Slow Cooker Tamale & Rice Bake Recipe

• Tháng Tư 29, 2024

Bạn có quá bận rộn để làm một cái gì đó đặc biệt cho Cinco de Mayo? Sau đây Slow Cook Tamale và Rice Bake rất dễ dàng để kết hợp với nhau, và trên mạng có thể nấu ăn trong nồi nấu chậm. Nó sử dụng một vài mặt hàng tiện lợi như một hộp bánh tortilla có hương vị, tamales đông lạnh và nước sốt enchilada xanh đóng hộp. Ngay cả khi bạn không ăn mừng Cinco de Mayo, món ăn Mexico dễ làm này rất phù hợp cho bất cứ lúc nào.


Nếu bạn không thể tìm thấy gia vị fajita không có muối, hãy trộn 2 muỗng canh ớt bột, 1 muỗng bột ớt, 1 muỗng canh oregano, 2 muỗng cà phê thì là, 2 muỗng cà phê bột tỏi, 1 muỗng cà phê hạt tiêu nghiền, 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen, 1 muỗng cà phê hạt tiêu, 1/2 muỗng cà phê húng quế khô, 1/2 muỗng cà phê húng tây khô và 1/2 muỗng cà phê hương thảo khô trong máy xay viên đạn hoặc máy xay gia vị; quá trình cho đến khi các gia vị được nghiền mịn. (Nếu có sẵn máy xay sinh tố, bạn có thể sử dụng cối và chày.) Lưu trữ trong hộp kín.

12 phần ăn

2 muỗng canh dầu thực vật
2 chén gạo chuyển đổi, (chẳng hạn như của chú Ben)

2 cốc nước nóng nhất
2 muỗng cà phê nước dùng gà
1 1/2 - 3 muỗng cà phê gia vị fajita không muối
2 ly salsa vừa

3 chén phô mai cheddar nghiền, chia

5 3/8 ounce Chips Tortilla đóng hộp (như Pringles Huge Corn Crisps), nghiền nát

1 15 oz. nước sốt enchilada xanh

12 tamales đông lạnh

1. Đun nóng dầu thực vật trên lửa vừa; thêm gạo và xào cho đến khi vàng nâu.
2. Chuyển gạo vào nồi nấu chậm 4 - 4 lít và trải đều.
3. Trộn nước dùng gà và gia vị fajita với nước máy nóng.
4. Khi bouillon đã hòa tan, khuấy trong salsa; đổ gạo
5. Phết 2 chén phô mai bào lên trên lớp gạo; rắc đều khoai tây chiên lên trên và trên cùng với nước sốt enchilada xanh.
6. Sắp xếp tamales trên đầu sốt enchilada; rắc phô mai còn lại.
7. Đậy nắp, đặt nồi nấu chậm ở mức thấp và để nấu 4 - 6 giờ hoặc cho đến khi cơm chín và hấp thụ hết chất lỏng dư thừa.

Số tiền cho mỗi phục vụ
Calo 339 Calo từ chất béo 141
Phần trăm Tổng lượng calo từ: Chất béo 42% Protein 12% Carb. 46%

Lượng chất dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tổng chất béo 16 g
Chất béo bão hòa 7 g
Cholesterol 30 mg
Natri 718 mg
Tổng lượng carbohydrate 39 g
Chất xơ ăn kiêng 1 g
Đường 1 g
Protein 11 g

Vitamin A 10% Vitamin C 9% Canxi 0% Sắt 10%

Video HướNg DẫN: Crock Pot Tamales (Tháng Tư 2024).