Dưa chuột, cà chua, và hành tây Salad Recipe

• Tháng Tư 28, 2024

Vào cuối mùa hè thường có một vài quả dưa chuột và cà chua vẫn mọc trong vườn. Sau khi sử dụng tất cả các mùa hè cho các món ăn khác nhau, thật tuyệt khi có một công thức cho một cái gì đó khác biệt mang lại hương vị tươi mát của rau trong vườn. Điều này Dưa chuột, cà chua và salad hành tây tận dụng tốt dưa chuột và cà chua, và chỉ mất khoảng 10 phút để kết hợp với nhau. Các loại rau mùa hè và hương vị tươi ngon của cây nhà sẽ không còn nữa, vì vậy đây là thời điểm tốt nhất để làm món salad nhanh chóng này. Nó phù hợp với hầu hết mọi thứ - thịt và gia cầm nướng, thịt hầm, hoặc thực phẩm đơn giản vào các tuần. Món salad này có thể được thực hiện trước một hoặc hai giờ để cho hương vị hòa quyện, nhưng cũng có thể được phục vụ ngay khi nước sốt được đưa vào.

Món salad này là một lựa chọn tốt để mang đến một nồi lẩu may mắn, hoặc đến một buổi họp mặt cuối hè. Dưa chuột, cà chua và salad hành tây cũng ít chất béo, lành mạnh, và đầy màu sắc, và nó có vị tươi và ngon. Bạn có thể thay đổi số lượng dưa chuột và cà chua tùy thuộc vào những gì bạn có trong khu vườn cá nhân của bạn. Đây là bằng chứng cho thấy các món ăn đơn giản đôi khi là tốt nhất.

12 phần ăn

2 quả dưa chuột, gọt vỏ và thái lát
2 quả cà chua tươi, thái hạt lựu
1/4 củ hành đỏ, quý và thái lát

Cách ăn mặc:
1/4 chén giấm rượu vang trắng
1/4 cốc nước
1 muỗng canh dầu ô liu
2 muỗng canh đường
1/2 thìa cà phê muối
1/4 muỗng cà phê tiêu

1. Trộn dưa chuột, cà chua và hành tây đỏ trong một bát phục vụ.
2. Whisk hoặc whiz các thành phần thay đồ (một máy xay viên đạn hoạt động tốt) và đổ lên hỗn hợp dưa chuột.
3. Khuấy đều và làm lạnh cho đến khi phục vụ.

Số tiền cho mỗi phục vụ
Calo 33 Calo từ chất béo 13
Phần trăm Tổng lượng calo từ: Chất béo 39% Protein 5% Carb. 56%

Lượng chất dinh dưỡng trên mỗi khẩu phần
Tổng chất béo 1 g
Chất béo bão hòa 0 g
Cholesterol 0 mg
Natri 100 mg 4%
Tổng lượng carbohydrate 5 g
Chất xơ 0 g
Đường 2 g
Protein 0 g

Vitamin A 3% Vitamin C 12% Canxi 0% Sắt 1%

Video HướNg DẫN: TUNA SALAD | Emma Pham Kitchen (Tháng Tư 2024).