Học cách tha thứ

• Có Thể 5, 2024

Chúng tôi tận hưởng nhiều mối quan hệ trong suốt cuộc đời của chúng tôi nhưng một trong những điều hấp dẫn nhất là anh chị em. Khi các mối quan hệ tốt đẹp, chúng có thể là kết nối thỏa mãn nhất mà một đứa trẻ trở thành người lớn có thể có trong cuộc sống. Tuy nhiên, khi những mối quan hệ tương tự gặp rắc rối, chúng có thể cực kỳ xúc động và đau đớn. Nhiều người lớn gặp khó khăn chung trong mối quan hệ anh chị em của họ và họ thường bao gồm những vấn đề cốt lõi sau:

Sự đối xử của cha mẹ giữa anh chị em trong thời thơ ấu - Thường thì nó có mối quan hệ với cha mẹ nuôi dưỡng cảm giác ghen tuông, oán giận hoặc không thỏa đáng (so sánh không thuận lợi với anh chị em) giữa anh chị em. (Thường thì giải pháp nhanh nhất cho những vấn đề này cũng bắt đầu từ cha mẹ.)

Sự cố cụ thể- Nhiều lần anh chị em trưởng thành xảy ra bất hòa vì những lời buộc tội phản bội dựa trên một tình huống đơn lẻ. Nhiều lần những vấn đề này liên quan đến con cái hoặc vợ / chồng của anh chị em và có thể chia rẽ sâu sắc.

Quan điểm quan hệ - Nếu một anh chị em tự xác định mình là người cho và anh chị em của họ là người nhận, có thể khó hòa hợp những cảm xúc đó thành một mối quan hệ tích cực.

Kỳ vọng của anh chị em có trách nhiệm- Nhiều anh chị em trưởng thành cảm thấy bị áp lực bởi bản chất của mối quan hệ để liên tục giúp anh chị em của họ điều hướng trong cuộc sống trưởng thành của họ. Sự giúp đỡ có thể đến dưới dạng tiền (không bao giờ được hoàn trả), công việc, cung cấp vận chuyển hoặc một nơi để ở. Những kỳ vọng về sự giúp đỡ vĩnh viễn có thể là một gánh nặng nhưng cảm giác tội lỗi cũng như những lời chỉ trích mà họ nhận được khi không được giúp đỡ có thể chỉ là gánh nặng.

Các chi tiết chính xác cho các vấn đề trong mỗi gia đình thay đổi, nhưng việc không thể tha thứ khiến mối quan hệ trở nên khó khăn. Một số anh chị em nghĩ rằng họ đã tha thứ và tiếp tục, nhưng thực tế họ chỉ học cách chịu đựng hoặc bỏ qua vấn đề một cách hiệu quả.
Vì vậy, làm thế nào bạn có thể nói khi bạn hoàn toàn tha thứ cho ai đó? Đây là hai mốc quan trọng:

Khi bên kia không thể kích hoạt phản ứng cảm xúc cũ đối với các vấn đề cũ

Khi bạn bình an với những sai lầm trong quá khứ, ngay cả khi người phạm tội không hối hận

Đôi khi, khó khăn hơn để tha thứ cho anh chị em hoặc thành viên gia đình của bạn vì tổn thương sâu sắc hơn. Xét cho cùng, anh chị em là một trong những mối quan hệ đầu tiên, mạnh mẽ và lâu dài được hình thành. Tuy nhiên, nếu bạn thiên đường khá thành công, bước nhảy vọt thành sự thật, sự tha thứ hoàn toàn và trọn vẹn, hãy ủng hộ bạn. Mọi thứ có thể trở nên tốt hơn! Trong thời gian này, đây là một vài điều cần lưu ý về sự tha thứ:

• Tha thứ là một quá trình và bạn có thể phải tha thứ cho họ hàng ngày cho đến khi cuối cùng nó dính vào. Hãy nghĩ về nó như dầu gội cảm xúc của bạn - rửa sạch và lặp lại, rửa sạch và lặp lại, rửa sạch và lặp lại miễn là nó cần.

• Tha thứ là cho bản thân bạn chứ không phải cho gia đình bạn. Nếu bạn chỉ làm điều đó để làm hài lòng người khác, thì bạn có lẽ không thực sự tha thứ cho họ, mà chỉ quét các vấn đề dưới tấm thảm.

• Tha thứ là lành mạnh! Mang theo gánh nặng tinh thần thực sự có thể ảnh hưởng đến bạn về thể chất.

• Tha thứ bắt đầu bằng một quyết định. Một khi bạn đưa ra quyết định cam kết với quy trình (rửa sạch và lặp lại!) Quá trình tha thứ không phải lúc nào cũng bắt đầu trong lòng bạn, nhưng hy vọng nó sẽ kết thúc ở đó.

• Tha thứ không nhất thiết có nghĩa là nhượng bộ. Nếu bạn đã đứng lên (không cho vay tiền, không sống chung) nhưng vẫn muốn hàn gắn mối quan hệ của bạn, don don sẽ tự động thay đổi vị trí của bạn. Một mối quan hệ lành mạnh đòi hỏi những quyết định lành mạnh!

Video HướNg DẫN: HỌC CÁCH THA THỨ CHO NGƯỜI KHÁC | HỮU BẰNG | TRẦN NGỌC SAN | HẺM RADIO (Có Thể 2024).