Lý do sống

• Có Thể 5, 2024

Bị trầm cảm là ... chán nản. Bất cứ ai mắc bệnh mãn tính - tinh thần hoặc thể chất - đều hiểu rằng việc tập trung liên tục vào một vấn đề sức khỏe có thể bị đánh thuế khá cao. Sống với trầm cảm là kiệt sức, điều trị và bảo trì là mệt mỏi, và đôi khi căng thẳng có thể chỉ đơn giản là quá sức.

Để đối phó với tất cả những yêu cầu trầm cảm của chúng ta, chúng ta cần phải có một cái gì đó để duy trì chúng ta. Chúng ta cần một lý do để vượt qua nỗi đau. Chúng ta cần một sự tập trung tích cực vào những ngày tồi tệ nhất. Nói cách khác, chúng ta cần phải có mong. Tuy nhiên, để có hy vọng, chúng ta có thể cần nguồn cảm hứng hoặc khuyến khích. Các lời nhắc trong bài viết này sẽ giúp bạn tìm thấy nó vào những ngày bạn không thể tìm thấy nó cho chính mình.

Một vài lời nhắc nhở cho hy vọng
Hơi thở của bạn, nhịp tim của bạn, cuộc sống của bạn - những lý do hàng ngày để nhớ rằng cuộc sống bạn có có thể là một món quà hơn là một gánh nặng.

Mặc dù bạn có thể không cười hôm nay, nhưng bạn có thể cười vào ngày mai.

Hãy nghĩ về các mùa, hành tinh quay và hãy nhớ rằng, cuộc sống luôn thay đổi và tình huống của bạn cuối cùng cũng sẽ như vậy.

Bạn Chúng tôi xứng đáng được hạnh phúc.

Mặc dù có thể cảm thấy như vậy vào ngày cô đơn nhất của bạn, bạn không thực sự cô đơn.

Hãy dành một chút thời gian để đứng dưới ánh mặt trời và nhớ rằng cùng một lực cung cấp năng lượng cho mặt trời có thể cứu bạn khỏi sự tuyệt vọng sâu sắc nhất.

Hàng triệu người bị trầm cảm và bạn không phải là bất thường khi có nó.

Không sao khóc được. Cho phép bản thân khóc không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối.

Có một ngày tồi tệ hoặc thậm chí một tuần tồi tệ không hoàn tác bất kỳ tiến bộ nào của bạn.

Cho phép bản thân thưởng thức một vài điều yêu thích của bạn: một bài hát ấp ủ, một cuốn sách hay, một món ăn ngon lành; đối xử với bản thân bằng tình yêu

Vào những ngày mà mọi thứ bạn cảm thấy tiêu cực, hãy nhớ rằng đó là trầm cảm lọc sự thật.

Bạn không bao giờ biết bạn sẽ tác động tích cực đến cuộc sống của người khác như thế nào ... có lẽ bạn đã có.

Hãy nhớ là tốt bụng, dịu dàng và kiên nhẫn với chính mình, ngay cả khi không có ai khác.

Lý do sống, trầm cảm, trầm cảm, cảm hứng, sống, sống, suy nghĩ tích cực, truyền cảm hứng