Cảm thấy sợ hãi

• Có Thể 21, 2024

Một trong những điều chúng ta học được trong phục hồi là nếu chúng ta lắng nghe chúng ta sẽ nghe chính xác những gì chúng ta cần nghe. Đôi khi đó là một cảm giác tốt, cảm giác bổ ích và những lần khác, chúng ta có thể không quá chắc chắn chính xác tất cả những gì nó có nghĩa. Nó có thể không thoải mái nhưng chúng ta có thể bỏ qua sự thật rằng chúng ta phải nghe và học một cái gì đó. Điều này xảy ra khi chúng ta đi đến các cuộc họp và hai đến ba cuộc họp liên tiếp được tập trung vào cùng một Bước hoặc cùng một chủ đề. Vì hầu hết chúng ta không tin vào sự trùng hợp, chúng tôi tin rằng có một thông điệp chúng ta cần nghe.

Gần đây, tôi đã chạy theo hai từ: sợ hãi và can đảm. Tôi đã suy nghĩ về những gì đang xảy ra trong cuộc sống của tôi ngay bây giờ và mặc dù tôi không hiểu tại sao những thứ này nên tiếp tục bật lên, tôi không thể đánh giá thấp rằng có một lý do.

Bất kỳ ai trong chúng ta đã thực hiện Bước thứ tư trung thực, kỹ lưỡng dù chỉ một lần có lẽ đã nhận ra rằng nỗi sợ hãi là một lực lượng chính trong cuộc sống của chúng ta. Tôi chỉ có thể tự nói nhưng cho đến khi tôi nghe định nghĩa về nỗi sợ hãi và làm việc ở Bước thứ tư, tôi đã không nhận ra rằng toàn bộ cuộc sống của tôi dựa trên việc không có được những gì tôi muốn, mất đi những gì tôi có, và trông thật tệ ( định nghĩa về nỗi sợ). Tôi hiểu nỗi sợ mặc dù tôi có thể không thể chinh phục nó mọi lúc. Khi tôi nghe những cụm từ như lòng can đảm của Hồi giáo là sự vắng mặt của nỗi sợ hãi và lòng can đảm là nỗi sợ hãi đã nói lên những lời cầu nguyện của nó, tôi đánh giá cao và thích nghe những điều này nhưng tôi tin rằng tôi có can đảm khi cần thiết. Đó là những nỗi sợ hãi hàng ngày làm tôi suy sụp.

Tôi muốn sống những ngày của mình như là một người không sợ hãi. Hầu hết mọi người không xem xét việc đi vào một căn phòng của những người lạ can đảm. Tôi cũng không muốn nhưng tôi chắc chắn rằng tôi muốn làm điều gì đó đơn giản mà không sợ hãi. Đôi khi sợ hãi có nghĩa là không thể thiết lập ranh giới thích hợp để tôi không thể nói những gì tôi nên làm hoặc làm những gì tôi nên làm. Nó giữ tôi trong một vùng thoải mái nhưng thực tế là tôi có thể muốn xuất hiện để suy nghĩ khác biệt hoặc làm điều gì đó khác biệt sẽ gây sự chú ý cho tôi. Điểm mấu chốt là về lâu dài, tôi không thoải mái vì tôi đã hiểu tại sao đôi khi tôi lại hành xử như vậy.

Điều buồn cười về loại sợ hãi đôi khi tôi cảm thấy là nó thực sự cá nhân. Không một linh hồn sống nào khác có thể biết hoặc thậm chí có manh mối rằng cách tôi xuất hiện ở bên ngoài (tự tin, mạnh mẽ) không phải là những gì đang xảy ra ở bên trong (sợ hãi, yếu đuối). Chồng tôi đã có một thời gian khó hiểu làm thế nào yếu tố sợ hãi chi phối cuộc sống của tôi. Anh chưa bao giờ nhìn thấy nó. Tôi thực sự là một nữ diễn viên tuyệt vời khi tôi uống vì thức uống làm cho tôi trở thành chính mình. Hôm nay có một chút khác biệt. Có những lúc tôi phải hành động như thể vì những điều nhỏ nhặt khiến tôi cảm thấy sợ hãi. Và chúng là những thứ rất nhỏ! Một ví dụ tôi có thể đưa ra cho bạn là cách đây một thời gian tôi đã không muốn nhấc điện thoại để đặt vé máy bay. Tại sao? Bởi vì tôi có một phiếu giảm giá đặc biệt và tôi sợ rằng họ sẽ cho tôi một khoảng thời gian khó khăn và sau đó tôi sẽ phải tranh luận. Tôi dự đoán sẽ gọi cho một vài ngày. Khi tôi cuối cùng đã thực hiện cuộc gọi, hoàn toàn không có vấn đề hay vấn đề gì cả. Tôi cảm thấy nhẹ nhõm và tự hỏi tại sao trên trái đất tôi đã làm điều này rất khó khăn. Sợ không nhận được những gì tôi muốn. Đơn giản.

Tôi không muốn mang đến cho bạn ấn tượng rằng tôi chờ đợi trong sợ hãi mỗi ngày. Tôi không. Làm việc các Bước, đi đến các cuộc họp và làm việc / nói chuyện với người khác, đã tạo ra một sự khác biệt lớn trong cách tôi nhìn cuộc sống theo mọi cách. Loại bỏ nỗi sợ hãi thực sự là một ngày trong một quá trình thời gian. Tôi không nghĩ rằng tôi thiếu can đảm. Mỗi lần tôi nói Lời cầu nguyện của Ser Ser (và tin tôi đi, tôi nói rất nhiều) tôi hiểu sự can đảm. Sự thật mà nói, điều duy nhất tôi thực sự sợ hãi là sự cô đơn và cô lập mà chứng nghiện rượu mang lại nếu tôi tái nghiện. Tuy nhiên, điều đó không chính xác trong suy nghĩ của tôi và tôi biết rằng tôi có các công cụ để ngăn chặn căn bệnh của mình khỏi cuộc sống. Tôi sẽ mong đợi rằng tôi sẽ vượt qua tất cả những nỗi sợ nhỏ nhặt, nhỏ bé, kỳ lạ của mình trong một khoảng thời gian ngắn. Tôi có thể không loại bỏ bản thân mình khỏi tất cả chúng. Những gì tôi biết là nếu tôi có kết nối tâm linh mạnh mẽ với Quyền lực cao hơn của mình và tiếp tục làm tất cả những điều đúng đắn, tiến bộ và hòa bình sẽ là của tôi.

Bây giờ tôi có hiểu tại sao những từ can đảm và sợ hãi cứ xuất hiện không? Có lẽ không có gì hơn là cho tôi một chủ đề cho bài viết trong tuần này. Mặt khác, có thể có một thông điệp sâu sắc hơn cho tôi và tôi chỉ có thể hy vọng rằng nhiều hơn sẽ được tiết lộ.

Namaste. Có thể bạn đi trên hành trình của bạn trong hòa bình và hài hòa.

Tôi sẽ đưa ra một ghi chú một lần nữa cho tất cả các bạn đã có trên Facebook để nhận được như trang Phục hồi biết ơn. Nó không phải là một trang bạn bè xã hội và không có gì về tôi, Kathy L, trên trang web. Bạn don lồng phải nhận xét về bất cứ điều gì nếu bạn không muốn nhưng bạn có thể đọc những gì người khác đã viết và có lẽ, được truyền cảm hứng. Nếu bạn không thể có được trang này (không giống như các trang cá nhân, trang này rất khó), hãy gửi email cho tôi theo địa chỉ grfulrecovery@gmail.com. Liên kết dưới đây.

//www.facebook.com/pages/Grateful-Recovery/123068344416657

Video HướNg DẫN: Nguồn gốc của cảm giác sợ hãi (Có Thể 2024).