Làm thế nào để trở thành một người khôn ngoan ở mọi lứa tuổi

• Có Thể 5, 2024

Bạn không cần phải già để trở nên khôn ngoan. Trí tuệ có thể xảy ra đột ngột ở mọi lứa tuổi và bất cứ ai bạn gặp bất cứ lúc nào cũng có thể khiến bạn trở nên khôn ngoan! Một số người trong chúng ta có được sự khôn ngoan thông qua kinh nghiệm sống và sự trưởng thành tự nhiên - chúng ta là người xử lý. Suy ngẫm về những trải nghiệm trong quá khứ, như những mảnh ghép trong câu đố, giúp chúng ta học được những bài học của quá khứ. Và một số người trong chúng ta chỉ đơn giản là lớn lên với cảm giác về mọi thứ, nhìn thế giới bằng đôi mắt khôn ngoan, háo hức. Chúng tôi đáp ứng những khoảnh khắc đột phá.

Làm thế nào để bạn biết rằng bạn đã đạt đến tuổi khôn ngoan? Bạn cảm thấy hạnh phúc và thoải mái với con người bạn và những gì bạn phải cung cấp cho tất cả những người bạn gặp và chào hỏi. Là một người khôn ngoan, khi bạn don cảm thấy hạnh phúc, hoặc bạn cảm thấy lo lắng, bạn thay đổi những gì đang làm cho bạn vì bạn linh hoạt. Các thuộc tính của khôn ngoan là tự nhiên, mở và trực tiếp. Người khôn ngoan háo hức chia sẻ với người khác cả về vật chất và lời nói tích cực. Trên thực tế, họ thích dành cho mọi người một lời khen ngợi, tìm ra những từ thích hợp để nói như một cách đón tôi. Sống khôn ngoan là sống trong hiện tại, cảnh giác với sự thay đổi trong không khí, trong cơ thể và trong trái tim.

Sống trong sự liên kết tốt giải phóng trí tuệ từ đầu đến chân. Nó bắt đầu với tư thế tốt và một lập trường vững chắc mở ra một giao tiếp trực tiếp giữa tâm trí và trái tim. Ngồi thẳng lên bàn làm việc của chúng tôi giúp oxy đến não và giải phóng áp lực ra khỏi lưng. Tiếp theo, cân bằng trái tim với lòng trắc ẩn bên trong và bên ngoài sẽ giải phóng những tổn thương, mất mát và giận dữ mà chúng ta lưu trữ bên trong. Học cách buông bỏ sự tức giận mà chúng ta nhắm vào người khác và sau đó quan trọng nhất là tha thứ cho chính mình, chúng ta khôi phục nhịp tim tự nhiên cảm thấy bình tĩnh và hài lòng. Cuối cùng, cân bằng hai bộ não của chúng ta, bộ não limbic nguyên thủy và bộ não nhận thức, để cho cảm xúc của chúng ta làm hòa với sự hợp lý hóa của chúng ta, chúng ta có thể nhìn rõ xuống đường và lấy cảm hứng.

Hãy thử bài tập đơn giản này mỗi sáng để tạo điều kiện cho phản ứng phản xạ với trí tuệ. Hãy tưởng tượng bụng của bạn màu của năng lượng vàng. Trung tâm trái tim của bạn là màu trắng và tinh khiết. Trán của bạn, trung tâm của cảm hứng, có màu xanh chàm. Đứng lên và tưởng tượng xếp hàng các màu của: vàng, trắng và xanh. Bạn sẽ cảm thấy cân bằng về cảm xúc và thể chất, sẵn sàng bắt đầu ngày mới một cách bình tĩnh. Cân bằng thực tiễn trái đất với tầm nhìn tâm linh hàng ngày sẽ giúp bạn trở nên khôn ngoan và tiếp xúc với sự hiểu biết bên trong của bạn.

Để truy cập trí tuệ của bạn bây giờ:

• Điều chỉnh phiền nhiễu và trong thời điểm này. Tập trung vào bất cứ điều gì bạn đang làm cho dù đó là rửa sàn, lái xe hoặc viết một bản tóm tắt pháp lý. Đa tác vụ hoặc nói chuyện trên điện thoại di động ngay cả khi bạn đang làm một công việc thể chất sẽ làm giảm khả năng tập trung của bạn trong tất cả những việc khác mà bạn làm.
• Làm cho nó ưu tiên để kết nối với một số khía cạnh của thiên nhiên hàng ngày. Dành một vài phút để thực sự nhìn vào một cây hàng xóm, lắng nghe một con chim hoặc cảm nhận ánh nắng mặt trời trên da của bạn. Đặt lại nhịp điệu tự nhiên của bạn để phù hợp với tự nhiên. Các thiền sư đã nói rằng sự giác ngộ được chứa trong một bông hoa duy nhất. Trở nên giác ngộ bằng cách chọn hoa của riêng bạn để đánh giá cao. Bạn đã chọn hoa gì? Màu gì? Giai đoạn nào nở hoa của nó? Điều đó nói gì về bạn?
• Kích hoạt và chia sẻ niềm đam mê của bạn. Yêu một lần nữa và bất cứ điều gì bạn chọn làm.
• Hãy vui lên. Tìm kiếm cơ hội để kích hoạt và gây ra tiếng cười. Cười với người khác. Có tinh thần lớn trong tiếng cười.
• Bắt đầu hàng ngày với một bảng đá sạch. Cảm giác thế nào khi thức dậy sạch sẽ và tươi mới với niềm hạnh phúc trong tim?

---

Debbie Mandel, MA là tác giả của Bật ánh sáng bên trong của bạn: Tập thể dục cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn, một chuyên gia giảm căng thẳng, diễn giả động lực, một huấn luyện viên cá nhân và giảng viên tâm trí / cơ thể. Cô là người tổ chức chương trình Turn On Your Light Show hàng tuần trên WGBB AM1240 tại thành phố New York, tạo ra một bản tin sức khỏe hàng tuần, và đã được đăng trên đài phát thanh / TV và phương tiện truyền thông in ấn. Để tìm hiểu thêm hãy truy cập: www.turnonyourinnerlight.com

Video HướNg DẫN: LÀM SAO ĐỂ GIAO TIẾP TỐT | Vlog | Giang Ơi (Có Thể 2024).