Đó là trầm cảm hay buồn bã?

• Có Thể 3, 2024

• Bạn có chán nản và don sắt biết không?
• Bạn có thể có một ngày, tuần hoặc tháng tồi tệ?
• Đó là nỗi buồn hay trầm cảm lâm sàng?

Làm sao bạn biết?

Nó không thực sự dễ dàng để phân biệt giữa hai. Hy vọng rằng, bài viết này sẽ cung cấp một điểm chuẩn có thể làm cho nó dễ dàng hơn để làm như vậy.
Nỗi buồn là một cảm xúc tự nhiên. Khi bạn đau buồn, bạn có thể cảm thấy đau buồn, bất hạnh và trong một số trường hợp là sự tức giận. Nó phổ biến cho mọi người cảm thấy buồn. Tất cả chúng ta đều cảm thấy điều đó lúc này hay lúc khác trong cuộc sống.
Dưới đây là một số tình huống có thể khiến một người cảm thấy buồn:

*Ly hôn
*Thất nghiệp
*Bệnh
*Sự từ chối
* Thất vọng
* Tài chính

Nỗi buồn chắc chắn có thể cảm thấy như một trầm cảm, nhưng nó không thường. Nỗi buồn trở thành trầm cảm khi:

Nó kéo dài trong một thời gian dài. (Thường trong hơn hai tuần.)

Nó đau quá sâu như bạn cảm thấy bạn sẽ không bao giờ lành hay cuộc sống đó không đáng để sống.

Bạn chỉ cần có thể tận hưởng những điều trong cuộc sống như bạn đã từng.

Rất nhiều lần, bạn có thể không biết bạn đã bị trượt từ nỗi buồn vào trầm cảm. Chắc chắn có một số điểm tương đồng giữa các yếu tố gây ra một giai đoạn buồn và kích hoạt cảm xúc của trầm cảm.

Nguyên nhân và / hoặc gây ra trầm cảm là rất nhiều. Họ cũng đang tranh luận cao. Nhiều chuyên gia đồng ý rằng các yếu tố tâm lý, sinh học và môi trường đều có thể góp phần vào sự phát triển trầm cảm ở một cá nhân. Không có câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi này.

Dưới đây là danh sách một số nguyên nhân gây trầm cảm phổ biến của người Viking. Xin lưu ý rằng danh sách này không đầy đủ.

Di truyền học. Nhiều nhà nghiên cứu tin rằng trầm cảm có một thành phần di truyền tương tự như các bệnh khác như ung thư và tiểu đường. Về cơ bản nếu trầm cảm chạy trong gia đình bạn, bạn có nhiều khả năng có ít nhất một giai đoạn trầm cảm trong đời. Tất nhiên, vì trầm cảm thường là một chủ đề ‘cấm kỵ trong các gia đình, nên một cá nhân có thể khó biết chắc chắn liệu đây có phải là trường hợp của họ hay không.

Sự kiện / thay đổi cuộc sống đáng kể. Bạn đã di chuyển gần đây? Thay đổi công việc? Mất việc hoặc bắt đầu một công việc mới? Có lẽ bạn đã có một đứa con, đã kết hôn hoặc ly dị. Có lẽ, bạn đã mất một người thân yêu hoặc chịu một số tổn thương về cảm xúc và / hoặc thể xác khác như cưỡng hiếp hoặc tấn công. Bất kỳ và tất cả các tình huống này có thể kích hoạt một giai đoạn trầm cảm ở một người.

Mất cân bằng nội tiết tố và / hoặc hóa học. Nguyên nhân này cho thấy rằng có thể có một cái gì đó không ổn trong hóa học hoặc sinh học của bạn. Ví dụ, bộ não của bạn có thể không tạo ra đủ Serotonin, hóa chất ‘cảm thấy tốt. Kết quả là bạn cảm thấy chán nản. Nhiều phụ nữ, đặc biệt, dường như dễ bị trầm cảm hoặc các triệu chứng trầm cảm trong chu kỳ kinh nguyệt và trong thời kỳ mãn kinh. Đây có thể là một liên kết nội tiết tố. Một cách khác có thể là cách cơ thể phản ứng với căng thẳng.

Bệnh khác, Đơn thuốc để quản lý những bệnh đó. Nhiều rối loạn như Hypothyroidism, Fibromyacheia, Hội chứng mệt mỏi mãn tính và những người khác dường như có liên quan đến trầm cảm. Ung thư, bệnh tim và nhiều bệnh khác có thể gây ra căng thẳng như vậy trong cuộc sống của một người khác cũng như gây ra xu hướng trầm cảm. Nhiều loại thuốc được sử dụng để điều trị các bệnh như vậy có thể có một liên kết.

Ở mức độ nào, nếu bạn lo lắng rằng bạn có thể bị trầm cảm hoặc tình huống của bạn đáp ứng bất kỳ tiêu chí nào được đề cập trong bài viết này, thì bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và / hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Trầm cảm là điều kiện có thể điều trị.

Video HướNg DẫN: Liệu pháp từ tính giúp chữa trầm cảm (VOA) (Có Thể 2024).