Cách đi từ Blah đến Ah

• Có Thể 7, 2024

Cảm thấy rằng cuộc sống của bạn được lấp đầy bởi các blahs? Điều gì đã xảy ra với cảm giác tự hỏi của bạn? Don Tiết chờ đợi để già đi và suy ngẫm một cách khôn ngoan, đó là những ngày xưa tốt đẹp; ai biết rằng tôi đã có nó rất tốt trong quá khứ! Nó thời gian để tìm hiểu những gì mọi người hạnh phúc biết: Làm thế nào để tận dụng tốt nhất mọi thứ.

9 cách để khơi dậy cảm giác tuyệt vời:

• Bạn càng lên lịch, bạn sẽ càng có nhu cầu giải trí liên tục. Donith bị lạc trong sự phức tạp. Đơn giản hóa cuộc sống của bạn. Bạn có biết rằng thời gian chậm lại khi bạn chú ý? Hãy thử một bữa tiệc trong vườn, nhấm nháp rượu vang và cười đùa với bạn bè.
  
• Tạo các nghi thức để phục vụ như là một gợi ý để thực sự có mặt. Có vẻ trái ngược khi sử dụng một gợi ý lặp lại nghi thức để trải nghiệm điều kỳ diệu - nhưng nghi thức kích hoạt dự đoán dẫn đến cường độ. Hãy nghĩ về niềm vui của một bữa ăn Lễ Tạ ơn. Vào cuối tuần làm việc, hãy tạo ra một nghi thức tối thứ Sáu để thưởng thức cuối tuần. Bạn có thể xem xét một buổi tối miễn phí công nghệ bắt đầu với đèn nến thay vì điện. Có một tín hiệu nghi thức trà đẹp chậm lại với từng ngụm chánh niệm? Nếu không, thay thế cà phê yêu thích của bạn.
  
• Có một năng lượng mạnh mẽ trong trái đất và những câu chuyện trỗi dậy từ cấp hạt giống nếu bạn tiếp thu. Đi ra ngoài để có được căn cứ hoặc mang điện hoa vào không gian của bạn. Nếu bạn không thích làm vườn, bạn có thể thích ngắm nhìn thiên nhiên trong công viên hoặc bạn có thể cân nhắc việc ăn nhiều loại sản phẩm trong vườn.
  
• Sống với nghệ thuật. Tìm biểu hiện nghệ thuật của bạn trong một sở thích hoặc xem phim, nghe nhạc, khiêu vũ hoặc ghé thăm một bảo tàng. Nghệ thuật làm cho thực tế dễ chịu hơn.
  
• Mở bản thân đến thời điểm này. Chỉ trong một khoảnh khắc bạn có thể giải phóng bản thân khỏi sự tức giận, sợ hãi và đau đớn. Khi bạn rảnh rỗi, bạn tự mở ra để tự hỏi.
  
• Thư giãn để nhận. Khi bạn nâng tạ, việc nín thở là không tốt. Bạn cần thở qua chuyển động. Bạn có nín thở và quên thở khi đi qua các chuyển động?
  
• Kích hoạt khiếu hài hước của bạn. Những người có khiếu hài hước có ý thức tốt hơn và biết cách xử lý vấn đề. Khi bạn đối phó với các vấn đề, bạn cảm thấy phấn khích và lạc quan, sẵn sàng để phấn khởi với cuộc sống.
  
• Hãy chắc chắn để tạo ra một không gian sáng tạo của riêng bạn - ít nhất là một tủ đồ kỳ diệu chứa đầy đồ lưu niệm và những vật kỷ niệm cá nhân của cảm hứng.
  
• Xem một bi kịch. Nói cách khác, thực hành chết và sinh ra chính mình sau bộ phim. Bạn sẽ đánh giá cao cảm giác của lực lượng cuộc sống với niềm đam mê mới.

Có một cuộc tình lãng mạn với cuộc sống!

---

Để biết thêm thông tin về việc quản lý căng thẳng của bạn và đòi lại cuộc sống của bạn, hãy đọc cuốn sách của tôi, Nghiện căng thẳng: Chương trình 7 bước của một người phụ nữ để đòi lại niềm vui và sự tự phát trong cuộc sống. Để nghe các chương trình radio được lưu trữ với các chuyên gia khách, hãy truy cập Turn On Your Light Radio Show

Video HướNg DẫN: Sợ bị đo nồng độ cồn 2 bạn nhậu song ca bài nhạc chế hay đến bất ngờ | Từ bỏ rượu bia (Có Thể 2024).