Kaizen - Gia tăng nhỏ hoặc BabySteps

• Có Thể 2, 2024

Có một từ tiếng Nhật, Kaizen, có nghĩa là sự gia tăng nhỏ. Ý tưởng là thực hiện những thay đổi nhỏ liên tục để cải thiện môi trường của bạn. Những thay đổi nhỏ này của Kaizen về lâu dài có thể hiệu quả hơn so với những thay đổi lớn. Kaizen được sử dụng trong các doanh nghiệp và nhà máy, nhưng nó có thể được sử dụng thành công như ở nhà.

Nhìn xung quanh nhà của bạn và xem những gì bạn có thể cải thiện, ngay cả khi nó thay đổi nhỏ. Lập danh sách những thói quen xấu bạn muốn loại bỏ và những thói quen mới mà bạn muốn bắt đầu. Sau đó thực hiện một thay đổi nhỏ để đạt được điều đó. Ví dụ, nếu bạn muốn tập thể dục nhiều hơn, don đột nhiên chạy bộ một giờ mỗi ngày, bạn đã giành được một tuần trước. Thay vì đi bộ hai ngày một tuần, sau đó ba, rồi bốn, sau đó bắt đầu chạy bộ vài ngày thay vì đi bộ. Bằng cách thực hiện các thay đổi nhỏ, bạn có nhiều khả năng theo kịp độ phân giải mới của mình.

Để giảm sự lộn xộn, hãy bắt đầu bằng cách di chuyển một thứ từ nhà bạn mỗi ngày. Giữ một hộp trong nhà để xe và khi nó lái xe đầy đủ đến một bờ tiết kiệm hoặc để nó ở lề đường cho lần đón tiếp theo của một tổ chức từ thiện xứng đáng. Loại bỏ 1 điều một ngày có nghĩa là 30 điều một tháng. Bạn sẽ bắt đầu thấy sự khác biệt và có thể được truyền cảm hứng để giải mã nhiều hơn chỉ một điều một ngày.

Làm việc nhỏ ngay lập tức, và chúng sẽ biến mất. Don Tiết cho phép các công việc thường xuyên như bát đĩa bẩn và đồ giặt lên, làm ít và thường xuyên.

Sắp xếp thư của bạn khi nó đến, sau đó nó giành được xây dựng thành một đống không thể quản lý.

Giữ thùng rác của bạn trống rỗng. Một điều đơn giản như thế này sẽ khuyến khích bạn sử dụng chúng. Nếu chúng tràn ra vĩnh viễn, bạn có nhiều khả năng để lại rác nằm xung quanh nhà bạn.

Lau bồn rửa nhà vệ sinh và nhà vệ sinh hàng ngày. Sau đó, không có làm sạch sâu để được thực hiện. Một khi nó trở thành một thói quen, bạn đã giành chiến thắng ngay cả khi xem nó như một việc vặt.

Don Tiết hướng đến sự hoàn hảo, nhưng thay vào đó để cải thiện tình hình theo cách nhỏ bé. Bằng cách đó, bạn đã giành được sạch sẽ cho đến khi nó tỏa sáng, nhưng hãy nhanh chóng cải thiện. Luôn đặt mục tiêu cải thiện mọi thứ bằng một bước nhỏ tại một thời điểm và sau một thời gian bạn sẽ nhận ra những thay đổi lớn đã diễn ra.