Danh sách thực phẩm Squishy

• Có Thể 5, 2024

Gần đây tôi đã phẫu thuật để sửa một vách ngăn bị lệch. Điều này có nghĩa là tôi chỉ có thể ăn thức ăn mềm, squishy trong một số ngày. Làm thế nào để bạn ăn thực phẩm squishy và vẫn quản lý để ăn thực phẩm * lành mạnh *?

Đầu tiên hãy để tôi nói tất nhiên là bạn nên lên kế hoạch này TRƯỚC KHI bạn trở về nhà sau phẫu thuật. Bạn muốn mọi thứ ở trong nhà và chờ đợi bạn. Ngoài ra, bạn muốn nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ hạn chế. Nếu muối cao sẽ cản trở thuốc của bạn, bạn không muốn ăn thức ăn nhiều muối.

Chìa khóa ở đây là hai lần. Đầu tiên, bạn cần thức ăn bẩn thỉu vì miệng hoặc mũi hoặc bất kỳ phần nào của bạn không thể xử lý việc nhai. Vì vậy, bạn cần nó để có một kết cấu mềm mại. Thứ hai, bạn cần nó để bổ dưỡng. Nếu bạn chỉ ăn kem cả ngày, cơ thể bạn sẽ gặp khó khăn trong việc chữa lành. Nó sẽ không có dinh dưỡng cần thiết để xây dựng lại các tế bào da và tế bào cơ và bất cứ điều gì khác mà nó đang làm. Bạn càng ăn tốt, bạn càng lành bệnh.

Nước
Nước OK không thực sự là một loại thực phẩm nhưng hãy chắc chắn rằng bạn uống rất nhiều nước. Khi bạn đang chữa lành cơ thể bạn cần nước đó để di chuyển vitamin xung quanh, xây dựng các tế bào mới, loại bỏ độc tố và nhiều hơn nữa. Giữ một ly nước cạnh giường. Tùy thuộc vào những gì bạn đã làm, bạn có thể sử dụng ống hút - các loại phẫu thuật khác (ví dụ như răng khôn) rõ ràng rằng bạn KHÔNG BAO GIỜ nên sử dụng ống hút. Kiểm tra điều này với bác sĩ của bạn.

Trứng cuộn
Một mặt hàng chủ lực hoàn hảo để chữa bệnh. Trứng có đầy đủ protein và cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng để xây dựng lại cơ thể. Làm cho chúng đơn giản và tranh giành chúng rất kỹ lưỡng. Họ sẽ tốt đẹp và ủy mị và cung cấp cho cơ thể bạn những gì nó cần. Nếu bạn thích nó, bạn có thể thêm nhiều loại thảo mộc cho các hương vị khác nhau.

Nước dùng gà / thịt bò
Súp chắc chắn là món ăn ngon. Điều này giúp bạn có được chất lỏng và protein cùng nhau trong một gói ấm áp. Hãy chắc chắn rằng bất kỳ loại thực phẩm nào bạn ăn đều ấm để cơ thể bạn không bị ảnh hưởng bởi sự nóng hoặc lạnh.

Bí đao
Butternut, acorn, có một số quả bí làm rất tốt. Khoai tây nghiền đi quá xa vào hướng "nhiều tinh bột không có dinh dưỡng", nhưng nếu bạn ở trong gia đình bí đao, bạn có thể có được một số vitamin tốt.

Chất dinh dưỡng
Đây là những món ravioli siêu mềm chứa đầy khoai tây, hành tây và phô mai. Bạn ăn chúng với kem chua. Một mặt chúng hơi giống khoai tây nghiền - nhưng mặt khác, chúng ít nhất là cho bạn một vài nhóm thực phẩm cùng nhau.

Protein
Tôi là một fan hâm mộ lớn của protein lắc. Đây là thực phẩm lỏng hoàn hảo cho cơ thể của bạn. Chúng có rất nhiều vitamin cộng với protein cực kỳ quan trọng mà cơ thể bạn cần để tạo ra các kết nối mới. Hãy chắc chắn rằng bạn nhận đủ protein vào lượng hàng ngày trong khi chữa bệnh.

Kem / Pudding
Có những phiên bản ít đường trong số này, nhưng ngay cả như vậy tôi chỉ liệt kê những thứ này là dự phòng nếu bạn không thể ăn bất cứ thứ gì khác. Bạn muốn cung cấp cho cơ thể nhiều dinh dưỡng trong những ngày quan trọng này, chứ không phải "đồ ăn vặt" không giúp ích gì cho quá trình xây dựng lại. Đối với kem, hãy chắc chắn rằng nó được khuấy đều để nó rất mềm.

Một lần nữa, điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất cứ điều gì cần tránh, vì vậy bạn không can thiệp vào thuốc của bạn. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng mọi thứ đang chờ bạn khi bạn về nhà để bạn không phải ra ngoài mua sắm!


Thư viện sách Low Carb của Lisa Shea

Video HướNg DẫN: LỚP HỌC NHÍ NHỐ - ĐẠI CHIẾN ĐỒ ĂN VẶT VS SQUISHY KHỔNG LỒ - ĐỤNG ĐỘ XANH LANH CHANH (Có Thể 2024).