Các chiến lược để tồn tại

• Có Thể 6, 2024

Người sống sót sau ung thư có nghĩa là gì? Bạn có dành nhiều thời gian để nhìn vào khuôn mặt trong đám đông, tự hỏi liệu họ có sống sót sau ung thư không? Những gì đánh dấu một người sống sót ung thư? Bạn sẽ làm gì với vai trò mới này mà Vượt lên trên bạn?

Một số người đi bộ từ kinh nghiệm và đóng cửa. Họ muốn ít nhất có thể để nhắc nhở họ về thử thách. Những người khác nhảy vào, điều tiết đầy đủ, như các nhà lãnh đạo, cố vấn và hướng dẫn để giúp những người chỉ bắt đầu con đường. Một số lấy nền tảng ở giữa và cố gắng tìm sự cân bằng giữa cả hai thái cực.

Bất kể chúng ta xem sự sống sót của chúng ta như thế nào và chúng ta làm gì với nó, chúng ta có thể thực hiện các bước ngay bây giờ, ngay cả khi chúng ta vừa được chẩn đoán, để làm cho nó thành công.

Hầu như tất cả những người sống sót sau ung thư vú tôi đã tiếp xúc với chia sẻ một câu chuyện tương tự về việc đi ra khỏi văn phòng bác sĩ Lần cuối cùng với lời tuyên bố vang lên bên tai cô ấy: Chuyện đó. Bạn đã hoàn tất. Bạn có thể chữa trị càng gần càng tốt. Điều đó nghĩa là gì? Bạn có giả vờ nó không bao giờ xảy ra? Bạn có hét lên vì niềm vui trên mái nhà? Bạn có đặt hành trình thế giới mà bạn đã hứa với chính mình? Có thể bạn là một người nghiện quản lý thời gian, và tất cả những gì bạn làm là dừng lại ở cửa hàng tạp hóa trên đường về nhà vì nó trên đường, và điều đó có nghĩa là một việc ít phải làm vào ngày mai.

Tại một hội thảo còn sống sót, một người phụ nữ nói rằng cô cảm thấy như cô ấy bị dồn nén bởi một đại dương hỗn loạn trong nhiều tháng và sau đó bị cuốn trôi vào bờ và đổ xuống, thở hổn hển. Tất cả một mình.

Có vẻ như không công bằng khi sau tất cả những gì chúng ta đã trải qua, sau tất cả sự can đảm mà chúng ta phải tập trung và tất cả nỗi sợ hãi mà chúng ta phải chinh phục, chúng ta quay trở lại trên đôi chân của mình (hoặc các bộ phận giải phẫu khác, tùy thuộc vào) một thế giới hoàn toàn không thay đổi. Tất cả các bộ phim vẫn còn đó, tất cả các vấn đề vẫn còn đó, và tại sao không có gì thay đổi? Chúng tôi đã thay đổi! Chúng tôi khác nhau bây giờ. Nhưng dường như không ai để ý. Đội ngũ hỗ trợ y tế của chúng tôi đã chuyển sang các bệnh nhân mới, đưa họ vào thế giới điều trị ung thư. Gia đình và bạn bè của chúng tôi vẫn ủng hộ, nhưng họ cũng có cuộc sống và họ rất bận rộn. Môi trường xã hội và công việc của chúng ta đã hoạt động mà không có chúng ta (hãy tưởng tượng!) Và có thể rất khó khăn để trở lại những thế giới đó. Đôi khi chúng ta bắt đầu tự đánh mình, tự hỏi tại sao chúng ta lại chán nản như vậy khi chúng ta nên cảm thấy niềm vui ngây ngất khi sống sót sau một căn bệnh đe dọa đến tính mạng.

Có rất nhiều thứ chúng ta có thể làm, ngay từ khi chúng ta được chẩn đoán, để giúp việc chuyển đổi này dễ dàng hơn. Chỉ cần nhận thức được rằng những cảm giác này là bình thường và có lẽ chúng ta sẽ trải nghiệm chúng đi một chặng đường dài để giữ cho sống sót của Cameron trong quan điểm. Đưa một số thực hành này vào hành động trước khi chúng ta cần chúng cũng có thể giúp ích.

Đặt mục tiêu. Có một cái gì đó để mong đợi, hoặc một thách thức bạn muốn thực hiện, có thể cung cấp nguồn cảm hứng bạn cần để vượt qua thời kỳ đen tối.

Hãy sở hữu cuộc sống của bạn. Không nơi nào đúng hơn trong quá trình điều trị của bạn, và đặt nền móng khi bạn trải qua điều trị sẽ phục vụ tốt cho bạn khi cuối cùng bạn được thả ra. Hãy nhớ rằng không có vấn đề gì, đây là cuộc sống và sức khỏe của bạn. Tham gia càng nhiều càng tốt trong tất cả các quyết định liên quan đến chăm sóc ung thư của bạn, và bạn sẽ tìm thấy cảm giác trao quyền. Bạn có thể ngạc nhiên một cách thú vị khi cảm giác trao quyền bắt đầu hướng dẫn bạn thiết kế lại cuộc sống mới của bạn như một người sống sót.

Quay trở lại vấn đề cơ bản. Tập thể dục, ăn uống tốt và nghỉ ngơi đầy đủ. Bây giờ là thời gian để đặt nhu cầu của bạn lên hàng đầu. Bạn đã đến địa ngục và trở lại, và bản thân thể chất, cảm xúc và tinh thần của bạn cần được bổ sung và nuôi dưỡng.

Làm bất cứ điều gì, mỗi ngày, để làm cho ba nhu cầu cơ bản này là ưu tiên hàng đầu của bạn. Với thời gian, cuộc sống mới của bạn - với tư cách là một người sống sót - sẽ hình thành, và bạn sẽ bắt đầu nhìn về tương lai với một cảm giác dự đoán và hy vọng mới.

Video HướNg DẫN: Chiến lược tuyển dụng đại lý bán hàng trong kinh doanh hệ thống | Phạm Thành Long (Có Thể 2024).