Một chút bụi bẩn có thể tốt cho bạn

• Tháng Tư 26, 2024

Có phải chúng ta quá sạch sẽ? Hãy xem xét giả thuyết này: Hen suyễn, tự kỷ, ung thư, viêm khớp, béo phì và MS có thể gia tăng không chỉ vì chẩn đoán được cải thiện, mà cả những bệnh này dường như tương quan với sự gia tăng của việc sống chống ký sinh trùng và chống vi khuẩn. Rõ ràng, bụi bẩn là một phần của sự cân bằng tinh tế của cuộc sống lành mạnh.

Trong khi sự dịch chuyển bệnh tật này xảy ra trên mặt phẳng vật lý, vậy còn về việc dis-easy thì dễ dàng trên mặt phẳng cảm xúc? Có phải trầm cảm, lo lắng và căng thẳng ngày nay phổ biến hơn bởi vì chúng ta khiến bản thân mình phát điên với những lý tưởng và sự cầu toàn quá thuần túy?

Emily Dirtier sống có thể chỉ là liều thuốc chúng ta cần bởi Matt Ridley trong Tạp chí phố Wall cung cấp cho người đọc một cái nhìn tổng quan về sự thay đổi của các bệnh từ ngày bà ngoại đến hiện tại. Ông cảnh báo chúng tôi về bằng chứng rộng lớn được trình bày bởi Moises Velasquez-Manoff trong Một dịch bệnh vắng mặt dựa trên hàng trăm nghiên cứu để giải thích sự gia tăng của các bệnh viêm và tự miễn dịch. Tác giả tuyên bố rằng chúng được gây ra bởi một hệ thống miễn dịch không cân bằng do một hệ sinh thái vi sinh vật nghèo nàn.

Khi chúng ta không tiếp xúc với đủ ký sinh trùng, vi khuẩn và vi rút khi còn nhỏ, hệ thống miễn dịch thay vì thu hút sự chú ý của nó để chiến đấu vào bên trong, rút ​​thanh kiếm ra bên ngoài để chống lại cối xay gió Don Quixote như chất gây dị ứng từ thiên nhiên và các tác nhân môi trường khác. Ngoài ra, một nghiên cứu của Phần Lan được công bố trên tạp chí Nhi khoa trực tuyến ngày 9 tháng 7 khẳng định rằng những đứa trẻ lớn lên với thú cưng - đặc biệt là chó - ít có khả năng bị cảm lạnh và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác khi chúng mới chập chững biết đi. Bạn có thể quan tâm để tìm hiểu lợi ích bảo vệ tỷ lệ thuận với thời gian con chó dành ra ngoài thời gian bên ngoài những gì con chó theo dõi mang lại lợi ích lớn nhất!

Nếu điều này xảy ra với cơ thể, tâm trí chắc chắn sẽ theo sau. Stress giải phóng một quá trình viêm cho tâm trí cũng như cơ thể. Những ảnh hưởng của căng thẳng kéo dài nhất trong não. Không hạnh phúc và không hài lòng với cuộc sống bình thường của chúng tôi, chúng tôi chuyển sang những người nổi tiếng và hôn nhân trong chuyện cổ tích. Các phương tiện truyền thông thúc đẩy trí tưởng tượng cho hình ảnh cơ thể không thực tế và do đó, rối loạn ăn uống theo. Chúng tôi tự hỏi nếu chúng ta đang sống với người bạn tâm giao của mình, đặc biệt là sau một cuộc cãi vã hoặc vấn đề tài chính bất ngờ. Chúng tôi luôn bận rộn, bận rộn, bận rộn để tránh xử lý những bất hạnh nhỏ bé bẩn thỉu của chúng tôi.

Làm thế nào để nắm lấy bụi bẩn thông thường:

• Ra ngoài tự nhiên và tự nhiên hơn. Theo các nghiên cứu, trẻ em tại các trang trại có ít trường hợp mắc bệnh hen suyễn và dị ứng.
  
• Cân nhắc men vi sinh, đặc biệt nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa. Nhiều người trong chúng ta có sự mất cân bằng của vi khuẩn tốt.
  
• Mặc dù bạn nên rửa tay để tránh virus và vi khuẩn, don don quá lâm sàng.
  
• Don xông sử dụng chất tẩy rửa chống vi khuẩn cho mọi thứ. Xà phòng trơn và nước có hiệu quả.
  
• Don Tiết luôn nói với người thực tế trong nhóm của bạn im lặng, gán cho người này một người bi quan. Lắng nghe và cải thiện những gì cần thiết.
  
• Các cặp vợ chồng nên tranh luận để làm sạch không khí. Nó cách bạn tranh luận không phải là bạn tranh luận hay thường xuyên. Không có tên gọi hoặc bụi bẩn từ quá khứ, xin vui lòng!
  
• Tha thứ cho những người làm tổn thương bạn ngay cả khi họ không xin lỗi. Sau đó tiến lên và cảm thấy tốt hơn về bản thân.

---

Để biết thêm thông tin về việc quản lý căng thẳng của bạn và đòi lại cuộc sống của bạn, hãy đọc cuốn sách của tôi, Nghiện căng thẳng: Chương trình 7 bước của một người phụ nữ để đòi lại niềm vui và sự tự phát trong cuộc sống. Để nghe các chương trình radio được lưu trữ với các chuyên gia khách, hãy truy cập Turn On Your Light Radio Show

Video HướNg DẫN: 13 sai lầm trong nhà tắm mà chúng ta thường mắc phải (Tháng Tư 2024).