RW Garcia Đậu nành Tortilla hạt lanh

• Tháng Tư 27, 2024

Nếu bạn là một người yêu thích chip, hãy lấy trái tim. Có những lựa chọn lành mạnh ngoài kia để làm dịu cơn thèm thuốc của bạn. RW Garcia có một con chip hạt lanh đậu nành không có chất béo chuyển hóa, không gluten, với chất xơ và omega 3.

Tôi đã thử nhiều loại chip khác nhau trong những năm qua. Nhiều người trong số họ rất cứng nhắc - họ cố gắng hết sức, nhưng họ hy sinh rất nhiều hương vị để tránh những thứ linh tinh. Tôi thực sự hài lòng rằng trong thời hiện đại, họ dường như đã tìm ra sự cân bằng của các thành phần để làm cho công việc này!

Đầu tiên, bộ chip này là hoàn toàn hữu cơ, bao gồm chứng nhận. Danh sách thành phần khá rõ ràng. Ngô. Bột đậu nành. Hạt lanh. Dầu ngô, muối biển, nước, vôi. Bạn biết chính xác những gì ở đây! Không có lúa mì, không có gluten. Không có cholesterol.

Ah, nhưng nó có vị như thế nào? Nếu nó giống như các tông, nó không quan trọng như thế nào là tốt cho bạn - bạn sẽ không ăn nó. May mắn thay, nó là khá tốt! Tôi * đặc biệt * ấn tượng về cách nó có vị ngon và mặn, nhưng mỗi khẩu phần chỉ có 50mg muối - tức là chỉ có 2% lượng muối hàng ngày của bạn !! Đây là cực kỳ thấp cho một chip hoặc thực phẩm ăn nhẹ.

Đối với các số liệu thống kê khác, có 13g carbs, trừ 4g chất xơ lá 9g carbs ròng. Có 8g chất béo (1g đã bão hòa) và 140 calo. Đây là cho khoảng 7 chip lớn.

Những con chip này có 6% sắt, 2% Vitamin A và 2% canxi. Vì vậy, việc phục vụ sẽ không cung cấp cho bạn đủ để thực sự lo lắng về việc bỏ qua vitamin tổng hợp của bạn, nhưng quái gì, đó là một phần thưởng tuyệt vời.

Bây giờ, tôi không khuyên bạn nên ngồi xuống và ăn theo cách của bạn thông qua toàn bộ túi này trong một lần ngồi :) Toàn bộ túi vẫn cung cấp cho bạn 90g carbs, hoặc 1400 calo. Đó không phải là một cách lành mạnh để lấy năng lượng của bạn! Nhưng có nhiều lúc bạn muốn một bữa ăn nhẹ và muốn một cái gì đó giòn. Chất xơ tất nhiên là RẤT tốt cho bạn, quá. Nếu bạn có một ít salsa tốt cho sức khỏe, đó là một cách tốt để đưa một số loại rau tốt vào bạn trên một cơ sở chip có rất ít muối, có thành phần tốt và ngon.

Nhược điểm duy nhất mà tôi thấy là tôi đã phải đặt hàng những thứ này từ một trang web - tôi không thể tìm thấy những thứ này trong các cửa hàng địa phương của tôi. Có lẽ nếu họ bắt đầu nổi tiếng, họ sẽ trở nên ở nhiều địa điểm hơn.

Mua Chips Tortilla hạt lanh Garcia từ Amazon.com


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea