỏi bối cảnh hẹp của bạn để đóng góp cho phúc lợi của người khác. Điều này làm cho bạn cảm thấy tốt hơn bằng cách trở thành một phần của một cái gì đó lớn hơn - con người tự nhiên là bộ lạc và cần phải thuộc về và đóng góp.

Sáng tạo là bước đầu tiên để tìm mục đích của bạn. Bạn thích làm gì và điều gì khiến trái tim bạn hát lên? Bạn giỏi làm gì Xem nơi hai thuộc tính này giao nhau. Vẫn không biết gì? Sau đó hỏi bạn bè và gia đình của bạn những gì họ hình dung bạn đang làm. Nhiều người trong chúng ta tích cực theo đuổi hạnh phúc trong khi những người khác tạo ra nó. Sáng tạo là một cách tuyệt vời để lấp đầy một trái tim trống rỗng. Cá nhân tôi có thể làm chứng rằng khi cả bố mẹ tôi mắc bệnh Alzheimer, tôi đã chuyển sang sáng tạo để giữ cho tôi hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Tôi đã làm những gì tôi giỏi làm, những gì tôi thích làm khi tôi mất dấu thời gian và không gian. Đối với tôi, có hai hoạt động mang lại cho tôi sự bù đắp sáng tạo: Làm vườn và viết lách.

Làm vườn giúp tôi tạo ra một thiên đường riêng, một nơi bí mật, đẹp đẽ và gợi cảm. Tôi có thể thiết lập lại nhịp điệu tự nhiên của mình, tập luyện để được nhiều thành viên phòng tập ghen tị và quan sát chu kỳ tự nhiên của cuộc sống để truyền cảm hứng cho sự phát triển bản thân. Ngoài ra, tôi có thể gặt hái những gì tôi gieo và đây là một vấn đề lớn trong một thế giới có thể không công bằng và không tử tế.

Viết giúp tôi tìm ra tiếng nói cũng như sắp xếp những cảm xúc sâu sắc của mình. Như thể tôi đang trải nghiệm mọi thứ hai lần, một lần trong thực tế và một lần trong trí tưởng tượng của tôi. Tôi nhận ra rằng khi tôi viết thư cho bạn, tôi có thể chia sẻ sự phát triển bản thân, trải nghiệm cảm xúc, nghiên cứu liên tục và sự lạc quan kiên cường để tạo ra nhận thức và phục vụ như một ví dụ - những gì tôi đã cố gắng và thử nghiệm.

Nhiệm vụ của tôi là phục vụ như một máy biến áp. Bạn có thể nói nhiệm vụ của bạn trong điều khoản đơn giản?

---

Để biết thêm thông tin về việc chăm sóc hãy đọc cuốn sách của tôi, Thay đổi thói quen: Tập luyện toàn diện của Người chăm sóc. Để nghe các chương trình radio được lưu trữ với các chuyên gia khách, hãy truy cập Turn On Your Light Radio Show

Video HướNg DẫN: 8 Loại Thực Phẩm Ngăn Chặn Bệnh Mất Trí Nhớ Alzheimer Rất Ít Người Biết Kể Cả Bạn (Có Thể 2024).