Bạn có thể chiến đấu công bằng với người bạn tốt nhất của bạn?

• Có Thể 6, 2024

Người bạn tốt nhất của bạn có thể tạo ra một phản ứng hóa học mạnh mẽ trong bạn, một sự gia tăng của hormone căng thẳng. Đôi khi một nhận xét sắc sảo từ một người bạn sẽ khiến bạn cảm thấy rằng người đó không có bạn bè gì cả. Tuy nhiên, bạn có thể phân biệt loại lửa thân thiện này với một kẻ thù thực sự. Như Oscar Wilde đã nói, một người bạn thực sự sẽ đâm bạn ở phía trước. Điều này có nghĩa là cho bạn biết những gì bạn có thể cần nói với chính mình, nhưng không bao giờ có thể thừa nhận.

Thật khó để có một cuộc chiến công bằng với người bạn thân nhất của bạn bởi vì bạn biết tất cả các nút để đẩy và người này cũng vậy. Ngoài ra, có lẽ bạn đã tâm sự với bạn mình và sợ sự phản bội. Hãy nói thật lòng: Bạn không thể giữ bí mật của riêng mình. Lần sau hãy giữ một số thứ gần với trái tim của bạn.

Ở đây, câu chuyện bên trong về việc tức giận với một người bạn: Không ai làm phiền bạn ngoài bạn. Có một khái niệm bản thân tốt giúp bạn lấy lại bình tĩnh nhanh chóng nếu bạn tức giận. Tuy nhiên, khi bạn cảm thấy rằng người bạn thân nhất của mình đang làm suy yếu bạn bằng một lời chế nhạo (do ghen tuông), đã xâm phạm vào một ranh giới hoặc làm mất năng lượng của bạn, về cơ bản là hành xử như một kẻ thù, đây là lúc cho một cuộc xung đột mang tính xây dựng. Hãy nhớ rằng thường dễ tha thứ cho kẻ thù hơn là một người bạn tốt.

Làm thế nào để tiếp tục chèo thuyền trên một con tàu có tên là Hữu nghị khi biển động bão tố:

• Khi người bạn thân nhất của bạn làm phiền bạn, đây có thể là hiệu ứng gương. Trở nên tự nhận thức và bạn sẽ tránh được nhiều cuộc đối đầu. Tự hỏi bản thân là sự tức giận hướng nội hay hướng ngoại?
• Tự biện minh giữ chúng ta trong một bối cảnh hẹp. Hãy tự hỏi: "Tôi không thấy gì về phía bên kia?" Luôn có một mặt khác. Kích hoạt sự đồng cảm để hiểu những gì người khác đang cảm thấy và tại sao.
• Don Cầu giả vờ rằng mọi thứ đều ổn hoặc gạt đi. Doormats có rất nhiều sự tức giận bị kìm nén sẽ làm mất đi tình bạn khi một cuộc thảo luận mở có thể cải thiện nó.
• Việc ca ngợi ai đó hiếm khi cải thiện hành vi. Sự cám dỗ là đi ăn miếng trả miếng như một võ sĩ quyền anh trong vòng đấu với đối thủ. Trong thời điểm nóng nực, bạn có thể dùng đến một cú đấm tên gọi dưới đây mà sau này bạn sẽ hối hận.
• Đừng nhắm đến CHIẾN THẮNG. Thay vào đó nhắm đến một sự thỏa hiệp công bằng. Điều này đưa sting ra khỏi hầu hết các đối số. Khi hai cường quốc ngang nhau gặp nhau trong đàm phán, không ai được tuyên bố là kẻ thua cuộc.
• Giống như Emily Dickinson đã nói, Lời Một lời nói không bao giờ chết - đặc biệt là với một BFF. Tránh xung đột ở thời điểm nóng. Bỏ nó đi, hoặc tập thể dục và sau đó nói chuyện với bạn của bạn, cách bạn sẽ thảo luận vấn đề với người giám sát của bạn tại nơi làm việc - một cách bình tĩnh, rõ ràng và ngắn gọn. Khi bạn bị căng thẳng, bạn thường đánh mất chính mình và nổi cơn thịnh nộ trên đường - cơn thịnh nộ trên đường không xảy ra trên đường.

---

Để biết thêm thông tin về việc quản lý căng thẳng của bạn và đòi lại cuộc sống của bạn, hãy đọc cuốn sách của tôi, Nghiện căng thẳng: Chương trình 7 bước của một người phụ nữ để đòi lại niềm vui và sự tự phát trong cuộc sống. Để nghe các chương trình radio được lưu trữ với các chuyên gia khách, hãy truy cập Turn On Your Light Radio Show

Video HướNg DẫN: SÓNG GIÓ | K-ICM x JACK | OFFICIAL MUSIC VIDEO (Có Thể 2024).