Cung cấp năng lượng cho cú sút

• Tháng Tư 29, 2024

Theo Lời khuyên về Golf trong ấn bản mùa đông của Tạp chí Ladies Links Fore Golf Magazine là một bài viết hay về Cơ chế chuyển động và sức mạnh thông qua cú đánh golf. Nó được viết bởi Deb Vangellow một chuyên gia giảng dạy cho Golf Digest. Cô được mệnh danh là một trong những giáo viên nữ hàng đầu ở Mỹ năm 2010. Cô là giám đốc hướng dẫn tại Câu lạc bộ Sweetwater Country ở Houston, Texas. Cô ấy bắt đầu bài viết này bằng cách nói rằng tất cả chúng ta đang khao khát có thêm sức mạnh trong cú đánh golf của chúng tôi. Bây giờ, đó thực sự là một cách đánh giá thấp đối với tôi ở tuổi 85, tôi vẫn muốn duy trì sức mạnh trong cú đánh golf của mình để những bài báo như thế này khiến tôi quan tâm.

Như Deb giải thích rằng tất cả bắt nguồn từ sức mạnh cơ bắp và năng lượng cần thiết để tạo ra một cú swing phù hợp để giải phóng sức mạnh của bạn. Tất cả chúng ta chiến đấu chống lại một ảnh hưởng để có thêm sức mạnh và đây là điều sai trái. Người ta phải thực hiện một bước ngoặt nhưng như Deb giải thích, nó giống như một sự xoay hoặc xoay của cơ thể để tạo ra một cú swing mạnh mẽ. Deb cũng giải thích rằng thực hiện chuyển động xoắn này sai cách có thể dẫn đến chấn thương.

Trong bài viết này, Deb có một hình ảnh xoay mình trong một cú đánh golf cho thấy chuyển động xoắn nhưng nó cũng cho thấy một số chuyển động của cơ thể khi quay lưng với quả bóng. Bức ảnh đáng nói nhất về cô ấy khi tiếp xúc với trái bóng cho thấy cô ấy đang đặt sức mạnh qua cú đánh. Những bức ảnh này chỉ là phần thân trên của cô ấy, vì vậy nó là một ví dụ điển hình về cách cô ấy đặt sức mạnh vào bức ảnh đó. Deb giải thích rằng chuyển động của cơ thể chỉ là một môn thể thao tự nhiên và theo nhịp miễn là đầu bạn ổn định, bạn có thể tạo ra một cú swing mạnh mẽ.

Một trục tốt của cơ thể là một sự thay đổi sau đó lần lượt theo thứ tự giúp câu lạc bộ có nhiều thời gian hơn để lên đỉnh của cú swing của bạn và cho phép các vai thực hiện một bước ngoặt tốt. Sau đó, nhịp điệu là trong cú swing về phía trước và làm cho sự thay đổi của hông để có được sức mạnh cho câu lạc bộ khi va chạm. Deb gọi đây là khởi đầu chạy bóng cho tốc độ đầu gậy nhiều nhất và giải thích rằng điều này đúng trong hầu hết các môn thể thao. Điều đó giải thích rằng bạn cần chân và hông để làm việc cùng nhau để có thêm tốc độ đầu gậy.

Lời khuyên tốt nhất tôi học được từ bài báo Deb Deb là giữ đầu tương đối yên hoặc ở một vị trí cố định trên đỉnh của một chuyển động con lắc cho cánh tay để thực hiện một cú swing hoàn chỉnh. Điều đó không có nghĩa là bạn giữ cố định vì cơ thể và đầu của bạn sẽ lần lượt theo dõi thông qua cú đánh golf. Deb đã khép lại bài viết này bằng cách trích dẫn Tiger Woods, sức mạnh bùng nổ bắt đầu từ mặt đất lên thẳng đứng, sức mạnh cơ thể thấp hơn bắt đầu chân và hông của tôi lái xe về phía trước và cơ thể trên của tôi chỉ đơn giản là thư giãn. Tôi cảm thấy đây là một bài viết thú vị và nhiều thông tin với bộ năm bức ảnh đẹp giúp bạn thấy trong các cuộc biểu tình của cô ấy rằng những gì cô ấy viết rất có ý nghĩa.

Video HướNg DẫN: Thử Thách Bóng Đá sút Vô Lê như Ronaldo với đôi giày Quang Hải Đỗ Kim Phúc tặng Duy Trung (Tháng Tư 2024).