Đánh giá trang web ăn uống lành mạnh

• Có Thể 18, 2024

Gần đây tôi đã biết về một trang web lập kế hoạch bữa ăn mà tôi nghĩ rằng gia đình bạn sẽ yêu thích!

HealthyEating.org có trụ sở ở California và được các nhân viên dinh dưỡng đăng ký. Nó được tài trợ bởi Hội đồng sữa California. Trang web được phát triển để tập trung vào nhiều loại thực phẩm được tiêu thụ như sữa, trái cây, rau và ngũ cốc.

Theo Giám đốc dự án Andrea Garen, M.A., R.D., một mục tiêu khác của Ăn uống lành mạnh là giúp các gia đình đánh giá cao việc chuẩn bị các bữa ăn lành mạnh tại nhà dễ dàng như thế nào.

Ăn uống lành mạnh là một dịch vụ miễn phí, và chỉ mất một phút để đăng ký. Tôi đã rất ngạc nhiên bởi tất cả các tính năng tương tác được cung cấp trên trang web. Ví dụ: bạn có thể tạo sách nấu ăn của riêng bạn, với công thức nấu ăn của họ và / hoặc của riêng bạn.

Nói về công thức nấu ăn, họ cung cấp hàng ngàn trong số họ! Công cụ tìm công thức cho phép bạn tìm kiếm công thức nấu ăn theo thành phần, loại bữa ăn, thành phần dinh dưỡng, thời gian chuẩn bị, ngày lễ, tính năng đặc biệt và nguồn gốc.

Bạn cũng có thể tạo danh sách mua sắm của riêng mình, với khoảng trắng để nhập tên sản phẩm, phần cửa hàng tạp hóa mà sản phẩm được đặt, tên cửa hàng và hộp để kiểm tra xem bạn có phiếu giảm giá không. Bạn có thể vứt danh sách tạp hóa của mình viết nguệch ngoạc lên một mẩu giấy vụn một lần và mãi mãi!

Tạo nhiều hơn một cuốn sách nấu ăn hoặc danh sách mua sắm không thể dễ dàng hơn. Khi tôi bắt đầu nghĩ về các ngày lễ, tôi lập tức tạo ra một cuốn sách nấu ăn thứ hai cho các công thức nấu ăn ngày lễ được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.

Khi bạn đang xem công thức nấu ăn trong sách nấu ăn của mình, một cú nhấp chuột sẽ thêm tất cả các thành phần vào danh sách mua sắm của bạn. Nó chỉ đơn giản là không nhận được bất kỳ dễ dàng hơn!

Công cụ lập kế hoạch tập thể dục và dinh dưỡng cá nhân giúp việc theo dõi thói quen ăn uống của gia đình bạn trở nên dễ dàng. Một cái liếc mắt sẽ cho bạn thấy nếu bạn và con bạn đã ăn đủ loại thực phẩm phù hợp. Các gia đình thường có thói quen ăn cùng một món cho bữa ăn và đồ ăn nhẹ. Những người lập kế hoạch này giúp bạn nhận thức được loại thực phẩm nào cần tăng hoặc giảm trong chế độ ăn uống của gia đình bạn.

Các công cụ tương tác trên HealthyEating.org chỉ là một trong nhiều tính năng ấn tượng. Họ cũng cung cấp một loạt các bài viết thông tin về các mẹo và ý tưởng trở lại trường học, dinh dưỡng, sống lành mạnh và thực phẩm chức năng. Những bài viết này không chỉ dễ đọc và mang tính giáo dục mà còn là điểm khởi đầu tuyệt vời khi nói chuyện với con bạn về việc ăn uống lành mạnh.

Nói tóm lại, HealthyEating.org loại bỏ sự thất vọng và phỏng đoán ra khỏi kế hoạch bữa ăn và cung cấp các giải pháp lành mạnh. Có phải là những gì quan trọng nhất?

Video HướNg DẫN: Chế độ ăn uống lành mạnh cho dân văn phòng | Sức khỏe đời sống | Hà Nội 18:00 (Có Thể 2024).