Nếu bạn đang trong chế độ ăn ít carb, có một số mặt hàng mà bạn chỉ cần PHẢI có trong nhà bếp của mình để có thể đánh thức các công thức nấu ăn nhanh chóng và dễ dàng. Đây là danh sách.
Dầu Bơ
mayonaise
Dầu ô liu
Gia vị Bột tỏi
Tỏi băm
Mù tạc
Bột hành tây
Tiêu
Muối
Rau đông lạnh Bông cải xanh đông lạnh
Súp lơ đông lạnh
Đậu xanh đông lạnh
Đồ hộp Súp gà
Nấm
Ngoài ra, tôi * thực sự * khuyên bạn nên giữ một hoặc hai gói bánh ngô ít carb xung quanh. Chúng là hoàn hảo để thực hiện kết thúc tốt đẹp cho bữa trưa, bữa sáng cuộn vào buổi sáng, và tất cả các loại công thức nấu ăn khác. Chúng là một món đồ low carb "đã chuẩn bị" mà tôi thực sự sử dụng gần như hàng ngày!
Bí quyết Low Carb nhanh chóng và dễ dàng
Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea
Video HướNg DẫN: Đồ ăn sẽ nằm trong dạ dày của bạn bao lâu? (Tháng Tư 2024).