Tầm quan trọng của ADL

• Có Thể 7, 2024

Hãy để ý nghĩ về các bước mà chúng ta thực hiện để rửa tay. Đứng dậy khỏi ghế, đi đến bồn rửa, thu thập xà phòng và khăn, bật nước và kiểm tra nhiệt độ, làm ướt tay, đặt xà phòng lên tay, chà xát chúng với nhau, rửa sạch, tắt nước và lau khô tay. Tôi chắc chắn rằng tôi đã bỏ qua một vài chi tiết, nhưng bạn có được hình ảnh. Mọi thứ chúng tôi làm phức tạp hơn chúng tôi nghĩ và, nếu bạn bị khuyết tật, những điều nhỏ nhặt trở nên rất quan trọng.

Các hoạt động của Cuộc sống hàng ngày (ADL) là các kỹ năng sống cơ bản mà chúng ta học cách tự chăm sóc bản thân mỗi ngày. Hầu hết chúng ta đều coi họ là người được cấp và không được hiểu về tầm quan trọng của khả năng thực hiện chúng. Danh sách các ADL bao gồm tự ăn, vệ sinh, chọn quần áo của chúng tôi và mặc chúng, chải chuốt, tắm rửa, đi lại và tự chuyển.

Các kỹ năng phức tạp hơn cũng được đưa vào danh sách, nhưng thường được gọi là Hoạt động cụ thể của Cuộc sống hàng ngày (IADL). Những người bao gồm quản lý tiền của chúng tôi, lái xe hoặc sử dụng hệ thống giao thông, mua sắm, nấu ăn, dọn dẹp, sử dụng điện thoại hoặc máy tính và uống thuốc.

Học hoặc học lại những kỹ năng này không dễ dàng như người ta tưởng. Bạn đã nghe thấy biểu hiện đó, Ma quỷ nằm trong chi tiết. Không ai hiểu nhiều hơn người khuyết tật rằng sự phức tạp của mỗi kỹ năng là điều khiến họ trở nên khó thành thạo. Một bước nhỏ dẫn đến bước khác. Thành tựu là giá trị nỗ lực.

Bất kỳ chương trình phục hồi tốt nào cũng tập trung vào việc tăng khả năng làm chủ kỹ năng hoặc duy trì mức độ khả năng cao nhất có thể. Tầm quan trọng của ADL là họ rất quan trọng trong việc khẳng định với chúng tôi rằng chúng tôi có thể tự chăm sóc bản thân. Ngay cả hoạt động nhỏ nhất cũng cho chúng ta một mô-đun độc lập và giảm thiểu sự phụ thuộc của chúng ta vào người khác. Duy trì sự riêng tư cũng cho chúng ta quyền kiểm soát cuộc sống của chúng ta.

Bắt đầu với các thiết bị phù hợp và sau đó thêm nhiều thực hành và kiên nhẫn đáng kể. Giữ các mục tiêu thực tế trong tâm trí và cung cấp cho mình tín dụng để đạt được chúng. Nếu bạn là một người chăm sóc, hãy thử mô hình hóa nhiệm vụ, sau đó sử dụng kỹ thuật bàn giao để bắt đầu. Tôi muốn khuyến khích bạn tìm phương pháp phù hợp với bạn. Có nhiều cách để thực hiện một công việc và trên hành trình bạn có thể tìm ra thứ gì đó độc đáo có thể chia sẻ với người khác. Rốt cuộc đó là tất cả những gì về nó, giúp đỡ lẫn nhau để chúng ta có thể sống cuộc sống của chúng ta theo cách riêng của chúng ta.

Video HướNg DẫN: The Importance of Flattery (Có Thể 2024).