Nghiên cứu về Yoga và Sáng tạo

• Có Thể 4, 2024

Người ta tin rằng asana và thiền là những công cụ quan trọng có thể giúp một nghệ sĩ tìm thấy tầm nhìn của mình. Tuy nhiên, rất khó để tính toán chính xác xung lực sáng tạo. Tuy nhiên, về muộn, khoa học ngày càng chỉ ra một thế giới không nhị nguyên, nơi các đường mờ đang trở thành chuẩn mực. Vật lý lượng tử, ví dụ, bây giờ thấy ánh sáng là cả hạt và sóng. Có thể sáng tạo được hiểu tương tự như phát sinh từ cả giải phẫu não và đặc điểm tinh thần?

Năm 2007, nhà khoa học Roy Horan đã khẳng định rằng triết học yoga cũng quan trọng như nghiên cứu thực nghiệm trong việc tìm hiểu sự phát triển của trí thông minh và sự sáng tạo. Thông minh và sáng tạo là chất lỏng, Horan lập luận. Mỗi cái bao gồm một sự cân bằng giữa sự phân tán và sự thận trọng, được các nhà triết học cổ đại hiểu là vairagya và viveka tương ứng. Các lực lượng này hoạt động trong trạng thái tinh thần song song, giá trị cá nhân nội tại và môi trường bên ngoài. Nghiên cứu khoa học truyền thống, cô lập các hành vi rời rạc, có giá trị hạn chế trong việc giải thích các kết hợp khuếch tán như vậy. Thay vào đó, sẽ hợp lý hơn khi dựa vào một loại bản đồ gợi ý các khía cạnh khác nhau của trải nghiệm.

Trong thập kỷ qua, bản đồ này đã được mở rộng để mô tả các đặc điểm tính cách quan trọng đối với quá trình sáng tạo. Sử dụng từ viết tắt ĐẠI DƯƠNG, mô hình thảo luận về năm yếu tố chính có thể tác động tích cực hoặc tiêu cực đến khả năng tạo ra:

1) Cởi mở để trải nghiệm, hoặc khả năng giải trí những ý tưởng mới;
2) Ý thức, hoặc khả năng làm việc thông qua các khái niệm;
3) Hướng ngoại, hoặc kỹ năng xã hội hóa;
4) Đồng thuận, hoặc một năng khiếu làm việc với người khác;
5) Thần kinh, hoặc khả năng ổn định cảm xúc.

Trong khi các nhà khoa học đã đi theo hướng mô tả mô hình thay vì khám phá mối liên hệ giữa yoga và sáng tạo, điều quan trọng cần lưu ý là các đặc điểm OCEAN kết hợp nhiều triết lý yoga truyền thống. Patanjali chi tiết năm yamahoặc cấm đoán đạo đức, trong việc xã hội hóa khéo léo và làm việc với người khác. Năm của anh ấy niyamahoặc các phẩm chất để phát triển, bao gồm kỷ luật cá nhân, chấp nhận và tự học. Của anh ấy Kinh Yoga tuyên bố rõ ràng cách ngôn Sukha Sthira Asanam, có nghĩa là ổn định và thoải mái. Hơn nữa, việc tập trung vào việc đào tạo tâm trí cho phép những trải nghiệm và ý tưởng mới.

Yoga từ lâu đã gắn liền với sự theo đuổi nghệ thuật. Nghệ sĩ violin Yehudi Menuhin học với B.K.S. Iyengar; nhạc sĩ ghi công thực hành yoga với kỹ năng điêu luyện của mình. Gần đây, thiền sinh Stephen Chuyện và Sat Bir Khalsa đã làm việc với các sinh viên tại Trung tâm âm nhạc Tanglewood nổi tiếng, tìm thấy thiền và asana đã giúp các nhạc sĩ tránh xa sự hoàn hảo và tập trung vào trải nghiệm. Đây có phải chỉ là bằng chứng giai thoại? Cuối cùng, giải thích khoa học xuất hiện để giúp giải thích những phát hiện này.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Tôi không liên quan đến bất kỳ tác giả nào trong số này. Đánh giá này là một tổng hợp của nghiên cứu cá nhân của tôi.

Ackerman, Courtney. Những đặc điểm cá tính của Big Big Five; Mô hình OCEAN giải thích. Chương trình tâm lý tích cực, Tháng 6 năm 2017. Có sẵn trực tuyến tại //poseitivepsychologyprogram.com/big-five-personality-theory/

Horan, Roy. Tên tuổi Mối quan hệ giữa sáng tạo và trí thông minh: Phương pháp tiếp cận khoa học và y học kết hợp. Tạp chí nghiên cứu sáng tạo, Năm 2007 Xuất bản trực tuyến tại //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10400410701397230.

Macklin, Karen. Bạn đã đánh thức nghệ sĩ nội tâm của mình: Yoga và sự sáng tạo. Yoga quốc tế. Có sẵn trực tuyến tại // yogai Intl.com/article/view/awaken-your-inner-artist-yoga-creativity.

Video HướNg DẫN: Nhạc thư giãn trị liệu - Nhạc không lời Yoga, Spa giúp tinh thần luôn sảng khoái, chữa bệnh (Có Thể 2024).