Ăn chay & Vitamin cho Vim, Sức sống và Sức sống

• Tháng Tư 30, 2024

Ăn chay có ít vitamin? Vâng, tôi sợ nó thật sự! Theo nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí của Đại học Dinh dưỡng Hoa Kỳ, trái cây và rau quả ngày nay chứa giá trị dinh dưỡng ít hơn nhiều so với sản phẩm được trồng trở lại vào năm 1950.

Tiến sĩ Donald R. Davis của Đại học Texas phát hiện ra rằng sản phẩm được trồng trong các trang trại kinh doanh nông nghiệp hiện đại khổng lồ mang từ 6% ít protein đến 38% ít hơn vitamin B của riboflavin. Một số chất dinh dưỡng thiết yếu khác được tìm thấy đã giảm đáng kể là canxi, sắt và vitamin C.

Đây là một lý do khiến hầu hết mọi người ngày nay không nhận được mức dinh dưỡng tối thiểu được khuyến nghị hàng ngày (RDA) từ thực phẩm họ ăn. Và RDA Voi chỉ là xương trần cần thiết để ngăn ngừa bệnh scurvy và beriberi. Họ không phải là bất cứ nơi nào gần với dinh dưỡng tối ưu bạn cần cho sức khỏe tuyệt vời.

Vì các loại trái cây và rau quả lai hiện nay được trồng bằng phân bón tổng hợp để tăng năng suất cây trồng trên mỗi mẫu Anh, nên cuối cùng chúng có ít dinh dưỡng hơn. Thực vật có thể nhận được tất cả các khoáng chất quan trọng hoặc tổng hợp đủ vitamin và axit amin. Tuy nhiên, sản phẩm hữu cơ được trồng mà không cần phân bón nhân tạo, thuốc trừ sâu hoặc sinh vật biến đổi gen, vì vậy nó còn an toàn hơn, bổ dưỡng hơn và cũng ngon hơn.

Sức khỏe của bạn là tài sản quý giá nhất của bạn và dinh dưỡng tối ưu là điều cần thiết nếu bạn muốn nhìn và cảm nhận điều tốt nhất của mình - cả ngày, mỗi ngày. Vim, sức sống và sức sống phi thường đòi hỏi bạn phải bổ sung dinh dưỡng tối ưu vào chế độ ăn uống của bạn. Điều này đảm bảo bạn có được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để trông đẹp hơn, cảm thấy tốt hơn và có nhiều năng lượng hơn. Rốt cuộc, bạn có muốn giữ trẻ lâu hơn không?

Hãy chắc chắn kiểm tra Bản tin sức khỏe tự nhiên của tôi.

Nhấn vào đây để xem bản đồ trang web.

Bài viết bạn cũng có thể thích
Danh sách các loại rau và bảng xếp hạng dinh dưỡng của chúng
Tại sao nên ăn thực phẩm hữu cơ?
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Để đăng ký Bản tin Sức khỏe Tự nhiên, chỉ cần nhập địa chỉ email của bạn vào hộp đăng ký ở cuối trang này.

© Bản quyền Rêu Greene. Đã đăng ký Bản quyền.


Lưu ý: Thông tin trên trang web này không nhằm mục đích kê đơn. Bất kỳ nỗ lực nào để chẩn đoán hoặc điều trị bệnh nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ quen thuộc với liệu pháp dinh dưỡng.

Video HướNg DẫN: Làm sao để ăn chay đúng cách? (Tháng Tư 2024).