Công thức nhồi rau và trái cây

• Có Thể 2, 2024

Mệt mỏi của cùng một thứ nặng nề nhồi carb cũ? Dưới đây là một cái gì đó khác nhau để giúp hỗ trợ tiêu hóa của chim và tất cả các trang trí.

Nếu bạn sử dụng bánh mì nhiều chất xơ với các sản phẩm ít chất béo và natri thấp, bạn sẽ có được một hỗn hợp nhồi ngon và dễ tiêu hóa. NẾU bạn thích bạn có thể chuẩn bị điều này vào đêm hôm trước và dán nó vào tủ lạnh của bạn. Sau đó, sau khi bạn lấy gà tây ra để nghỉ ngơi, bạn có thể bật trong nhồi để nấu ăn.

Vì vậy, hãy nhớ kiểm tra, đừng đoán!

10 chén bánh mì (Low carb nếu bạn có thể tìm thấy nó, cắt thành khối
2 dải thịt xông khói thịt gà tây, kéo dài và thái hạt lựu
1 1/4 chén ít chất béo, ít thịt gà hoặc rau
1 T. bơ, không ướp muối
2 củ hành vàng hoặc hành tây yêu thích
5 granny smith táo, gọt vỏ, cắt và thái hạt lựu
2 chén thì là, xắt nhỏ
Cần tây 2 cọng, thái hạt lựu
Pinch muối
Tiêu 1/2 t
Oregano 1/2 t
1/2 t bột tỏi
Hiền nhân 1/2 t
6 quả, sấy khô và xắt nhỏ hoặc 6 quả mơ, sấy khô và xắt nhỏ
Máy đánh trứng 1/2 c
Rau mùi tây 2 T, lá phẳng, xắt nhỏ

Làm nóng lò trước ở 350 độ. Bánh mì nướng cho đến khi chúng có màu vàng nhạt trong khoảng 12-15 phút, để riêng và để nguội. Tăng nhiệt độ lò lên 375 độ. Đặt thịt xông khói thịt gà tây vào nồi nặng, nấu cho đến khi mỡ tan chảy và thịt bắt đầu nâu. Hoặc bạn có thể nấu trong lò vi sóng theo hướng dẫn trên bao bì. Thịt xông khói. Sau khi nấu chín, loại bỏ chất béo dư thừa, sau đó làm tan chảy bơ trong cùng một cái chảo. Thêm hành tây và xào cho đến khi màu vàng. Để hành tây thêm thịt xông khói, táo, thì là và cần tây, nấu ăn khuấy 3-5 phút cho đến khi mềm. Xịt một miếng nướng 13x13x9 bằng bình xịt chống dính.

Trong một bát trộn lớn, kết hợp bánh mì nướng, hỗn hợp rau và cổ phiếu. Sau đó khuấy trong các loại thảo mộc, gia vị, trái cây và trứng đánh. Chuyển sang món nướng. Che với lá đã được phun bằng xịt nấu ăn. Nấu trong 30 phút, loại bỏ giấy bạc và nấu thêm 20 phút nữa cho đến khi nhồi có màu nâu và giòn ở trên.

Video HướNg DẫN: 29 CÁCH NẤU ĂN DỄ DÀNG MÀ BẠN CHƯA TỪNG BIẾT TRƯỚC ĐÂY (Có Thể 2024).