Giao thức tự miễn

• Có Thể 15, 2024

Nhiều cá nhân ăn chế độ ăn nhạt hoặc caveman - báo cáo giảm nhẹ các triệu chứng dị ứng. Tuy nhiên, một số có thể cần phải tuân theo một phiên bản hạn chế hơn, được gọi là Giao thức tự động Paleo (AIP), để có được sự cứu trợ mà họ đang tìm kiếm.

Chế độ ăn nhạt là chế độ ăn chống viêm, nơi bạn được khuyến khích ăn như tổ tiên thời đồ đá của chúng tôi. Chế độ ăn kiêng loại trừ nhiều loại thực phẩm có xu hướng góp phần gây viêm và dị ứng. Trọng tâm là ăn cân bằng rau, protein nạc và chất béo, không có thuốc trừ sâu, kháng sinh và hormone.

Giao thức tự động Paleo cung cấp nhiều phương pháp chữa bệnh hơn cho những người không đạt được kết quả như mong muốn trong chế độ ăn kiêng nhạt thường xuyên. Các giao thức về cơ bản là một chế độ ăn kiêng được xây dựng xung quanh chế độ ăn kiêng hoàn toàn.

Trong 30 ngày, loại bỏ các thực phẩm sau:

Trứng
Rau đêm
Các loại hạt và hạt giống
Sản phẩm bơ sữa

Tiếp tục loại bỏ vĩnh viễn:

Thực phẩm chế biến
Đậu nành
Hạt
Cây họ đậu
Đường và dầu tinh chế
Đậu nành


Người ta tin rằng một số loại thực phẩm có xu hướng làm quá tải hệ thống miễn dịch và khiến cơ thể chúng ta khó đối phó với các chất gây dị ứng môi trường. Ngược lại, ăn thực phẩm chống viêm sẽ có tác dụng ngược lại và giúp kiểm soát tình trạng viêm dẫn đến phản ứng dị ứng.

Tại sao phải loại bỏ những thực phẩm bổ sung này?

Nightshades chứa các hợp chất alkaloid thường làm tăng các triệu chứng của những người mắc bệnh tự miễn. Đêm Đọc nhãn vì nhiều sản phẩm có chứa các thành phần này. Ngoài ra, hãy cẩn thận với các thuật ngữ như ïspicesï và �n hương vị tự nhiên - thường chứa các thành phần này.

Các loại hạt và hạt: nhiều cá nhân bị bệnh viêm hoặc tự miễn là nhạy cảm hoặc dị ứng với các loại hạt. Hạt nói chung là thực phẩm không phản ứng nhưng rất khó tiêu hóa. Thực phẩm làm sa lầy đường tiêu hóa nên tránh.

Trứng: Đó là màu trắng thường gây ra vấn đề cho những người có vấn đề tự miễn dịch. Nhiều lần lòng đỏ có thể ăn được.

Sữa: Thông thường, sữa nhạy cảm hoặc dị ứng là một vấn đề đối với những người mắc bệnh tự miễn.
Nếu bạn muốn biết thêm, đây là một vài trang web để kiểm tra:

www.theapaleomom.com
//www.phoenixhelix.com

Video HướNg DẫN: 3 COVID-19 Cases As Described By Doctors In China (Có Thể 2024).