Ăn rau xanh và thụ thai

• Có Thể 11, 2024

Đôi khi thật khó để ăn rau của bạn, nhưng có một cách nhanh chóng để thêm một số rau xanh vào chế độ ăn uống của bạn. Các chất chống oxy hóa và vitamin có thể là một sự thúc đẩy lớn cho việc thụ thai.

Tôi sẽ thú nhận rằng tôi không thích nhiều loại rau. Nhưng tôi nhận ra họ tốt cho tôi như thế nào và tôi đã cố gắng. Vấn đề là chúng ta nên ăn nhiều rau mỗi ngày và có thể khó thực hiện khi bạn làm việc toàn thời gian.

Đó là nơi mà bột rau xanh có thể có ích. Tuy nhiên, rất nhiều trong số chúng có vị giống như cỏ, điều này không có gì đáng ngạc nhiên bởi vì đó là những gì chúng là. Tuy nhiên, càng tươi, chúng càng ngon. Rau xanh cũ hoặc rau xanh chế biến quá mức là khủng khiếp!

Bạn có thể trộn chúng vào một ly sinh tố, có thể cuối cùng có vị khá ngon, nhưng bạn cần coi chừng việc thêm quá nhiều đường. Tất cả lượng đường thêm vào đó sẽ làm giảm tác dụng tốt của bột rau xanh.

Một số người chỉ uống bột rau xanh trong nước như bắn. Tôi đã làm điều đó, và đó có lẽ là cách tốt nhất để uống nó. Bằng cách đó, không có thêm đường, và nó rất nhanh. Tôi đã ăn sáng tại một nhà hàng ưa thích một lần, và một shot Wheatassass có trong thực đơn. Nó nổi tiếng đến mức họ đã hết 8 giờ sáng hôm đó.

Tuy nhiên, có một số loại rau xanh có hương vị khá tốt. Đừng nghĩ rằng bạn sẽ không nếm hương vị cỏ bởi vì bạn vẫn sẽ, nhưng nó ngon miệng. Nó vẫn còn khá dày, vì cỏ không tan trong nước.

Một công ty, Amazing Grass, tạo ra một số hương vị trái cây, như hạt mơ, và cũng là hương vị sô cô la. Tôi đã không thử sô cô la, nhưng hạt mơ màu cam thực sự tốt. Họ sử dụng stevia thay vì đường, và họ cũng thêm vào một hỗn hợp chống oxy hóa của trái cây. Điều duy nhất tôi không thích về các thành phần là bột hạt lanh, nhưng nếu không, đó là một sự pha trộn tuyệt vời của cỏ và chất chống oxy hóa.

Tôi nghĩ rằng nó cũng khá ngon. Nó vẫn xanh và dày, nhưng tôi chắc chắn đã nếm thử cam.

Để tăng lượng rau của bạn và cải thiện khả năng thụ thai, bạn có thể thử một loại bột cỏ vài lần một tuần. Hãy tìm một loại hữu cơ và được chế biến tối thiểu, và giữ nó trong tủ lạnh sau khi bạn mở nó.

Video HướNg DẫN: Những loại rau, trái cây bà bầu NÊN và KHÔNG NÊN ăn khi mang thai | Khánh Thi Tips #1 (Có Thể 2024).