Sử dụng Danh sách để Sắp xếp với THÊM

• Tháng Tư 26, 2024

Rối loạn thiếu tập trung cho, và nó cũng mất đi. Khi bạn có THÊM, bạn sẽ sáng tạo hơn. Bạn nhìn mọi thứ theo cách mà người khác không nhìn thấy. Tuy nhiên, sự đánh đổi là sự vô tổ chức có thể mất thời gian quý báu từ bạn. Đó là thời gian mà bạn có thể dành để thực hiện các hoạt động mà bạn thực sự muốn làm. Có một cách để lấy lại thời gian của bạn. Bạn đã biết làm thế nào để làm điều này. Lập danh sách để giúp bạn hoàn thành mục tiêu hàng ngày của bạn.

Chúng tôi đã lập tất cả các danh sách trước đây. Chúng tôi làm cho chúng trong đầu tất cả thời gian. Do hoạt động của ADD, đó không phải là cách hiệu quả để chúng tôi giữ danh sách. Thậm chí đừng cố giữ một danh sách trong đầu. Lấy nó xuống giấy. Có những lúc khi lập danh sách là một hoạt động thú vị. Đó thường là khi chúng tôi cố gắng ưu tiên trước khi chúng tôi viết danh sách. Chỉ cần hạ được món đồ đầu tiên là khó, vì có rất nhiều và chúng tôi nhấn mạnh về những gì nên đi trước. Đừng chơi trò chơi đó với chính mình. Lấy các mặt hàng xuống khi chúng xảy ra với bạn. Sau đó, bạn có thể đánh số chúng theo thứ tự bạn muốn hoàn thành các nhiệm vụ.

Bạn có hoạt động hiệu quả hơn vào buổi sáng hoặc buổi tối? Đó là khi bạn nên làm việc trong danh sách của bạn. Tại nhà của chúng tôi, chúng tôi thường xây dựng danh sách của chúng tôi vào ban đêm, ngay trước khi đi ngủ. Chồng tôi và tôi thảo luận về những gì đã hoàn thành trong ngày hôm đó và những gì vẫn cần phải hoàn thành. Chúng tôi lên kế hoạch cho các dự án đặc biệt. Điều này đi xuống giấy, và các nhiệm vụ trong danh sách được đánh số. Danh sách của chúng tôi được phối hợp. Chúng tôi quyết định vào bữa sáng và thực phẩm cho ngày hôm sau. Kế hoạch bữa ăn xảy ra hàng tuần cho nhiều người. Chúng tôi làm điều đó một ngày trước.

Sau khi bạn tạo danh sách, tạo một bản sao. Có một nơi dành riêng để giữ danh sách của bạn. Bạn thậm chí có thể giữ chúng trong một cuốn sổ để nhìn lại. Điều này sẽ giúp mang lại cho bạn cảm giác hoàn thành, khi bạn thấy mọi thứ bạn đã làm. Giữ một bản sao của danh sách với bạn. Huấn luyện bản thân để xem lại nó ít nhất mỗi giờ. Điều này sẽ giúp bạn đi đúng hướng. Bỏ qua hoặc kiểm tra các mục khi chúng được hoàn thành. Điều này mang lại cảm giác đóng cửa và thành công.

Một danh sách không phải là cây đũa thần mà bạn có thể vẫy tay trong cuộc sống để giúp bạn tổ chức. Nó là một công cụ tốt để giúp bạn sử dụng thời gian hiệu quả hơn và làm dịu sự hỗn loạn mà Rối loạn thiếu tập trung chú ý mang đến cho cuộc sống của bạn. Lập và làm theo một danh sách là một công việc khó khăn. Tuy nhiên, với việc lập kế hoạch và theo dõi, một danh sách có thể giúp cuộc sống của bạn trở nên ngăn nắp hơn và giải phóng những khoảng thời gian lớn để thực hiện các hoạt động mang lại cho bạn niềm vui.

Tuần này tôi thấy một câu trích dẫn hỏi: "Bạn sẽ bán một giờ trong cuộc sống của mình với giá $ 13?" Nhiều người trong chúng ta sẽ trả lời với một tiếng vang, "KHÔNG!" Khi chúng ta làm việc vì tiền lương, đó là những gì chúng ta làm; chúng tôi bán thời gian của chúng tôi cho tiền. Đó là phương tiện trao đổi mà chúng ta có. Bạn sẽ vứt bỏ hàng giờ theo giờ, thời gian mà bạn không bao giờ có thể lấy lại? Lập danh sách giúp bạn sử dụng thời gian của mình một cách có chủ ý và đó có thể là một trợ giúp có giá trị trong việc dành thời gian của bạn một cách khôn ngoan để làm những gì khiến bạn hài lòng nhất.


Liên kết liên quan: Các liên kết liên quan bên dưới bài viết này có thể được bạn quan tâm.

BẢN TIN: Tôi mời bạn đăng ký nhận bản tin hàng tuần miễn phí của chúng tôi. Điều này cung cấp cho bạn tất cả các bản cập nhật cho trang web THÊM. Điền vào chỗ trống bên dưới bài viết với địa chỉ email của bạn - mà không bao giờ được thông qua ngoài trang web này. Chúng tôi không bao giờ bán hoặc trao đổi thông tin cá nhân của bạn.

Video HướNg DẫN: [Thủ thuật] sắp xếp họ và tên trong Microsoft Excel (Tháng Tư 2024).