Chăm sóc tốt cho bản thân

• Tháng Tư 30, 2024

Tháng này, trang Chủ doanh nghiệp đang dành thời gian để tập trung vào nghỉ ngơi, thư giãn và cân bằng cuộc sống. Tất cả chúng ta đều nói về nó nhưng dường như ở đó không bao giờ có đủ thời gian để làm điều đó. Đó là, có rất nhiều thời gian, trừ khi chúng ta dành thời gian. Chúng tôi sẽ xem xét tất cả mọi thứ từ thói quen tập thể dục nhanh chóng và dễ dàng phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn để trang điểm cho việc chăm sóc da và hơn thế nữa. Tôi sẽ nói với bạn về các sản phẩm tôi yêu thích, những nơi thư giãn và thư giãn để thư giãn, các nhóm kết nối dành cho phụ nữ bận rộn tổ chức các mẹo và nhiều hơn nữa.

Tuần này tôi muốn chia sẻ một công thức mùa hè nhanh chóng và dễ dàng. Bạn có thể làm điều này vào cuối một ngày dài trong vài phút.

Salmon Salmon với lớp phủ giòn Pecan
Chuẩn bị: 5 phút Nấu: 15 phút

4 miếng phi lê cá hồi (dày khoảng 11/2 inch)
1/4 muỗng cà phê muối
1/8 muỗng cà phê tiêu
2 muỗng canh mù tạt Dijon
2 muỗng bơ tan chảy
11/2 muỗng mật ong
1/4 chén hồ đào thái nhỏ
1 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ

Trang trí: lát chanh

Rắc cá hồi với muối và hạt tiêu; đặt, da mặt xuống, trong một đĩa nướng vuông 11x17x1 inch hoặc 9 inch được bôi mỡ nhẹ.

Kết hợp mù tạt, bơ và mật ong; chải qua cá hồi. Kết hợp vụn bánh mì, hồ đào và rau mùi tây; muỗng đều trên đầu cá hồi. Nướng, mở ra ở 450 trong 12 đến 15 phút hoặc cho đến khi cá bong ra dễ dàng khi thử bằng nĩa. Trang trí nếu muốn. Năng suất: 4 phần.

Điều này sẽ đi tốt trên đầu trang của hỗn hợp rau xanh, mì ống hoặc gạo. Nó có vị tuyệt vời! Nếu bạn biết bạn sẽ bị ép trong thời gian sau khi làm việc, hãy chuẩn bị nguyên liệu vào đêm hôm trước và bật trong lò trong mười lăm phút và thế là xong! Đồ ăn nhanh thật.

Công thức này được lấy từ Southern Living Easy Weeklyknight Favorites. Các công thức nấu ăn cho người sành ăn sẽ tạo ảo giác về thời gian ở trong bếp khi thực tế chỉ là vài phút. Hầu hết các công thức nấu ăn từ cuốn sách có thể được chuẩn bị trong vòng chưa đầy 20 phút.

Khi bạn có quá nhiều thứ để chăm sóc, thật dễ dàng để quên rằng có nhiều thứ với cuộc sống hơn là công việc. Tạo ra một lối sống cân bằng là rất quan trọng đối với sự thành công của doanh nghiệp của bạn. Chuỗi ngày nghỉ ngơi, thư giãn và cân bằng cuộc sống tháng 7 có ý nghĩa cung cấp cho bạn những ý tưởng về cách xây dựng các thực hành vào cuộc sống của bạn, nuôi dưỡng bạn cả cơ thể và tinh thần. Doanh nghiệp của bạn sẽ phát triển mạnh khi bạn khỏe mạnh và thể hiện thái độ tích cực cho cả công việc và cuộc sống. Thành công bao gồm chăm sóc bản thân tốt để bạn có thể tận hưởng thành quả của công việc khó khăn.

Video HướNg DẫN: CON GÁI ĐỪNG BAO GIỜ QUÊN CHĂM SÓC BẢN THÂN | Sunhuyn | Self-care routine (Tháng Tư 2024).