Các loại kem và mô tả

• Có Thể 21, 2024

Bạn có nhầm lẫn về kem nặng, kem whipping, một nửa và một nửa, kem vón cục và các loại khác được tìm thấy trong công thức nấu ăn? Biểu đồ dễ sử dụng này giải thích tất cả, cùng với các giá trị carb của chúng.

Kem là thành phần chính của nhiều công thức nấu ăn ít carb vì chất béo trong kem mang lại cho thực phẩm hương vị và kết cấu thơm ngon. Biểu đồ này cho thấy tỷ lệ phần trăm chất béo, vì vậy, ví dụ nếu bạn có Double Cream và cần Kem nặng, bạn biết bao nhiêu để pha loãng nó.

Lưu ý rằng tất cả các giá trị này là trung bình. Kiểm tra nhãn hiệu kem đặc biệt của bạn để tìm ra lượng carb mỗi khẩu phần trên đó. Kem về bản chất là một thành phần của sữa bò (và sữa từ các động vật khác). Khi một người nông dân vắt sữa bò, họ để chất lỏng ngồi. Kem Kem tăng lên hàng đầu như những lời sáo rỗng nói và được bỏ qua. Tùy thuộc vào hàm lượng chất béo của kem đó, nó được đặt tên khác nhau.

Kem có chất béo cao hơn có xu hướng ngon hơn, có kết cấu phong phú hơn và dễ dàng uốn cong khi sử dụng trong nấu ăn.

 Mỹ béo Anh chất béo Carbs mỗi cốc
 Kem vón cục - 55%
 
 Kem đôi - 48%
 
 Kem nặng 36% - 6g
 
 Whipping Cream 30% 35% 7g 
 
 Kem đánh bông - 35% 7g
 
 Kem đơn / 18% 18% 8g
 Kem nhẹ
 
 Kem nửa / 12% 12% 8g
 Mỗi bên một nửa
 

Kem chua xảy ra khi kem thường xuyên được lên men. Một cốc kem chua có 7g carbs.

Nếu có một loại kem khác mà bạn có xu hướng sử dụng, hãy cho tôi biết và tôi sẽ sẵn lòng nghiên cứu nó cho bạn. Kem có thể rất ngon, và nó cũng có thể giúp làm đầy bạn. Nó cung cấp một cơ sở cho nhiều loại thực phẩm thoải mái. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng kem nên được tiêu thụ ở mức độ vừa phải. Mặc dù nó có xu hướng ít carbs, nhưng nó vẫn có lượng calo trong đó. Làm cho kem trở thành một phần cân bằng trong chế độ ăn uống của bạn, không phải là thứ bạn uống bằng gallon :).

Bí quyết ăn sáng Low Carb
Bí quyết tráng miệng Low Carb

Biểu đồ Low Carb - danh sách chính

500 công thức nấu ăn ít carb Mua từ Amazon.com

Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: REVIEW MIÊU TẢ VỊ BÉO ĂN HẠT ÓC CHÓ,HẠT HẠNH NHÂN,HẠT DẺ CƯỜI,DẺ BRAZIL ,DÂU TÂY MÂM XÔI TÁO, (Có Thể 2024).